REBT terapija iskustva

Korisnici foruma ističu da je racionalno emocionalnu bihevioralna – REBT terapija, najefikasniji vid psihoterapije. Pacijenti koji su podelili svoja iskustva na forumu Ana.rs, ističu da terapija podrazumeva niz pristupa i tehnika, koje se primenjuju u svakodnevnom životu, i koje po rečima forumaša uspešno rešavaju probleme.

Učesnici diskusije na forumu Krstarica, ističu da REBT terapija uspešno leči depresiju, anksiozne i panične poremećaje, OKP i fobije. Posebno su zadovoljni domaćim zadacima, kojima se postepeno, uz savete i nadzor terapeuta, izlažu neprijatnostima, strahovima i prisilama, pa tako bilže upoznaju njihovu prirodu, uzroke i načine na koji se formiraju, postaju svesni, i uče kako da ih drže pod kontrolom.

Praktikanti navode da se REBT terapija se zasniva na tretmanu iracionalnih uverenja, koje svi ljudi formiraju tokom života, a koji pojedincima narušavaju funkcionalnost. Terapijom se iracionalna uverenja, menjanju racionalnim, što dovodi do stvaranja novih, funkcionalnih navika i načina ponašanja.

Među pacijentima vlada mišljenje da terapija može da deluje pozitivno i bez prepisanih lekova. Za razliku od dubinskih, ova terapija brže dovodi do rezultata, ističu klijenti.

PREDNOSTI PROCEDURE REBT TERAPIJA:

• Uspešan način za tretiranje fobija, paničnih napada, anksioznosti, depresije OKP-a i ostalih psiholoških smetnji
• Može da bude delotvrona i bez medikamenata
• Traje kraće od dubinskih psihoterapija

NEDOSTACI PROCEDURE REBT TERAPIJA:

• Nekima je bilo teško da se suoče sa svojim strahovima