Magnezijum šumeće tablete iskustva
Iskustva su prikupljena od korisnika iz država: Srbija
Opšta ocena korisnika: Korisnici su uglavnom zadovoljni
Magnezijum se smatra veoma važnim za normalno funkcionisanje organizma. S obzirom da se teško unosi prirodnim putem, neretko je potrebno unositi dodatne izvore magnezijuma u vidu suplementa. U nizu preporuka, ističu se i magnezijum šumeće tablete, koje rastvaraju se u vodi i često imaju veoma prijatan uskus zbog čega su često izbor korisnika. Korisnici navode da su uglavnom zadovoljni magnezujum šumećim tabletama, ali se slažu da takav oblik magnezijuma nije najdelotvoniji.
Minaral magnezijuma jedan je od najvažnijih minerala za normalno funkcionisanje nervog sistema, mišića i održavanja nivoa energije u organizmu. Tako pozitivno utiče na opuštanje mišića i ublažava grčeve u mišićima. Jedan od najčešćih izbora korisnika je proizvođač Multivita čija je cena, za 20 tableta, oko 200 dinara. Magnezijum šumeće tablete sa aromom narandže su obično prvi izbor korisnika zbog slatkog ukusa koji podseća na sok. U sastavu tableta ulaze limunska kiselina, natrijumov hidrogen karbonat, magnezijumov karbonat, sorbitol, inulin, krompirov skrob, aroma narandže i sok cvekle u prahu. Tableta se obično rastvara u 2,5 decilitara vode, a preporučena doza za odraslu osobu su jedna do dve tablete dnevno i preporučenu dozu ne bi trebalo prekoračiti. U slučaju da se prekorači preporučena doza, može doći dolaksativnih, neželejnih, efekata.
Magnezijum šumeće tablete korisnici obično biraju zbog slatkog i prijatnog ukusa ali se u online diskusijama slažu da one nisu najbolji izvor magnezijuma. Često sadrže i bespotrebne veštačke materije koje nemaju pozitivne efekte na zdravlje već su tu kako bi boja, ukus i miris bili prijatniji. U poređenju sa drugim oblicima magnezijuma, kao što su tablete ili magnezijum direkt prah, sadrže manje minerala, a više veštačkih dodataka.
PREDNOSTI MAGNEZIJUM ŠUMEĆIH TABLETA:
- Prijatan ukus
- Povoljna cena
- Čest izbor korisnika
NEDOSTACI MAGNEZIJUM ŠUMEĆIH TABLETA:
- Veći broj veštačkih sastojaka
- Nisu delotvorne kao drugi izvori magnezijuma
https://forum.krstarica.com/threads/sumece-tablete-magnezijum-i-gvozdja.584583/
https://www.ana.rs/forum/index.php?topic=1499.405
https://multivita.in/sr/proizvodi/sumece-tablete/magnesium/
https://nadijeti.com/2021/07/16/magnezijum-u-ishrani/
https://www.b92.net/zdravlje/komentari.php?nav_id=1191165