Kreatin iskustva

Korisnici foruma Krstarica, smatraju da je kreatin jedan od najbezbednijih suplemenata, i ističu da pozitivno utiče na povećanje mišićne mase. Oni navode da su nakon kratkog perioda konzumiranja kreatina, osetili poboljšanje i povećali opterećenje pod kojim rade vežbe u teretani, zbog čega izražavaju veliko zadovoljstvo.

Ono što korisnici online foruma naglašavaju kao potencijalni problem uzimanja kreatina, jeste samo dejstvo suplementa, koje je ograničeno hemijskim sastavom. Kupci zato svedoče da prestankom konzumiranja nestaje dejstvo, a mišićna masa se vraća na početni stadijum pre konzumacije. U pojedinim slučajevima, zbog specifične konstitucije konzumenta, rezultati kreatina nisu bili vidljivi.

Konzumenti koji su razmenili mišljenja na forumu Ana.rs, svedoče da je prestanak redovne konzumacije kreatina izazvao nagle varijacije u telesnoj masi, a nekim slučajevima je došlo i do određenih telesnih deformacija. Kada se govori o doziranju i načinu konzumacije, korisnici foruma smatraju da treba konsultovati stručo lice. Nepravilno doziranje može da izazove neželjena dejstva, a u nekim slučajevima jednostavno nije delotvorno. Forumi prenose da je cena kreatina danas povoljna, zbog čega sve veći broj korisnika koristi suplement.

PREDNOSTI SUPLEMENTA KREATIN:

• Može da poveća mišićnu masu
• Pristupačna cena
• Izraženo dejstvo

NEDOSTACI SUPLEMENTA KREATIN:

• Efekat nestaje sa prestankom konzumacije
• Potencijalne telesne deformacije u slučaju naglih varijacija u telesnoj masi