Čaj od gloga iskustva

Biljka glog

Glog (Crataegus) je rod biljaka koji obuhvata više od 200 vrsta, a pripada porodici Rosaceae. Ove biljke su uobičajene u umerenim klimatskim područjima severne hemisfere, uključujući Evropu, Severnu Ameriku i Aziju. Glogovi su drvenaste biljke koje mogu biti drveće, žbunje ili grmlje, a često imaju trnje. Glog obično ima beli ili crveni cvet koji miriše, a cvetaju obično u proleće ili rano leto, zavisno o vrsti gloga. Plodovi gloga su crvene ili crne bobice koje se formiraju nakon cvetanja. Listovi gloga su obično nazubljeni i imaju različite oblike. Listovi su često tamnozeleni i menjaju boje tokom jeseni. Ekstrakti iz plodova i cvetova gloga ponekad se koriste za podršku zdravlju srca i krvnih sudova. Takođe se ponekad koristi za umirenje i regulisanje krvnog pritiska. U nternet diskusijama gde korisnici razmenjuju znanja o lekovitim biljkama, navodi se da je glog  jednodomna biljka, ima muške i ženske cvetove, a oprašivanje se vrši isključivo putem insekata. Beli glog je biljka suših staništa, a crveni vlažnih staništa. Plodovi su gloginje, bobice crvene boje. Crveni glog doživi starost do 100 godina, a razmnožavanje se vrši semenom. Smatraju da je samonikli glog zapravo vrlo efikasan kada je u pitanju alternativna medicina, dakle, ne uzgajani niti modifikovani. U našim krajevima glog raste u mnogim delovima zemlje, veoma je prepoznatljiv kao žbunasta biljka koja raste do dva metara i visinu, a gloginje su tvrde i imaju opor, kiselkasti ukus sve do jeseni, kada postaju mekše. Upravo zbog toga, čak i osobe koje imaju oskudno znanje o biljkama, mogu da uberu plodove gloga, osuše ih na suncu ili vazduhu u zatvorenim prostorijam, i od njih prave ukusan ali i lekovit čaj.

Zdravstveni benefiti biljke glog

Pre svega, treba istaći da se od glogovih bobica prave kapi, tačnije tinkture, koje su, osim kod bolesti srca, efikasne i kao prirodni lekovi za smirenje kod nervne napetosti, za ublažavanje problema u menopauzi, a pošto poseduje i antiupalna dejstva, pomaže i u eliminisanju štetnih masnoća i oslobađa nagomilanih kilograma. Gloginje sadrže vitamin C, provitamin A, vinsku i limunsku kiselinu, šećere i mnogo pektina, zbog čega se od njih često prave i marmelade i pekmezi. Najpoznatije karakteristike gloga su dokazani efekti kod snižavanja šećera u krvi i krvnog pritiska, leči hemoroide i izuzetno je efikasan kod posledica i prvencije srčanog udara. Glog se često koristi za podršku zdravlju srca i krvnih sudova. Smatra se da određeni sastojci u glogu, poput flavonoida, imaju pozitivan uticaj na zdravlje srca. Ekstrakti gloga mogu se koristiti za podršku normalnom ritmu srca i održavanje zdrave cirkulacije. Ekstrakti gloga mogu pomoći u opuštanju krvnih sudova i podržati regulaciju krvnog pritiska, a može imati blagi sedativni efekat i pomoći u smanjenju anksioznosti i nervoze. Na nekim forumima korisnici ističu da je najvažnije da se svi preparati od cveta gloga pravilno koriste tako sto se piju pet dana u nedelji, sa dva dana pauze. Pauza je neophodna da ne bi došlo do zasićenja organizma, tačnije, da ne bi bilo negativnih efekata po organizam. Jedan od prirodnih dodataka ishrani koji se pravi od cveta gloga je čaj od gloga, vekovima poznat u alternativnoj medicini kao lek za srčanu slabost. Prema istraživanjima, glog pojačava snagu srčane kontrakcije, povećava protok krvi kroz srčani mišić, toleranciju srca na nedostatak kiseonika, blago podstice izmokravanje, blago snizava periferni vaskularni otpor i može da deluje antiaritmijski. Poznavaoci napominju da, kada se koristi u obliku standardizovanog ekstrakta, prelazi iz klase tradicionalnog biljnog leka u pravi biljni lek. Standardizovanje se vrši u odnosu na ukupnu količinu flavonoidnih heterozida. Aktivni sastojci ploda gloga mogu uticati na metabolizam određenih lekova, stoga se preporučuje da se o upotrebi ovog čaja uz redovnu medikamentoznu terapiju, posavetujete sa lekarem ili farmaceutom.

Čaj od gloga

Čaj od gloga je topli napitak pripremljen od bobica gloga. Priprema čaja od gloga je prilično jednostavna i slična pripremi drugih biljnih čajeva. Evo osnovnih koraka kako može da se napravi čaj od gloga. Potrebni sastojci za čaj od gloga su jedna do dve kašičice suvih ili svežih plodova, cvetova ili lista gloga u zavisnosti od dostupnosti, i 240 ml vode. Ako se koriste sušeni plodovi, cvetovi ili listovi gloga, treba izmeriti odgovarajuću količinu. Ako se koriste sveži plodovi ili cvetovi, treba ih oprati pažljivo, pod hladnom vodom. Voda treba da se zagreje do ključanja i njome prelije sušeni ili sveži glog. Šolju ili čajnik treba ostavite da odstoji 5-10 minuta. Duže vreme stajanja može rezultirati jačim ukusom. Ako se koriste suvi sastojci, treba procediti čaj kako bi uklonili čestice gloga. U slučaju da se koriste sveži sastojci, mogu da ostanu u čaju. Kako bi poboljšali ukus, korisnici često dodaju limun ili med, budući da glog sam po sebi ima gorak ukus. Ne preporučuje se više od 2 do 3 šolje čaja od gloga dnevno.

Redovno uzimanje čaja od gloga pokazalo se efikasnim kod uklanjanje bolova u grudima kada se pije kao preventivna mera. Neki flavonoidi i aktivni sastojci ovog čaja mogu poboljšati kardiovaskularnu funkciju i ublažiti napetost u venama i arterijama. Takođe može da pomogne u sprečavanju srčanog i moždanog udara, tako što pomaže uravnoteženju ukupne razine holesterola u krvi. S obzirom na antioksidantska svojstva, čaj od gloga pomaže kod odlaganje pojave bora i staračkih fleka, a poboljšava i probavu.

Nuspojave čaja od gloga

Neka istraživanja pokazala su da čaj od gloga može imati negativne interakcije s lekovima za kontrolu krvnog pritiska ili srčanog ritma, medikamentima kao što su Digoksin ili nitroglicerin. Stoga je neophodno da se osobe sa kardiovaskularnim problemima koje upotrebljavaju medikamente, konsultuju sa lekarima pre nego što počnu sa konzumiranjem ovog čaja. Ako se redovno konzumira u previsokoj koncentraciji, čaj od gloga može povećati bol u grudima i pojavu tahikardije, a ponekad se javljaju i mučnine. Na forumima, kardiovaskularni pacijenti tvrde da su im kardiolozi preporučivalli čaj od gloga zbog povišenog holesterola, kao sredstvo koje sprečava zakrečenje krvnih sudova.

PREDNOSTI ČAJA OD GLOGA:

• lako se priprema u kućnm uslovima
• blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem, pre svega
• reguliše probavu

NEDOSTACI ČAJA OD GLOGA:

• ne sme se uzimati više od dve do tri šolje dnevno
• moguće kontraindikacije sa nekim lekovima za srce
• veće količine mogu da izazovu bol u grudima i tahikardije