Dijeta za decu iskustva
Iskustva su prikupljena od korisnika iz država: Srbija
Opšta ocena korisnika: Mišljenja su različita
Gojaznost kod dece u Srbiji je dobila razmere epidemije, koja je došla sa širenjem nezdravih namirnica. Verovatnoća da će gojazna deca patiti od viška kilograma i kao odrasli je velika, pa je zato neophodno krenuti sa dijetom i zdravom ishranom na vreme. Česta greška koja se pravi pri određivanju dijete za decu, je da jelovnik treba da bude isti kao i kod dijeta za odrasle. Ovakva dijeta treba da obuhvati pažljivo odabran i izbalansiran jelovnik, koji će pomoći da se dečiji organizam, dovede u sklad sa telesnim razvojem. Roditelji i deca očekuju brzo i lako mršavljenje, ali dijeta kod dece je dugotrajan proces, koji ukoliko se pravilno sprovede, predstavlja dobru osnovu za usvajanje zdravih navika u ishrani.
Ne postoji jedinstvena dijeta za decu, već se režim ishrane prilagođava uzrastu deteta, višku kilograma, i njegovog opšteg zdravstvenog stanja.
Jedan od načina za efikasno mršavljenje kod dece je medicinska dijeta za decu, koja se sprovodi pod nadzorom lekara ili nutricioniste, uz roditeljsku podršku i kontrolu. Medicinska dijeta se primenjuje kod osoba koja se pripremaju za operacije, i koji treba da izgube višak kilograma. Sa ovakvim režimom ishrane, moguće je brzo mršavljenje, pa su počele da je se pridržavaju i zdrave osobe, koje žele da se reše suvišnih kilograma. Ovakav režim ishrane obezbeđuje sve potrebne vitamine i minerale, pa osobe ne gube vitalnost i snagu.
Prema rečima roditelja koji su diskutovali na forumima, kao prednost medicinske dijete kod dece se ističe da mališani jedu hranu koju nisu voleli pre. Pored toga, deci se tokom držanja dijete propisuje i svakodnevna fizička aktivnost.
Kao nedostatke dijete za decu, roditelji na forumima su naveli nemogućnost kontrole uzimanja obroka kod dece. Deca često ostaju sama u kući, pa jedu nezdravu hranu što dovodi do nedostatka kalcijuma i gvožđa u organizmu, i poremećaja ishrane kao što su anoreksija i bulumija. Dešava se i da deca preskoče obroke, pa se kao posledica gladi javlja nervoza, a ona postaju bezvoljna i dekoncentrisana.
PREDNOSTI REŽIMA ISHRANE DIJETA ZA DECU:
- Predstavlja dobru osnovu za usvajanje zdravih navika u ishrani
- Obezbeđuje sve potrebne vitamine i minerale
- Deca jedu hranu koju nisu volela pre
- Tokom držanja dijete propisuje i svakodnevna fizička aktivnost,
NEDOSTACI REŽIMA ISHRANE DIJETA ZA DECU:
- Nema za cilj brzo mršavljenje
- Nemogućnost kontrole uzimanja obroka kod dece
- Deca često ostaju sama u kući pa jedu nezdravu hranu
- Dešava se i da deca preskoče obroke
dietx.rs/dijeta-za-decu/#Medicinska_dijeta_za_decu
www.ringeraja.rs/forum/Deca_i_dijeta/m_148100/tm.htm
licnitrener.rs/gojaznost-i-mrsavljenje-kod-dece-ishrana-vezbe/
www.doktor.rs/forum/nutricionizam/gojaznost-kod-dece-t6827.html
medik.rs/vesti/vodic-i-pomoc-za-roditelje-hrana-koju-bi-nutricionisti-zabranili
