Kompleks B vitamina iskustva

Iskustva su prikupljena od korisnika iz država: Srbija

Opšta ocena korisnika: Korisnici su uglavnom zadovoljni

Kompleks B vitamina sadrži neophodne doze vitamina B1, B2, B6, B12 i pantotensku kiselinu. Ovo su kompleksni vitamini, gde svaki ponaosob ima svoju funkciju koja doprinosi poboljšanju opšteg stanja organizma. Sa online foruma se stiče utisak da brojni ljudi piju kompleks vitamina B, najčešće Beviplex. Dok jedni navode da je potrebno napraviti pauzu tokom konzumiranja, drugi objašnjavaju da se vitamin B vezuje za vodu, pa se prekomerne doze izbacuju putem urina.

Veliki broj žena u online diskusijama postavlja pitanje da li kompleks vitamina B, poboljšava izgleda i kvalitet kože, kose i noktiju. Ističe se činjenica da vitamini, uopšte poboljšavaju izgled rožnih produkata, ali korisnici foruma za najbolje rezultate preporučuju još i cink, kolagen i vitamine C i E.

U komentarima na online forumu Ana.rs, većina korisnika navodi da je klompleks vitamina povećao njihov apetit. Tako se onima koji žele da povećaju telesnu masu, pored B vitamina savetuje uzimanje i preparata Oligovit. Kompleks B vitamina se koristi i kod simptoma ukočenosti i peckanja u rukama i nogama, umor, malaksalost i slabost mišića. Deficit B vitamina u organizmu ogleda se i u depresiji, slabom pamćenju, konfuziji, a u nekim slučajeva može izazvati probleme u sistemu za varenje i različite probleme sa kožom.

Pored preparata, nivo vitamina B u organizmu može se korigovati unošenjem ishrane bogate ovim vitaminima, kao što su žitarice, pogotovo seme suncokreta, svinjetina, govedina, pečurke, lisnato povrće, pasulj i još mnogo toga.

KOMPLEKS B VITAMINA – PREDNOSTI:

Poboljšava opšte stanje organizma
Višak se izbacuje putem urina
Pomaže kod umora, malaksalosti i slabosti mišića
Utiče na poboljšanje memorije i koncentracije

KOMPLEKS B VITAMINA – NEDOSTACI:

Povećava apetit

Pročitaj više

Izvori

https://www.ana.rs/forum/index.php?topic=53589.0

https://forum.krstarica.com/threads/vitamini.301818/

https://forum.krstarica.com/threads/vitamini.301818/page-2

https://forum.klix.ba/zdravlje-f142/anksioznostttttttttttt-t96341s1150.html

Zanima Vas ova tema?
Želite da dobijate informacije o iskustvima korisnika na temu "Kompleks B vitamina"?

Iskustva (0)

Sva iskustva

Napiši svoje iskustvo

Trenutno nema iskustava na ovu temu

Napiši iskustvo na temu "Kompleks B vitamina"

Komentari koji sadrže uvredljive ili napadačke izraze upućene pojedincima ili grupama.

Komentari koji promovišu mržnju, diskriminaciju, nasilje ili neprijateljstvo prema pojedincima ili grupama na osnovu rase, etničke pripadnosti, vere, invaliditeta, pola, dobi, veteranskog statusa, seksualne orijentacije, rodnog identiteta ili drugih karakteristika.

Neželjeni komentari koji promovišu proizvode, usluge, sajtove ili druge sadržaje.

Komentari koji sadrže opise, slike, linkove ili bilo koji materijal seksualne prirode.

Komentari koji prikazuju, glorifikuju ili promovišu nasilje ili sadrže uznemirujuće materijale.

Komentari koji šire neistine, dezinformacije ili zavaravajuće informacije.

Komentari koji sadrže sadržaj zaštićen autorskim pravima bez dozvole vlasnika.

Najčitanije sa našeg bloga

Zašto je Koenzim Q10 važan za organizam

Koenzim Q10 (CoQ10), poznat i kao ubikinon, je prirodan biohemijski kofaktor ili koenzim i snažan antioksidant koji se stvara u ljudskom organizmu. Prisutan je u svim ćelijama tela, ali se najveće koncentracije nalaze u organima s visokim energetskim potrebama, kao što su srce, jetra i bubrezi. Q10 je ključan za proizvodnju energije u ćelijama jer učestvuje u procesu stvaranja ATP-a (adenozin trifosfata), koji predstavlja osnovni izvor energije za telo. Nalazi se u mitohondrijama, gde pomaže u p...

Pročitaj više

Grčevi kod beba i kako ih ublažiti

Grčevi kod beba ili infantilni kolici se obično javljaju od druge ili treće nedelje života novorođenčeta. Predstavljaju stomačnu nelagodnost koju iskusi veliki procenat beba. Simptomi koji ukazuju na ovo stanje su konstantno i neutešno plakanje koje se često opisuje kao vrištanje, traje najmanje tri sata i javlja se najmanje tri puta tokom nedelje. Pored toga postoji još par karakterističnih znakova za infantilne kolike a to su crvenilo u licu, bledilo oko usta, izvijanje leđa, stezanje stomačni... Pročitaj više

Šta bi sve trebalo da sadrži putna apoteka

Koliko spremanje za put donosi uzbuđenja, toliko i pakovanje za isti može da bude vrlo stresno. Što je put duži i destinacija dalja, to je komplikovanije odlučiti se šta je sve potrebno da se ponese. Ukoliko se na put ide autom situacija je malo lakša jer pruža slobodu da se spakuje više stvari, dok putovanje avionom podrazumeva ograničenu težinu kofera, jasno definisane mililitraže tečnosti i svega što može da se ponese kao ručni prtljag. Odeća i obuća se na kraju nekako spakuju i odrede u skla... Pročitaj više

Kako izabrati odgovarajući suplement

Suplementi su dodaci ishrani koji u sebi sadrže jedan ili više nutrijenata i koriste se kako bi se nadoknadili vitamini i minerali koji nedostaju organizmu ili se nedovoljno unose putem hrane. Ovi preparati nisu lekovi i ne treba da se koriste kao terapija za određena stanja. Iako se kupuju bez recepta generalna preporuka je da se uvek uzimaju uz savet lekara. Osim sintetičkih nutrijenata koji su u sastavu suplemenata, tu se često nalaze i biljni sastojci koji su dugi niz godina proučavani i tra... Pročitaj više

Najbolje kreme za sunčanje

O važnosti korišćenja krema za sunčanje sa faktorom za protekciju od neželjenih efekata sunčevih zraka (SPF) se stalno govori. Sada se sve češće spominje da ne da je samo zaštita od sunca važna tokom letnjeg odmora bilo na moru ili planini, već da je važno da su lice i ostali delovi tela koji nisu prekriveni odećom kao što su šake, zaštićeni svakodnevno tokom cele godine. Za mnoge je SPF već uveliko postao deo svakodnevne nege lica, a njegova upotreba je izuzetno važna za decu i osobe svetlije p... Pročitaj više