Optimel Melatonin iskustva

Melatonin je hormon koji proizvodi mozak kao odgovor na mrak, i on pomaže u regulaciji cirkadijalnog ritma, odnosno ciklusa spavanja i buđenja. Ovaj hormon tako ljudima pomaže da lakše zaspe i utonu u san, ali problem predstavlja činjenica da proizvodnja u telu vremenom opada, zbog čega stariji ljudi imaju često problema sa snom, koji podrazumeva da ne mogu da zaspe ili san traje kratko. U rešavanju ovih problema, velika pažnja je pridodata samom hormonu melatonina, zbog čega se danas i sreću brojni suplementi, kao što je i Optimel Melatonin. Reč je o prirodnom suplementu koji sadrži samo melatonin, pa važi za generalno bezbedan za uoptrebu, iako nisu svi primetili pozitivne efekte uzimanja melatonina.

Učesnici diskusije ističu da je Optimel Mleatonin dijetetski suplement koji sadrži 1 mg melatonina. Istraživanja su pokazala da brojni ljudi koji imaju problema sa snom, upravo pate od manjka melatonina, pa upotrebom suplemenata, može doći do regulacije sna. Kada mozak detektuje mrak, on proizvodi veće doze melatonina, kako bi rekao telu da je vreme za spavanje, čime se olakšava uspavljivanje. Problemi sa snom su veoma česti kod starijih ljudi, ljudi koji rade treću smenu, kod nesanica ili ljudi koji često putuju i menjaju vremenske zone (jet lag). S obzirom na njegovu prirodu, melatonin se uopšteno koristi kod brojnih stanja koja su povezana sa problemima sa spavanjem, ali posednjih godina je usled velike popularnosti našao upotrebu kod stanja kao što su depresija, hronični bolovi, demencija i mnogi drugi.

Ističe se činjenica da Optimel Melatonin može da bude veoma pogodan kod ljudi sa poremećajem sna. Pod poremećajem se podrazumeva da ljudi ležu između 2 i 6 ujutru i ustaju između 10 i 1 u podne. Često ponavljanje ovakvog poremećenog ritma spavanja može da izazove niz neželjenih reakcija i naruši svakodnevno funkcionisanje. Istraživanja su pokazala da uzimanje melatonina može pozitivno da utiči na uspavljivanje, odnosno ispitanici su mnogo lakše uspeli da utonu u san, koji je trajao dugo. Kada je reč o kvalitetu samog sna, sreću se različita mišljenja, pre svega jer melatonin ne mora da utiče na sam kvalitet. O tome govore ljudi koji su uspeli lakše da zaspe, ali je njihov um ostao budan, a pritom su imali i određene košmare i neželjene snove. Ipak, stiče se utisak da su ovo individualna iskustva ljudi.

Optimel Melatonin takođe može da pomogne i kod specifičnog stanja koje se javlja kod ljudi koji često putuju i prelaze vremenske zone. Ovo stanje se naziva jet lag, i predstavlja odgovor organizma na remećenje ustaljenih fizioloških i bioloških ritmova u telu. To za rezultat može da izazove i poremećaj sna, umor togom dana, probleme sa varenjem, i slično. Istraživanja su pokazala da uzimanjem jedne tablete neposredno pre spavanja prvog dana putovanja i sledećih nekoliko dana po dolasku na odredište, moguće je izbeći većinu neželjenih efekta koji utiču na san. Ipak, istraživanja i u ovom slučaju nisu dokazala da tablete poboljšavaju kvalitet sna, ali je većini dovoljno i to što mogu da lakše utonu u san.

Pored ovih, Optimel Melatonin se poslednjih godina preporučuje i kod određenih stanja i poremećaja pažnje, anskioznosti i netrpeljivosti. Kod dece starije od 12 godina, melatonin može da ima pozitivna dejstva u lečenju poremećaja pažnje, ADHD i napada nervoze, napetosti i u stanjima stresa. Anskioznost i napetost su posebno prisutni pre određenih medicinskih zahvata, što opet može da utiče i na kvalitet sna na dan, pre ili posle operacija, kada se takođe preporučuje melatonin, ali samo ako to lekari dozvole. Ipak, stručnjaci upozoravaju da dejstvo melatonina na decu još uvek nije detaljno ispitano, pogotovo aspekti o trajanju terapije i doza koje bi bile dovoljne za decu. Samim tim, zbog nedovoljne ispitanosti, još uvek nije poznato da li melatonin može da utiče na rast i razvoj dece, pa se ne preporučuje upotreba bez prethodne konsultacije sa lekarom.

Kada je reč o bezbednosti Optimel Melatonima, korisnici navode da je reč o hormonu koji se prirodno nalazi u telu, zbog čega važi za uopšteno bezbedan i bez značajnijih nuspojava. Ipak, ističe se činjenica da još uvek nisu istražene potencijalne poteškoće koje prate prekomernu upotrebu. Iskustva su pokazala da tablete pokazuju dobre kratkoročne rezultate, ali nuspojave i bezbednost dugoročnije upotrebe još uvek nisu dovoljno istražene. S obzirom na prirodu melatonina, ističe se činjenica da nuspojave nisu tako česte, a iako se jave, većina svedoči da su blage. U nekim slučajevima, upotreba tableta je kod pojedinih korisnika izazvala glavobolje, dezorijentaciju, ošamućenost i slično, dok je kod nekih bilo pojačanog mokrenja. Kako melatonin proizvođača Optimel sadrži samo ovaj hormon, ističe se da je rizik od alergijskih reakcija minimalan, iako treba odmah zatražiti pomoć ukoliko se javi osip, svrab ili slično. Cena jednog pakovanja prema iskustvima korisnika nije previše visoka i iznosi svega 5 evra, dok u pakovanju dolaze 60 tableta, što je dovoljno za upotrebu od dva meseca, što je izazvalo pozitivcne komentare brojnih korisnika.

PREDNOSTI SUPLEMENTA OPTIMEL MELATONIN:

• Sadrži samo melatonin
• Uopšteno bezbedan za upotrebu
• Može da pomogne kod poremećaja sna
• Može da pomogne kod napetosti i stresa
• Može da pomogne kod jet lag-a

NEDOSTACI SUPLEMENTA OPTIMEL MELATONIN:

• Ne mora da bude nužno efikasan kod svakog
• Ne utiče uvek pozitivno na kvalitet sna