Antistres tablete iskustva

Antistres tablete su farmaceutski proizvodi koji se koriste za ublažavanje simptoma stresa i anksioznosti. One obično sadrže sastojke kao što su biljni ekstrakti, vitamini, minerali ili supstance koje imaju umirujuće dejstvo na organizam. Ove tablete mogu pomoći u smirivanju nervnog sistema, smanjenju napetosti i poboljšanju opšteg osećaja blagostanja. Međutim, važno je naglasiti da su antistres tablete samo jedan od načina za upravljanje stresom i anksioznošću, i da se njihova upotreba treba kombinovati sa drugim strategijama za očuvanje mentalnog zdravlja, kao što su vežbe disanja, fizička aktivnost, terapija ili tehnike opuštanja. 

Antistres tablete mogu sadržavati različite supstance koje imaju umirujuće dejstvo na organizam. Nekoliko najčešćih supstanci koje se mogu naći u antistres tabletama su:

• Biljni ekstrakti, kao što su ekstrakt valerijane, kamilice, lavande, matičnjaka i gloga. Ove biljke imaju svojstva koja mogu pomoći u smirivanju nervnog sistema i smanjenju anksioznosti.
• Vitamini i minerali - neki preparati sadrže vitamine B kompleksa, posebno B6 i B12, kao i magnezijum. Ovi nutrijenti su važni za normalno funkcionisanje nervnog sistema i mogu pomoći u smanjenju stresa.
•  L-teanin je aminokiselina koja se nalazi u zelenom čaju i koja može imati umirujući efekat na mozak bez izazivanja pospanosti.
• Adaptogeni -  supstance koje se koriste u tradicionalnoj medicini radi podrške organizmu u adaptaciji na stres. Primeri adaptogenih biljaka uključuju ashwagandhu, rhodiola rosea i sibirski ženšen.
• Iako se obično koristi za regulisanje spavanja, melatonin može takođe imati indirektno antistresno dejstvo pomažući u uspostavljanju regularnog ciklusa spavanja.

U internet diskusijama korisnici često napominju da antistres tablete obično neće rešiti osnovni uzrok stresa ili anksioznosti, već mogu pružiti privremeno olakšanje simptoma. Pre uzimanja antistres tableta, važno je konsultovati se sa lekarom ili farmaceutom, posebno ako korisnik već uzima druge lekove ili ima ozbiljnije zdravstvene probleme. Pomenućemo samo neke od brendova ovih suplemenata koji se često pominju na forumima su :

Relax tablete

Relax tablete dolaze u pakovanju od 30 komada, a proizvođač tvrdi da je u pitanju potpuno prirodni preparat za smirenje na bazi valerijane, matičnjaka i hmelja. Preporučuje sd osobama koje pate od uznemirenosti, napetosti, razdražljivosti, zabrinutosti i poremećaja sna usled pojačane nervoze. Korisnici koji su uzimali ovaj dodatak ishrani tvrde da ga najčešće koriste pred spavanje, jer eliminiše nesanicu i dozvoljava organizmu da se dobro odmori tokom sna. Korisnici komentarišu da ove antistres tablete ne stvaraju zavisnost nakon duže upotrebe, i da je prozvod potpuno bezbedan. 

Antistres formula dan tablete

Ovaj suplement dolazi u pakovanju od 30 kapsula i namenjen je za otklanjanje posledica stresa i ankzioznosti, za brzo podizanje seratonina, i pomoći kod jačanja koncentrcije i pamćenja. Preporučuje se jedna tableta na dan, odraslim osobama. U sastav ovog suplementa ulaze 5-HTP – suvi ekstrakt semena grifonije, suvi ekstrakt lista zelenog čaja, suvi ekstrakt korena rodiole i suvi ekstrakt ploda kineske šisandre. Suvi ekstrakt semena grifonije koji sadrži 5-HTP se koristi kao dodatak ishrani, a neki od potencijala ove supstance su prirodni način za podizanje nivoa serotonina u mozgu, regulisanje apetita, zbog čega se koristi i u kurama za mršavljenje, kod nekih ljudi  doprinosi povećanju nivoa melatonina i poboljšanju kvaliteta sna. Ima korisnika koji ističu da ovaa supstanca pomaže u smanjenju učestalosti i težine napada migrene. Neki istraživači sugerišu da zeleni čaj može imati pozitivan uticaj na kognitivne funkcije i zaštitu mozga od starenja, zahvaljujući svojim antioksidativnim i antiinflamatornim svojstvima. Rodiola se često koristi kao adaptogen, što znači da može pomoći telu da se prilagodi i nosi sa stresom i promenama u okolini. Konzumiranje suvog ekstrakta korena rodiole može doprineti smanjenju simptoma stresa i anksioznosti. Neke studije sugerišu da rodiole može poboljšati kognitivne funkcije, uključujući pamćenje, koncentraciju i mentalnu jasnoću. Konzumiranje suvog ekstrakta korena rodiole može pomoći u poboljšanju mentalne performanse u stresnim situacijama. Konzumiranje suvog ekstrakta ploda kineske šisandre može pomoći u smanjenju simptoma stresa i anksioznosti. Neke studije sugerišu da kineska šisandra može poboljšati kognitivne funkcije, uključujući pamćenje, koncentraciju i mentalnu jasnoću. Konzumiranje suvog ekstrakta ploda kineske šisandre može pomoći u poboljšanju mentalne performanse i budnosti.

Persen

Jedan od prirodnih lekova za umirenje koji se najčešće pominje i dugo je prisutan na domaćem tržištu je suplement Persen. U pitanju je preparat koji sadrži kombinaciju suvog ekstrakta korena valerijane, suvog ekstrakta lista matičnjaka i suvog ekstrakta lista nane. Suvi ekstrakt korena valerijane je biljni dodatak koji se koristi zbog svojih potencijalnih blagotvornih efekata na san, opuštanje i smanjenje anksioznosti. Koren valerijane se tradicionalno koristi kao prirodni sedativ i anksiolitik, a suvi ekstrakt predstavlja koncentrovanu formu aktivnih jedinjenja prisutnih u korenu ove biljke. Neke studije sugerišu da valerijana može imati blagotvoran uticaj na raspoloženje i smanjiti simptome depresije kod nekih ljudi. Suvi ekstrakt korena valerijane može pomoći u podizanju raspoloženja i smanjenju osećaja tuge i bezvoljnosti. Matičnjak je aromatična biljka iz porodice nane, koja se tradicionalno koristi u fitoterapiji zbog svojih umirujućih svojstava. Matičnjak se tradicionalno koristi kao prirodni anksiolitik i može pomoći u smanjenju simptoma anksioznosti i nervoze. Neke studije su pokazale da suvi ekstrakt lista matičnjaka može imati umirujući efekat na nervni sistem i pomoći u opuštanju. Neke studije sugerišu da matičnjak može imati blagotvoran uticaj na raspoloženje i smanjiti simptome depresije kod nekih ljudi. Konzumiranje suvog ekstrakta lista matičnjaka može pomoći u podizanju raspoloženja i smanjenju osećaja tuge i bezvoljnosti. Nana ima blago sedativno dejstvo i može pomoći u opuštanju tela i uma. Konzumiranje suvog ekstrakta lista nane može doprineti smanjenju simptoma stresa, nervoze i anksioznosti.

Antistres biljni lekovi mogu biti korisni za mnoge ljude, ali kao i sa svim dodacima ishrani i lekovima, važno je koristiti ih sa oprezom i u skladu sa uputstvima. Mnogi antistres biljni lekovi su sigurni za većinu ljudi kada se koriste u preporučenim dozama. Međutim, svaka osoba može drugačije reagovati na biljne suplemente, tako da je važno biti svestan mogućih neželjenih efekata i kontraindikacija. Biljni dodaci mogu interagovati sa određenim lekovima ili drugim suplementima, što može dovesti do neželjenih efekata ili smanjene efikasnosti lečenja. Pre uzimanja antistres biljnih lekova, važno je konsultovati se sa lekarom, posebno ako već uzimate druge lekove. Kvalitet biljnih dodataka može varirati između proizvođača. Važno je odabrati proizvod od pouzdanog i poznatog proizvođača, koji ispunjava standarde kvaliteta i bezbednosti. Kao i sa svim dodacima ishrani, važno je koristiti antistres biljne lekove umereno i ne preterivati sa dozama. Preporučene doze se trebaju poštovati kako bi se izbegle neželjene posledice.

Iako biljni lekovi za smirenje često imaju reputaciju kao prirodna i sigurnija alternativa konvencionalnim lekovima za smirenje, važno je imati na umu da mogu imati i negativne efekte, posebno kada se koriste nepropisno ili u velikim količinama. Prekomerna upotreba biljnih lekova za smirenje može dovesti do dnevne pospanosti, umora ili smanjene budnosti, što može ometati svakodnevne aktivnosti i performanse.  Iako je manje verovatno da će biljni lekovi izazvati zavisnost u poređenju sa konvencionalnim lekovima za smirenje, dugotrajna i prekomerna upotreba može dovesti do razvoja tolerancije, što znači da će biti potrebne veće doze da bi se postigao isti efekat. Biljni lekovi mogu interagovati sa određenim lekovima ili drugim suplementima, što može dovesti do neželjenih efekata ili smanjene efikasnosti lečenja. Neke biljne supstance koje se koriste u lekovima za smirenje mogu izazvati gastrointestinalne probleme poput nadutosti, gasova, ili proliva kod pojedinih osoba. Iako su retke, alergijske reakcije na određene biljne sastojke su moguće. Osobe koje su alergične na određene biljke treba da budu posebno oprezne prilikom korišćenja biljnih lekova za smirenje.

ANTISTRES TABLETE - PREDNOSTI: 

• na biljnoj bazi, bez hemijskih supstanci
• retko izazivaju zavisnost
• pomažu kod otklanjanja stresa i nesanice

ANTISTRES TABLETE - NEDOSTACI: 

• mogućnost neželjenih reakcija
• alergija na određene biljke
• dugotrajna upotreba izaziva pospanost