kurkuma tablete za zglobove iskustva

Veliki broj ljudi u svetu danas ima zdravstvene probleme povezane sa upalama različitih organa, a prema mnogim istraživanjima, kurkumin i riblje ulje su dva od najistraženijih suplemenata koji ponekad mogu pomoći kod zdravstvenih problema ove vrste. Kurkumin je karakteristična žuto-narandžasta supstanca koja se ekstrahuje iz rizoma kurkume, visoke biljke iz porodice đumbira, poreklom iz Azije koja poseduje antiinflamatorna svojstva.

Interesovanje potrošača za kurkumin nije prošlo nezapaženo od strane "velnes" industrije. Pored upotrebe u suplementima pilulama, kurkumin se sve više uključuje u kozmetičke proizvode za koje se tvrdi da pomažu u lečenju akni i ekcema, sprečavaju suvu kožu, pa čak i usporavaju proces starenja. Neka istraživanja predviđaju da bi veličina globalnog tržišta kurkumina mogla da dostigne 191 milion dolara do 2028 godine. Kada su u pitanju upalni procesi, oni se često vezuju za zglobove. Primera radi, osteoartritis, hronično stanje zglobova registrovan je kod oko 250 000 ljudi u svetu. U početku se osteoarthritis smatrao prvenstveno degenerativnim i neinflamatornim stanjem, ali je kasnije utvrđeno da ovo oboljenje ima inflamatorne aspekte, uključujući povišene nivoe citokina, kao i da je potencijalno povezana sa sistemskom upalom zglobova. Nekoliko studija je pokazalo je anti-artritično dejstvo kurkumina kod osoba blagim do umerenim osteoarthritisom i reumatoidnim artritisom. Kod tretirane frupe ispitanika , došlo je do značajnih poboljšanja u rezultatu bola i fizičke funkcije, ali nije u ukupnom skoru ukočenosti zgloba. Takođe je došlo do smanjenja sistemskog oksidativnog stresa. Kada je ovo tretiranje produženo na duži vremenski period, a ispitanici uzimali dve tablete od 500 mg dnevno, koje se sastoje od prirodne mešavine kurkuminoida (20%), fosfatidil-holina (40%) i mikrokristalne celuloze (40%), znatno su se smanjili simptomi ukočenosti i svih markera upale. Zaključak je da se suplementima koji sadrže ekstrakt kurkume kogu ublažiti bolovi i drugi simptomi upale zglobova, ali nije utvrđeno da bi ovi proizvodi mogli da zamene standardno lečenje medikamentima kao što su nesteroidni antiinflamatorni lekovi.

Kurkuma kapsule (tablete) protiv upale zglobova na bazi kurkume

Suplementi kurkume nisu jednaki, pri čemu većina sadrži ili kurkuminoide, izolovana aktivna jedinjenja koja su odgovorna za efekte kurkume, ili jednostavno kurkumu u prahu. Najčešće se proizvode u obliku kapsula ili tableta, i dolaze u pakovanjima koje mogu da sadrže 30, 60 ili 90 kapsula različite gramaže kurkumina u sastavu. Kukurmin u kapsulama može da pomogne kod smanjenja upale u zglobovima, dovodi do smanjenja bola i nelagodnosti. S obzirom na to da je snažan antioksidans koji pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala i oštećenju tkiva zglobova, kukurmin u kapsulama, u prepisanoj dozi nesumnjivo blagorvorno deluje na smanjenje upale zglobova u ljudskom telu. Već smo napomenuli da istraživanja pokazuju da kurkumin može pomoći osobama sa osteoartritisom da smanje bol i poboljšaju funkciju zglobova. S druge strane, kada je u pitanju reumatoidni artritis, neka istraživanja sugerišu da kurkumin može imati pozitivno dejstvo na osobe sa ovim oboljenjem, ali mišljenja stručnjaka nisu ujednačena.

Doziranje kurkumina varira, ali uobičajeno se uzima u količinama od 500 do 2.000 mg dnevno. Važno je konsultovati se sa lekarom ili farmaceutom kako bi se odabir pravilno doziranje za individualne potrebe. Na našem tržištu najpopularniji proizvodi suplemenata u vidu kapsula sa kurkumom su Biovitalov Curcuma Forte suplement, Bioclinicin suplement Kurkuma Forte sa dodatkom vitamina C, cinka i vitamina E, a na forumima se često ističe i suplement Kurkuma - Kapsule kurkume i bibera za zglobove, proizvođača Sanovita, kao i Curcuma Pro 60, proizvođača CaliVita, koji sadrže ekstrakt bibera. Da bi se poboljšala apsorpcija kurkumina, u sastav kapsula često ulazi kombinacija ove supstance i piperina, sastojka crnog bibera. U zavisnosti od procenta kurkumina i drugih supstanci koje ulaze u sastav kapsule, korisnicima se preporučuje dnevni unos od jedne do dve kapsule dnevno. Kurkumin može interagovati sa nekim lekovima, pa je važno konsultovati se sa lekarom pre nego što ga koristite. Takođe, mogući su gastrointestinalni problemi kao nuspojave, posebno pri visokim dozama. Učesnici u internet diskusijama ističu da su nuspojave koje izazivaju suplementi na bazi kurkume veoma retke. Na nekim sajtovima napominje se da se primena suplemenata na bazi kurkume ne preporučuje kod dece, trudnica i osoba sa opstruktivnim poremećajima žučnih kanala. Pacijenti sa kamenom u žuči ne mogu da koriste kurkumu, samim tim i kapsule sa ekstraktom kurkume treba koristiti samo pod nadzorom lekara. Kapsule kurkume se takođe ne preporučuju osobama koje imaju nizak nivo gvožđa u organizmu, jer kurkumin može pogoršati problem zato što se dešava da ometa apsorpciju gvožđa iz hrane. Ukoliko vrši interakciju sa varfarinom i drugim antikoagulantnim lekovima (lekovima za razređivanje krvi), može doći do značajnijeg razređivanja krvi nego što je potrebno jer i kurkuma ima antikoagulantna dejstva. Korisnici su generalno zadovoljni kapsulama sa ekstraktom kurkume, iako napominju da ovi suplementi samo ublažavaju simptome upale zglobova, ali ih ne leče, te se kod težih stanja upale zglobova ili čak oštećenja kostiju, ne oseća pozitivno dejstvo ovih preparate. U tom slučaju prednost se daje zvaničnoj medicine, a suplementi se koriste uz preporuku lekara, samo kao dodatak ishrani.

KURKUMA TABLETE ZA ZGLOBOVE – PREDNOSTI:

• ublažavaju upale zglobova
• ne izazivaju značajne kontraindikacije
• sestav kapsule na bazi prirodnih sastojaka

KURKUMA TABLETE ZA ZGLOBOVE – NEDOSTACI:

• nije medikament i ne može da izleči bolest
• ne treba ih upotrebljavati zajedno sa antikoagulantnim lekovima
• ne preporučuje se osobama sa kamenom u žuči i niskim procentom gvožđa u krvi