Glukomanan iskustva
Iskustva su prikupljena od korisnika iz država: Srbija, Hrvatska
Opšta ocena korisnika: Korisnici su uglavnom zadovoljni
Glukomanan predstavlja prirodno dijetetsko vlakno koje se izdvaja iz biljke konjac. Glukomanan je vlakno rastvorljivo u vodi i može se naći u sastavu određenih napitaka i prehrambenih proizvoda, a najčešće se nalazi u sastavu brašna i testenina. Najznačajnije svojstvo glukomanana je upijanje tečnosti, do te mere da mala količina glukomanana tečnost pretvara u gel. Korisnici navode da su uglavnom zadovoljni efektom koji su postigli uz ovaj suplemet.
Forumaši ističu da glukomanan može da se konzumira u vidu tableta ili praha, i prema rečima korisnika stvara osećaj sitosti zahvaljujući svojstvu upijanja vode nakon koga nabubri i zauzima određeni prostor u želucu. U jednom pakovanju može da se nađe do 90 tableta, a doza su po dve tablete tri puta na dan, pre obroka. Kada je proizvod u obliku praha, rastvara se pola merne kašučice u tri decilitra vode i pakovanje je dovoljno za period od 40 dana.
Prema rečima korisnika, glukomanan je veoma delotvoran u stvaranju osećaja sitosti, što utiče na smanjenje apetita i konzumiranje manje količine hrane, što je povezano sa gubitkom kilograma. Glukomanan se može naći kao pojedinačni proizvod ili u sastavu nekog drugog preparata za mršavljenje koji ima ista ili slična dejstva i pomaže u bržem i lakšem gubitku kilograma.
Pored podrške u gubitku kilograma, navodi se da glukomanan ima pozitivan uticaj na smanjenje holesterola, triglicerida i šećera u krvi. Glukomanan se smatra generalno zdravim preparatom i od neželjenih efekata mogu se javiti nadimanje, blaga mučnina ili dijareja u procesu prilagođavanja. Ukoliko tokom konzumiranja ovog preparata korisnici uzimaju određenu terapiju, neophodno je napraviti razmak od četiri sata nakon konzumiranja ili jednog sata pre konzumiranja glukomanan preparata kako ne bi došlo do smanjene apsorpcije lekova.
PREDNOSTI PREPARATA GLUKOMANAN:
- Stvara osećaj sitosti
- Pomaže u mršavljenju
- Veliki broj različitih preparata
NEDOSTACI PREPARATA GLUKOMANAN:
- Može izazvati mučninu, nadimanje ili dijareju u početku korišćenja
https://herbafast.com/blog/glukomanan-u-borbi-sa-viskom-kilograma/
https://www.ana.rs/forum/index.php?topic=3205.5610
https://zena.blic.rs/zdravlje/samo-jedna-stvar-sprecava-glad-i-vecernje-prejedanje/5j0q04t
https://www.forum.hr/showthread.php?t=303502
https://www.vitashop.hr/glucomannan-swanson
https://www.ringeraja.rs/forum/osvoji-herbafast-fiber-paket-sa-sva-tri-ukusa-jagoda-limun-cokolada/m_1717403/tm.htm