dr max

Magnezijum citrat iskustva

Iskustva su prikupljena od korisnika iz država: Srbija

Opšta ocena korisnika: Korisnici su uglavnom zadovoljni

Magnezijum citrat (Magnesium Citrate) je oblik magnezijuma koji se najbolje apsorbuje, i koji organizam u najvećoj meri može da iskoristi. Magnezijum je esencijalni mineral u tragovima, neophodan za sve biološke funkcije. Forumaši navode da se ovaj preparat najčešće koristi za jačanje kostiju, otklanjanje bolova i grčeva u mišićima, ali i kao važan deo zaštite srca i krvnih sudova.

Sportisti hvale Magnezijum citrat, jer im pomaže da se opuste nakon napornih treninga. Deo forumaša pije tablete kako bi normalizovali nivo holesterola, i obezbedili prohodnost krvnih sudova. Ovaj preparat, po preporuci lekara, koriste stariji konzumenti, kako bi se zaštitili od srčanog udara, i kod problema sa bubrežnim kamencem. Trudnice i dojilje piju ovaj preparat jer im pomaže da obezbede neophodnu količinu magnezijuma na dnevnom nivou. Žene nakon menopauze uzimaju ovaj dodatak ishrani kako bi ojačale imunitet i energiju. Mnogim konzumentima Magnezijum citrat pomaže da lakše i mirnije spavaju, kao i da budu opušteni.

Preporučuje se unos 2 tablete dnevno, uz obrok. Forumaši ističu da kutija koja sadrži 100 tableta, košta oko 2.000 dinara. Deo forumaša kritikuju cenu, tako da često kupuju jeftinije preparate na bazi magnezijuma. Kod osoba koje su prekoračile preporučenu dnevnu dozu, javljale su se jake mučnine, glavobolje i problemi sa stomakom u vidu dijareje.

PREDNOSTI PREPARATA MAGNEZIJUM CITRAT:

  • Opušta mišiće
  • Štiti srce i krvne sudove
  • Ublažava bol i grčeve u mišićima kod sportista
  • Pomaže trudnicama i dojiljama

NEDOSTACI PREPARATA MAGNEZIJUM CITRAT:

  • Neželjene reakcije kada se prekorači preporučena dnevna doza
  • Visoka cena pakovanja

Pročitaj više
Izvori

https://www.atpsport.com/vitamini-i-minerali/

https://www.apotekasrbotrade.rs/srpski/proizvod/Now-Magnesium-Citrate-100-tableta

https://axe.rs/forum/threads/vitamini-u-tabletama.47769/

https://www.ana.rs/forum/index.php?topic=1499.810

https://vitaminshop.rs/magnesium-citrate-200mg-100-tabs

Iskustva (0)


Trenutno nema iskustava na ovu temu

Povezana iskustva


Napiši iskustvo na temu "Magnezijum citrat"


Blog

Najčitanije sa našeg bloga

Kako pronaći idealan šampon za suvu kosu?

Kako pronaći idealan šampon za suvu kosu?

Šampon za suvu kosu predstavlja preparat koji se primarno mora koristiti kada se govori o problematičnoj kosi, u kombinaciji sa drugim elementima adekvatne nege, kao što je balzam, serum, zaštitna maska i slično. U tom pogledu, imperativ je da se šampon za suvu kosu koristi u kontinuitetu, što je prvi korak ka oporavku vlasi i dobijanju novog sjaja, svežine i volumena. Obimna tržišna ponuda preparata otežava izbor i pronalazak idealnog, ali ukoliko se razmotre svi potrebni sastojci za negu i opo...

Pročitaj više
Pogledaj sve blog stranice