Perimenopauza iskustva

Kao što je poznato, menopauza predstavlja period u životu svake žene je vezan za smanjivanje funkcije jajnika, kada ona gubi menstrualni ciklus. Mnogim ženama manje je poznato da postoji i period perimenopauze,  pripremno razdoblje koje može trajati nekoliko godina pre nego što dođe do menopauze. Prema studijama koje su rađene da bi objasnile ovo zdravstveno stanje kod žena, perimenopauza obično počinje u kasnim 30-im ili 40-im godinama života, ali može se javiti i ranije ili kasnije kod pojedinih žena. Ključna karakteristika perimenopauze su neregularni menstrualni ciklusi i fluktuacije u nivou estrogena i progesterona. Ovi hormonalni poremećaji mogu izazvati različite simptome, kao što su promene u trajanju i intenzitetu menstrualnih ciklusa. Mnoge žene napominju da se od simptoma mogu osetiti nagli osećaji toplote, obično praćeni znojenjem i ubrzanim otkucajima srca, promene u emocionalnom stanju, anksioznost, depresija. U pojedinim slučajevima, javljaju se nesanica ili drugi poremećaji spavanja, povećanje telesne mase ili promene u distribuciji masnog tkiva, nesanica ili drugi poremećaji spavanja, gubitak interesovanja za seksualne aktivnosti. Period perimenopauze završava se godinu dana nakon poslednje menstruacije, kada se zvanično smatra da je žena u menopauzi. Prema iskustvima učesnica u internet diskusijama, period perimenopauze je individualan, i da neke žene mogu doživeti blage simptome, dok druge mogu imati izraženije tegobe. 

Kada dolazi do perimenopauze?

Faktori koji utiču na ulazak u perimenopauzu mogu biti raznoliki. Pre svega, perimenopauza je prirodni biološki proces koji prethodi menopauzi. Neki od faktora koji utiču na početak perimenopauze su starenej jajnika, pušenje, genetika, hirurško uklanjanje jajnika, hemijski tretmani, nepravilni menstrualni ciklusi ili nedostatak fizičke aktivnosti. Stručnjaci objašnjavaju da perimenopauza predstavlja višegodišnje razdoblje hormonskih promena usled kojih se postupno gasi funkcija jajnika. Perimenopauza se javlja pet do deset godina pre menopauze. Dizbalalans između estrogena i progesterona dovodi do niza kliničkih tegoba vezanih za period perimenopauze. Jajne ćelije se tokom godina troše, pa je nakon navršene četrdeste godine kod žena sve manje kvalitetnih jajnih ćelija. Pošto se menjaju njihovi receptori, a samim tim i proizvodnja hormona, dolazi do neuravnoteženosti nivoa hormona, pa samim tim i do neredovnih menstruacija. Korisnice se na furumima žale i na krvarenje između dva ciklusa, na iznenadna depresivna stanja i pojačanu nervozu, a neretko i na valunge, nalete vrućine koje su karakteristične za menopauzu. Korisnice koje nisu rađale a ušle su u perimenopauzu, napominju da su im lekari objasnili kako spadaju u jednu od grupa žena kod kojih postoji veća verovatnoća da će ući u razdoblje perimenopauze, ponekad i ranije nego što obično počinje ovaj period. Pored njih, u rizične grupe spadaju i one koje su ranije ušle u pubertet ili imaju kratak menstrualni ciklus.

Period perimenopauze

U periodu perimenupauze, žena neko vreme može da ima redovne cikluse, ali bez sazrevanja jajne ćelije. Zbog toga se znatno smanjuju mogućnosti začeća. Ipak, korisnice upozoravaju da sve dok postoji menstrualni ciklus moguća je i trudnoća. Razdoblje perimenopauze obično traje četiri godine, mada je u nekim slučajevima moguće da se taj period duplira. Mnoge žene, pogotovo one koje dožive ranu perimenopauzu, što znači da već posle tridesete njihov organizam trpi disbalans hormona, na forumima pišu da nisu ni znale šta im se dešava sve do prve posete ginekelogu, kada im lekar objasni da su česte promene raspoloženja, opadanje libida, promena lipidnog sastava i drugi simptomi zapravo izazvani ovim stanjem. Osobe koje u đu u stanje perimenopauze često pate od noćnog znojenja zbog čega se često bude, pa to dovodi do poremećaja sna. Takođe, smanjena proizvodnja estrogena dovodi do suvoće intimne regije, pa dolazi do pojave boli tokom polnog odnosa. U pojedinim slučajevima koža gubi elastičnost a kosa postaje lomljiva i krhka. Premda ima i komentara korisnica foruma da im je konstatovana perimenopauza usled izostanka menstruacije, ali da nisu osećale niti primetile nikakve promene u zdravstvenom ili estetskom smislu, jedna od najčešće pominjanih tema je dobijanje na težini kada se uđe u razdoblje perimenopauze.

Kao što postoji rana perimenopauza koja počinje 4 ili 8 godina pre menopauzem tako postoji i kasna perimenopauza. U pitanju je razdoblje u kojem se telo postepeno priprema za menopauzu. U najvećem broju slučajeva započinje oko godinu dana pre nego što se menstrualni ciklus potpuno završi i pre nego što se pojave drugi simptomi menopauze. Napominje se da kasna perimenopauza nije isto što i menopauza, bez obzira što se često upotrebljavaju kao sinonimi, jer menopauza nastaje najmanje godinu dana od trenutka kada je žena prestala da ima menstruaciju. Da bi se utvrdilo da je žena u perimenopauzi, uzimaju se u obzir karakteristike menstrualnog ciklusa, godine života i simptomi ili telesne promene, a ređe se i određuju nivoi polnih hormona i hormona štitaste žlezde. Ne postoji nikakva tehnika za dijagnostiku perimenopauze. Mnogi smatraju da je ovo razdoblje u životima mnogih žena biološki normalno, pa nije potrebno nikakvo lečenje. Elem, mogu se ublažiti simptomi ako ih ima, mogu se ublažiti različitim načinima, kao što su  hormonalne terapije, upotrebe biljnih dodataka, zdrave ishrane, redovne fizičke aktivnosti, smanjenja stresa, prestanka pušenja, dovoljno sna, ponekad psihološke terapije.

PERIMENOPAUZA - SIMPTOMI:

• neke korisnice nemaju nikakve simptome
• neredovne menstruacije 
• česte promene raspoloženja
• promena lipidnog sastava

PERIMENOPAUZA - LEČENJE:

• lečenje najčešće nije potrebno
• u ređim slučajevima upotrebljava se hormonalna terapija
• preporučuje se zdrav način života