Kurkuma se smatra veoma zdravom namirnicom koja se može primenjivati u ishrani, ali i u različitim tretmanima kože u kombinaciji sa drugim, prirodnim, sastojcima. Jedna od najčešćih preporuka, kada se radi o kombinaciji kurkume sa drugim sastojcima, jeste mešavina kurkume i meda, kojom su korisnici uglavnom zadovoljni. 

Kombinacija ova dva sastojka koja se primenjuje u ishrani, čuva dobre bakterije u crevima, dok istovremeno ima veoma značajnu ulogu u borbi protiv brojnih štetnih bakterija. Za pripremu ove mešavine je potrebno 100 grama meda i jedna kašika kurkume, a sastojci se mešaju u staklenoj posudi. Kombinacija kurkume i meda pokazala se kao veoma delotvorna tokom prehlade. Prvog dana prehlade preporučuje se uzimanje jedne kašike, svakih sat vremena, sledećeg dana svaka dva sata, dok je trećeg dana potrebno uzeti dozu tri puta u danu. Ističe se da kombinaciju ne treba progutati odmah, već treba sačekati da se ona istopi u ustima. Pored ovakve upotrebe, kombinacija meda i kurkume može da se pomeša i pije sa čajem po želji. 

U mešavinu kurkume i meda može se dodati i prstohvat crnog bibera, čime se dobija recept nazvan "zlatni med". Pored svih prednosti kurkume i meda, crni biber dodatno poboljšava apsorpciju kurkume i jača njenu delotvornost. Način pripreme i primene je isti kao i u prethondo navedenom receptu. 

Konzumiranje mešavine kurkume u alternativnoj medicini se smatra prirodnom prevencijom kod karcinoma, prirodnim rešenjem za bolove u zglobovima i lekom za depresiju, a neki ljudi tvrde da ublažava sezonske alergije, ubija bakterije i gljivice, poboljšava moždane funckije, a takođe i leči rane i oporavlja kožu. Korisnice navode da su kombinacijom kurkume i meda jačali imunitet, gde su uvideli broje  pozitivne efekte korišćenja, dok ostale tvrdnje nisu klinički potvrđene i ispitane, i nema iskustava na internetu. 

Neke od korisnica navode da su kombinaciju kurkume i meda koristili kao masku za lice. U mešavinu su dodavali malo mleka, kako bi je lakše naneli. Maska se obično drži oko 15 minuta na licu, a zatim se savetuje detaljno ispiranje i redovna nega. Jedini nedostatak ove prirodne maske je što postoji mogućnost da lice poprimi žutu boju koja tokom dana u potpunosti nestaje, ali se svakako primena ne savetuje neporedno pred izlazak iz kuće.

PREDNOSTI MEŠAVINE KURKUME I MEDA:

• Prirodan sastav
• Jednostavna priprema
• Ublažava sezonske alergije
• Ubija bakterije i gljivice
• Poboljšava moždane funkcije
• Jača imunitet
• Prirodan je analgetik za bolove u zglobovima

NEDOSTACI MEŠAVINE KURKUME I MEDA:

• Kada se koristi kao maska za lice, može ostaviti žuti trag koji se brzo skida i ne ostaje dugo na koži
• Delotvornost kombinacije nije klinički ispitana kod ozbiljnijih stanja