EMS trening iskustva

Mišljenja korisnika fitnes foruma, koji su praktikovali EMS trening, su različita. Sreću se iskustva veoma zadovoljnih korisnika, koji hvale rezultate treninga, ali su česti negativni komentari koji se odnose na cenu.

Forumi prenose da je EMS novi metod vežbe, koji se razlikuje od klasičnih treninga u teretani. Sa foruma saznajemo da se zasniva se na elektro-mišićnoj stimulaciji, koja traje 15-20 minuta, zbog čega su zadovoljni korisnici koji nemaju previše slobodnog vremena, a nezadovoljni oni koji su navikli na duge treninge.

Zadovoljni korisnici fitnes foruma, ističu da su prvi rezultati EMS treninga primetni već nakon 4 termina. Oni tvrde da nakon 12. treninga, gotovo svi primećuju pozitivne rezultate. Učesnice diskusije na forumu Ana.rs navode da je EMS trening uticao na smanjenje masnih naslaga, uklonio celulit, izgradio mišiće, ispravio držanje i smanjio bolove u leđima. Forum prenosi da EMS trening može brzo i efikasno da smanji obima struka.

Negativni komentari korisnika foruma, najčešće se odnose cenu EMS treninga. Oni navode da je mesečna pretplata skoro 50% skuplja u odnosu na članarinu klasičnih teretana, a kako vežbanje traje kraće, sreću se različita mišljenja. Korisnici kod kojih su izraženi pozitivni rezultati smatraju da je visoka cena opravdana, dok oni nezadovoljni tvrde da su uzalud potrošili novac.

EMS TRENING – PREDNOSTI:

• Rezultati mogu biti brzo izražene
• Može da istopi masne naslage i ukloni celulit
• Izgrađuje mišiće
• Smanjuje bolove u leđima
• Traje 15-20 minuta

EMS TRENING – NEDOSTACI:

• Skuplji u odnosu na klasične vrste treninga