Iako je svima poznato da je cink vrlo važan mineral, neophodan ljudskom organizmu, tek sa pojavom virusa COVID 19, u javnosti se mnogo više i češće govori o neophodnosti pravilnog unosa cinka, s obzirom na to da se suplementi ovog minerala prepisuju zaraženim osobama, zajedno sa D vitaminom, C vitaminom i antibioticima.

Pored velikog broja stručnih tekstova, sve je više komentara osoba koje su koristile suplemente cinka ili imaju nameru da počnu sa upotebom. Najčešće se preporučuju tablete cinka, jer su, kako ističu na sajtu Forum.pansport, dostupne u apotekama, povoljne i imaju dobar sastav. Jedan od suplemenata na bazi cinka koji korisnici uzimaju je Cink Glukonat, pakovanje od 50 ili 100 tableta.

Neki korisnici uzimaju šumeće tablete cinka, a neretko se ovaj oligoelement kombinuje sa selenom ili magnezijumom. U komentarima na internetu može se naići na mišljenja da cink ne treba uzimati zajedno sa magnezijumom, već se tablete cinka uzimaju u toku dana, a magnezijum uveče. Iako tablete cinka ne izazivaju značajne neželjene efeke, ipak su moguće nuspojave u vidu mučnine i povraćanja.

Cink je mineral koji učestvuje u pravilnom funkcionisanju skoro svih organa, a nejznačajniju ulogu ima u borbi protiv infekcija i u jačanju imuniteta. Korisnici koji pate od čestog pada imuniteta iznose mišljenje da su im tablete cinka izuzetno pomogle, i da ih kao dodatak ishrani koriste u dozama preporučenim od strane lekara. Ono što se posebno ističe je štetnost cinka ukoliko se uzima u prevelikim dozama. Naime, cink sprečava apsorpciju bakra i gvožđa, što dovodi do anemije, pa se preporučuje da dnevna doza ne bude veća od 50 mg dnevno, kako se ističe na forumu Realx3mforum.

S obzirom na to da ima jednu od najvažnijih funkcija u razvoju fetusa, preporučuje se trudnicama kao obavezan dodatak ishrani. Pored Cink Glukonata, korisnici preporučuju Solgar cink helat, pakovanje od 100 tableta, Walmark Cink tbl 100x15mg u obliku glukonata, Imunocink za decu, pakovanje od 60 tableta (5 mg cinka i 60 mg C vitamina), i mnoge druge.

Na stranim sajtovima korisnici potvrđuju neohodnost korišćenja suplemenata cinka, jer ga u organizmu često nema dovoljno, pre svega zbog neuravnotežene ishrane. Tablete ovog nutrijenta je najbolje uzimati uz zeleni čaj, radi boljeg apsorbovanja. Tablete cinka proizvode mnoge renomirane farmaceutske kompanije, a korisnici ističu da je važno kupovati cink u vidu glukonata jer se bolje i brže apsorbuje.

PREDNOSTI CINK TABLETA:

• Utiču na jačanje imuniteta i pravilno funkcionisanje ćelija
• Tablete su dostupne po povoljnim cenama
• Posebno se preporučuju trudnicama
• Povoljno utiču na sve organe

NEDOSTACI CINK TABLETA:

• Ne smeju se uzimati u prekomernoj dozi
• Sprečavaju apsorciju gvožđa i bakra u organizmu
• Javljaju se nuspojave u vidu mučnine i povraćanja