MSM tablete iskustva

MSM ili metilsulfonilmetan je prirodna supstanca koja se nalazi u ljudima, određenim biljkama i životinjama i predstavlja organski oblik sumpora. Iako se on prirodno nalazi u organizmu, poslednjih godina sve češće koristi kao suplement koji poboljšava celokupno stanje organizma. Ipak, on ima najizraženije dejstvo na delove koji stradaju usled nedostatka sumpora. Sumpor igra veoma važnu ulogu u telu, ali se najčešće unosi putem namirnica. Ipak, termičkom obradom može da se izgubi, što rezultira padom energije, pa suplementi mogu da pomognu kod više stanja. Suplementi sadrže MSM koji luči mikroskopski plakton, ali može da se sintetiše u laboratorijama. Zvanične medicinske organizacije objašnjavaju da ne postoji dnevna preporučena doza unosa sumpora ili MSM-a, i deficit sumpora se ne identifikuje kao medicinsko stanje. Međutim, suplementi kao što su MSM tablete se sve češće danas preporučuju kao dodatak terapiji i pomoćno sredstvo u lečenju brojnih stanja.

Istraživanja su pokazala da ne postoje zvanična medicinska stanja koja bi uzrokovao nedostatak sumpora u telu. Samim tim, i suplementi koji sadrže sumpor u bilo kom obliku nisu bili toliko popularni. Međutim, MSM tablete su poslednjih godina veoma popularne među korisnicima, pre svega zbog reklamiranog protivupalnog, antioksiditativnog i antialergijskog dejstva. Prema iskustvima korisnika, MSM se najčešće koristi kao organski izvor sumpora, koji može da pomogne kod upala i bolova koje izazivaju bolesti zglobova, najčešće artritis.

Naučna ispitivanja su pokazala da dodatak organskog sumpora formira kreatin, kolagen i elastin, koji pružaju fleksibilnost, oblik i snagu mišićima, kostima, zglobovima, koži, kosi i noktima. Kada se kombinuje sa vitaminom C, dolazi do izražaja antioksidativno dejstvo suplementa. On može da podmladi kožu i učini je elastičnijom, što je veoma važno u dugoročnom očuvanju njenog stanja. Pored toga, može još da pomogne u zarastanju ožiljaka i kod bora i drugih tragova starosti kože. Zbog interakcije sa mišićima, često ga koriste i sportisti kojima je potrebno energije. Suplement može da se koristi i kao imunomodulator, kod problema sa sezonskim alergijama.

Sa foruma se stiče utisak da MSM tablete najčešće koriste konzumenti koji imaju problema sa bolovima usled upala. Najčešće su to ozbiljna stanja kao što je artritis ili osteoporoza, koja mogu da budu veoma uporna i nelagodna. Zadovoljni učesnici diskusije svedoče da im je ovaj suplement znatno umanjio bolove i ukočenost u zglobovima. Oni navode da je bol smanjena ili potpuno nestala, a pokretljivost zglobova vraćena na veoma visok nivo, onda i kada brojni lekovi nisu pomogli. Ovakva pozitivna iskustva deluju prilično sumnjivo određenim korisnicima, zbog čega se često sreću skeptični komentari. Malobrojna podeljena iskustva o antioksidativnom dejstvu su uglavnom pozitivna. Učesnice diskusije svedoče da koriste MSM tablete preventivno, odnosno kako bi zadržale kvalitet kože i smanjile bore tokom starenja. U tu svrhu, prozivođač preporučuje da se prah kombinuje sa vitaminom C, koji takođe ima izraženo antioksidativno dejstvo. O svojim iskustvima govore i ljudi koji pate od sezonskih alergija. Oni navode da pre početka cvetanja i na jesen redovno konzumiraju MSM. Njihova pozitivna iskustva pokazuju da su redovnom upotrebom, uspeli značajnije da smire i smanje simptome alergija. Oni navode da se povremeno javi kijanje, ali da je u poređenju sa prethodnim slučajem, ozbiljnost simptoma znatno manja.

Korisnici u internet diskusijama ističu da danas MSM suplementi najčešće dolaze u dva oblika, kao prah ili tablete. Svaki od oblika ima svojih prednosti i nedostataka, tako da je na korisnicima da odluče koji će tip izabrati. Prema iskustvima, prah je znatno čistiji oblik MSM-a, i ne sadrži dodatke koji su neophodni da bi zadržao oblik tableta. Pored toga, apsorpcija suplementa u obliku praha je uopšteno bolja, jer nema razlaganja u želucu. Ipak, korisnici navode da prah ima veoma gorak ukus i neprijatan miris sumpora, i može da izazove laksativno dejstvo, a pritom rastvaranje u vodi, limunadi ili soku može da bude komplikovano za svakodnevnu upotrebu. Sa druge strane, MSM tablete su veoma jednostavnije za upotrebu. Kao prednost se ističe to što je doza u jednoj tableti tačno određena, a pritom nije izražen neprijatan miris ili ukus, jer se tablete lako gutaju. Ipak, tablete nemaju uvek potpuno čist sastav i često mogu da budu skuplje od praha.

Iako su iskustva korisnika koji su uzimali MSM tablete pretežno pozitivna, neki su iskusili nuspojave. Kao najčeše nuspojave na internetu se opisuju nadutost, nelagodnost u stomaku, mučnina i dijareja. To su najčešće simptomi detoksikacije, a često i laksativnog dejstva po organizam. Određeni strani konzumenti svedoče da su nakon višemesečne upotrebe primetili dobijanje na težini. Najčešći razlog prema iskustvima korisnika jeste zadržavanje vode i otečenost, zbog kojeg su određeni konzumenti značajnije dobili na težini iako nisu bili svesni. Pored toga, suplement prema iskustvima može da bude veoma težak za stomak i neprijatan za upotrebu, zbog čega određeni korisnici, i pored pozitivnog dejstva, morali da prestanu sa upotrebom, jer im suplement jednostavno nije odgovarao. Na kraju se ističe da je organizam svakog konzumenta jedinstven. To znači da suplementi ne moraju da deluju isto, i pokažu pozitivne rezultate kod svih konzumenata.

PREDNOSTI SUPLEMENTA MSM TABLETE:

• Lake za upotrebu
• Mogu da pomognu kod brojnih stanja
• Preporučuju se kod bolova u zglobovima
• Može da poboljša kvalitet kože
• Predstavlja organski oblik sumpora

NEDOSTACI SUPLEMENTA MSM TABLETE:

• Sporije se apsorbuju od praha
• Moguće burne stomačne reakcije na sumpor
• Moguće ostale nuspojave u organzimu