Čaj od podbela iskustva

Podbel je višegodišnja zeljasta biljka koja raste na livadama, uz obale reka i potoka, na nasipima, pored puteva i kanala kao i na vlažnijim njivama. U narodu, ova biljka je zbog izgleda listova poznata i kao konjsko kopito, a čaj od podbela je u narodnoj medicini poznat kao lek za kašalj. Forumaši objašnjavaju da je podble široko rasprostanjen na našim prostorima, a svojim izgledom najviše podseća na maslačak. Oni ističu da se u lekovite svrhe mogu iskoristiti svi delovi biljke, odnosno lišće, cvetovi i koren, ali najčešće listovi i cvet.

Učesnici diskusije objašnjavaju da je podbel odličan izvor gvozđa, kalijuma, natrijuma i sumpora, kao i vitamina A, B i C, kog najviše ima u listovima. Glavni sastojci biljke su sluz, gorkasti glikozidi i tanini koji su zaslužni za protivupalna svojstva biljke i čine je veoma korisnom za lečenje kašlja i bronhitisa. Ističe se da je za pripremu čaja od podbela dovoljna jedna mala kašika lista, koja se prelije sa 2 dl ključake vode. Napitak se ostavlja oko 10 minuta da odstoji, a zatim procedi i pije. Čaj se pije 2-3 puta dnevno, i maksimalno tri nedelje, do kada bi već trebalo da nestanu problemi.

Korisnici foruma ističu da čaj od podbela ima znatno veću upotrebu u narodnoj medicini u odnosu na konvencionalnu, pa mu se često okreću u lečenju bronhitisa i astme. Iako se kod ozbiljnijih oboljenja retko koristi samostalno, korisnici ističu da je neizostavni deo mešavina za borbu protiv kašlja, gde podstiče izlučivanje sluzi i smiruje upale. Zbog toga ga korisnici često koriste i da smire napade astme. Međutim, retki učesnici diskusije svedoče da nisu primetili nikakve efekte ovog čaja, pa su morali da primene medikamente.

Pored problema sa kašljem, čaj od podbela u određenim mešavinama može da se koristi da umiri creva i uspostavi normalnu crevnu floru. Korisnici foruma ističu da biljka ima antiupalna, antioksidativna i antibakterijska svojstva, pa može da se koristi i u tretmanu čira na želucu, kod dijareje ili simptoma iritabilnog kolona. Ipak, iskustva forumaša sa ovakvim dejstvom čaja su retka, pa se sa foruma stiče utisak da se najčešće spominje u diskusijama na temu kašlja.

Iako ima brojna pozitivna dejstva, forumaši upozoravaju da intenzivna upotreba čaja od podbela može da ima i neželjena dejstva. Naime, doze veće od preporučenih mogu da budu toksične,pa prekomerna upotreba čaja može d a ošteti jetru. Zbog toga se ističe da čaj ne treba koristi više od mesec dana, a ukoliko su simptomi i dalje prisutni, svakako treba zatražiti pomoć lekara.

S obzirom da određena negativna dejstva po jetru, forumaši ne preporučuju čaj od podbela ljudima koji imaju problema sa ovim organom. Pored toga, čaj se ne preporučuje trudnicama, dojiljama i deci mlađoj od dve godine. U pojedinim istraživanjima je dokazano da biljka još može i da omete dejstvo lekova za snižavanje krvnog pritiska.

PREDNOSTI NAPITKA ČAJ OD PODBELA:

• Može biti delotvoran kod problema za kašljem
• Podstiče izlučivanje sluzi
• Smiruje upale
• Može da se koristi i kod problema sa dijarejom
• Povoljna cena i dostupan u svim prodavnicama zdrave hrane i apotekama

NEDOSTACI NAPITKA ČAJ OD PODBELA:

• Prekomerna upotreba može da ošteti jetru
• Neki nisu primetili efekat
• Ne preporučuje se svima