Peptan kolagen iskustva

Kolagen je protein prisutan u ljudskom organizmu koji čini osnovnu strukturu vezivnih tkiva kao što su koža, hrskavica, kosti, tetive i ligamenti. On je odgovoran za čvrstinu, elastičnost i zdravlje ovih tkiva. Kolagen se pronalazi u životinjskim izvorima kao što je riba, piletina, govedina i svinjetina, i koristi se kao suplement u vidu tableta, praška ili u tečnoj formi. Kada se koristi kao suplement, on dodatno snabdeva organizam aminokiselinama što podstiče lučenje kolagena unutar organizma. Kolagen se kao suplement vrlo često nalazi u formi hidrolizovanog kolagena, odnosno Peptana.

Peptan je zaštićeni naziv za hidrolizovani kolagen. Kolagen koji je hidrolizovan je podvrgnut procesu hidrolize, odnosno razlaganju na manje peptidne fragmente ili kolagene peptide. Zbog toga je Peptan kolagen lakše svarljiv, i organizam ga lakše apsorbuje, što je glavna razlika između kolagena i Peptana. Kolagen se inače razlikuje i po tipu, odnosno postoje tip I, II i III i svi mogu da budu i u formi hidrolizovanog kolagena. Tip I i III deluju na kožu, kosu i nokte, dok je tip II odgovaran za očuvanje zglobova, mišića i kostiju.

Uticaj Peptan kolagena na organizam

Peptan se sastoji iz 18 aminokiselina koje inače grade proteine i sva tkiva u organizmu. Ono što je posebno značajno za peptid Peptan je što sadrži i do 20 puta veću koncentraciju aminokiselina glicin i prolin, pa se i smatra da nudi određene zdravstvene benefite koji se ne mogu naći u drugim izvorima proteina. Glicin je ključna komponenta za podršku raznim funkcijama organizma, uključujući neurotransmiterske funkcije i detoksikaciju, dok prolin igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja hrskavica i zglobova. Suplementi kolagenih peptida su postali veoma popularni jer su do sada izvršena brojna istraživanja koja pokazuju puno pozitivnih efekata i opravdavaju njihovo dejstvo.

Peptan kolagen za kosu, kožu i nokte

Korisnike uglavnom zanimaju efekti kolagena na kosu, kožu i nokte koji su već dobro poznati i istraženi. Ista dejstva važe za hidrolizovani kolagen, a ono što je razlika je upravo to što će kolagen razložen na manje delove, odnosno kolagene peptide brže snabdeti organizam aminokiselinama i lakše će se apsorbovati što može da ima još snažnije efekte. Budući da se kako starimo kolagen kontinuirano sve manje proizvodi u organizmu, ti nedostaci mogu da se nadoknade suplementacijom kolagenim peptidima kao što je Peptan. Suplementi hidrolizovanog kolagena su predviđeni da održavaju elastičnost i hidriranost kože, kao i da umanjuje znakove starenja poput bora i finih linija. Što se tiče kose i noktiju, korisnici obično pribegavaju suplementaciji Peptanom kako bi ove strukture brže rasle, bile čvršće i zdrave. Iskustva su u velikoj meri pozitivna što se tiče dejstva ovog peptida na kosu, kožu i nokte, a najčešći korisnici su žene.

Peptan kolagen za hrskavicu, zglobove i mišiće

Smatra se da Peptan kolagen doprinosi očuvanju zdravlja zglobova, jer je kolagen osnovna komponenta hrskavice i vezivnog tkiva u zglobovima. Tako konzumiranje ovog peptida može da smanji upale, poboljša pokretljivost zglobova, obnavlja ih i održava. Što se tiče kostiju, kolagen generalno igra ključnu ulogu u njihovoj strukturi, a navodi se da hidrolizovani kolagen pruža organizmu potrebne komponente za izgradnju i održavanje čvrstine i gustine kostiju. To je posebno značajno u procesu starenja, jer ono može da dovede do smanjenja gustine kostiju i pojave osteoporoze što bi Peptan mogao da spreči. Mnogi korisnici navode da su počeli da koriste suplemente kolagenih peptida zbog degenerativnih promena zglobova i kostiju i mišljenja su tu podeljena, pa neki primećuju boljitke dok drugi i ne toliko. Kolagen je protein, a proteini grade mišiće. Suplementacija kolagenim peptidima pruža dodatnu podršku mišićima, a posebno u kombinaciji sa fizičkom aktivnošću zbog čega sportisti vrlo često koriste ove suplemente. Brojne studije su na ovom polju pokazale pozitivne efekte u vidu povećanja mišićne mase i fizičkih performansi prilikom korišćenja kolagenih peptida.

Osim ovih nabrojanih dejstava, smatra se da kolageni peptidi deluju i na kardiovaskularni sistem, kao i da pospešuju proces mršavljenja, ali je to još uvek nedovoljno ispitano. S obzirom da je kolagen možda i najvažniji protein za ljudski organizam, smatra se da je suplementacija hidrolizovanim kolagenom vrlo značajna. Kada se koriste suplementi kolagenih peptida u tečnom ili praškastom obliku, korisnici ističu da uglavnom vole da preparat pomešaju sa smutijem, ovsenom kašom ili jutarnjim ceđenim sokom. Uglavnom se savetuje da se tokom korišćenja suplemenata poput Peptan kolagena prave pauze u trajanju od jednog do dva meseca, nakon dva, tri meseca kontinuiranog korišćenja. Pauze se prave kako bi se održavala efektnost kolagenih peptida na organizam.

Što se tiče nuspojava suplementacije Peptanom, moguće je da se jave stomačne smetnje u vidu grčeva, nadutosti, mučnine i dijareje, ali se putem internet diskusija veoma retko nailazi na takva iskustva. Alergijske reakcije su takođe moguće ukoliko je osoba koja koristi dodatke ishrani sa kolagenim peptidima alergična na sastav. Neke ozbiljnije komplikacije nisu poznate iako su suplementi kolagena već duže vreme prisutni na tržištu. Ukoliko korisnik uzima neku terapiju, savetuje se da se svakako konsultuje sa svojim lekarom o konzumaciji hidrolizovanog kolagena. Bez obzira na sva korisna dejstva Peptana, zdrava, uravnotežena ishrana koja sadrži odgovarajuće količine proteina je obavezna.

Peptan kolagen - prednosti:

• Bolje se apsorbuje
• Lakše se vari
• Brže ostvaruje efekte
• Nuspojave su retke
• Pozitivno utiče na kožu, kosu i nokte
• Pozitivno utiče na skeletno mišićni sistem

Peptan kolagen - nedostaci:

• Može da izazove stomačne smetnje
• Moguće su alergijske reakcije ukoliko je korisnik alergičan na sastav
• Potrebno je praviti pauze u korišćenju