Magnezijum 400 direkt iskustva

Magnezijum je esencijalni mineral koji ima ključnu ulogu u brojnim fiziološkim procesima u telu, jer učestvuje u više stotina biohemijskih reakcija. Ovaj mineral doprinosi normalnom balansu elektrolita, proizvodnji energije i normalnoj funkciji nervnog sistema i mišića u telu. Magnezijum se u telo unosi putem ishrane, a najbogatiji ovim mineralom su orašasti plodovi, pasulj, riba, zeleno lisnato povrće i integralne žitarice. Međutim, loše navike, brz život i stres ostavljaju sve manje vremena za izbalansiranu ishranu bogatu nutrijentima. Kod takvih ljudi, ali i hroničnih bolesnika, javlja se deficit magnezijuma, koji može da izazove različite simptome, od kojih su najčešći grčevi u mišićima, nedostatak energije, glavobolja, nesanica ili nepravilan rad srca. Tada se preporučuju dodaci ishrani, odnosno suplementi, kao što je Magnezijum 400 direkt. Reč je o dodatku ishrani koji sadrži magnezijum i vitamine iz B grupe, neretko i vitamin C, pre svega jer svi ovi sastojci imaju sinergijske benefite, posebno kada je reč o energiji, nervnom sistemu, mentalnoj otpornosti i metabolizmu. Iskustva korisnika su pretežno pozitivna, oni hvale laku upotrebu i praktičnost.

Poslednjih godina je sve više tekstova o važnosti magnezijuma za normalno funkcionisanje organizma. Stručnjaci u okviru blogova i internet diskusija ističu da je magnezijum veoma važan za regulaciju mišićne i nervne funkcije, zdravlje kostiju, proizvodnju energije, regulaciji šećera u krvi i krvnog pritiska, kao podrška zdravlju srca i za smanjenje upalnih procesa i stresa. Oni ističu da magnezijum učestvuje u prenosu nervnih impulsa i kontrakciji mišića, uključujući i srce. Kao prirodni relaksant, on pomaže u opuštanju mišića. Pored toga, oko 60% ukupnog magnezijuma se nalazi u kostima. On učestvuje u formiranju kostiju i metabolizmu kalcijuma i vitamina D, koji su ključni za čvrstoću kostiju. Magnezijum je jedan od sastojaka koji pretvara hranu u energiju, odnosno kofaktor je više od 300 enzimskih reakcija, uključujući one koje proizvode ATP i donose energiju ćelijama. U nekim slučajeva, magnezijum pomaže u kontroli nivoa glukoze i osetljivosti na insulin, a može da održi stabilan srčani ritam, poboljša spavanje i ublaži sistemske upale, stres i anskioznost. Kompleks vitamina B imaju sličnu ulogu i pružaju podršku nervnom sistemu i smanjenju stresa, povećanju energije, poboljšanju mentalnih funkcija, zdravlju mišića i srca, i boljoj adaptaciji na fizički i psihički stres. Vitamin C igra važnu ulogu u zaštiti organizma od slobodnih radikala i oksidativnog stresa, a pritom podiže imunitet tako da se telo samo bori protiv bolesti.

Kada se ovi minerali i vitamini kombinuju u suplement kao što je Magnezijum 400 direkt, oni imaju višestruko sinergističko dejstvo na poboljšanje stanja čitavog organizma. Stručnjaci ističu da magnezijum i vitamini B1, B6, B12 i B3 učestvuju u normalnom funkcionisanju nervnog sistema, pa kombinacija deluje umirujuće i smanjuje osećaj napetosti, anskioznosti i razdražljivosti. B vitamini su ključni za proizvodnju energije iz hrane, dok magnezijum učestvuje u stvaranju ATP, pa zajedno pomažu u borbi protiv hroničnog umora i iscrpljenosti. Kombinacija može doprineti boljoj koncentraciji, pamćenju i mentalnoj jasnoći, posebno u stresnim situacijama. Magnezijum reguliše kontrakciju mišića, dok B1 i B6 podržavaju funkciju srca i krvnih sudova, pa se preporučuju za zdravlje mišića i srca. Magnezijum i B6 se često koriste za ublažavanje simptoma PMS-a kod žena, uključujući promene raspoloženja, zadržavanje vode, razdražljivost ili grčeve. Kombinacija se često preporučuje ljudima koji su pod stalnim pritiskom, kao što su sportisti, studenti ili menadžeri, kako bi regulisala hormon stresa i pomogao u održavanju emocionalne ravnoteže. B vitamini sa magnezijumom učestvuju u metabolizmu ugljenih hidrata, masti i proteina, pa mogu da pomognu u regulaciji šećera u krvi i telesne težine.

Zbog pozitivnog zajedničkog dejstva, suplementi Magnezijum 400 direkt se preporučuju osobama koje imaju potrebe za mineralom i vitaminima, ali i starijim osobama i hroničnim bolesnicima, kod kojih uzrokuju gubitak. Na prvom mestu, suplement se preporučuje osobama sa hipomagnezijemijom, odnosno dokazanim deficitom magnezijuma, praćenim simptomima kao što su grčevi, umor, trnjenje ili nervoza. Pored toga, suplemente često uzimaju sportisti, fizički aktivne osobe ili ljudi pod hroničnim stresom i fizičkim naporom kod simptoma kao što su nesanica, napetost, anksioznost ili hronični stres. Suplementi se preporučuju i trudnicama, zbog povećane potrebe za magnezijumom, i simptomima kao što su grčevi u nogama, razdražljivost ili umor. Suplemente neretko uzimaju osobe sa digestivnim problemima, kao što su Kronova bolest, sindrom kratkog creva ili česte dijareje, pre svega jer takva stanja umanjuju apsorpsciju magnezijuma. Suplemente povremeno uzimaju i dijabetičari, jer visok nivo šećera može povećati gubitak magnezijuma kroz urin. Apsorpcija magnezijuma opada sa godinama, pa se često preporučuju suplementi i starijim osobama, posebno uz diuretike. Na kraju, suplementi se često predlažu ljudima sa problemima sa spavanjem ili čestim migrenama, gde magnezijum i kompleks B vitamina može da poboljša kvalitet sna i pomogne u prevenciji migrena.

Mnogima se dopalo to što Magnezijum 400 direkt karakteriše direktna upotreba, koja podrazumeva topljenje sadržaja kesice direktno na jeziku. Direktna upotreba je najlakša jer korisnici mogu da uzmu suplement bilo gde, bez vode, a pritom ubrzava i poboljšava apsorpciju. Preporuka je jedna doza dnevno, uz doručak ili ručak kod podrške energije i koncetracija, ili uveče za poboljšanje sna. Kako je reč o kombinaciji vitamina i minerala, ona ne izaziva značajnije nuspojave, tako da je suplement generalno bezbedan za upotrebu. Ipak, prekoračenjem dnevnih doza može doći do stomačnih problema, mučnina ili proliva, uz glavobolje i vrtoglavice, pa se poziva na oprez i strogo poštovanje doza. Iskustva su pretežno pozitivna, i korisnici ističu da su redovnom upotrebom primetili poboljšanja.

PREDNOSTI SUPLEMENTA MAGNEZIJUM 400 DIREKT:

• Može da ima višestruko pozitivno dejstvo
• Može da umanji bolove i grčeve u mišićima
• Može da poboljša kvalitet sna
• Može da utiče pozitivno na zdravlje srca
• Može da poveća nivo energije
• Može da pruži podršku nervnom sistemu
• Preporučuje se starijim osobama, hroničnim bolesnicima, ljudima izloženim stresu i naporu

NEDOSTACI SUPLEMENTA MAGNEZIJUM 400 DIREKT:

• Može da izazove nelagodnosti
• Ne mora da bude nužno delotvoran kod svih