Sistem za varenje novorođenčadi je skoro sterilan na rođenju. Uvođenjem majčinog mleka i mlečne formule uvode se i prve probiotske kulture. Ti mikroorganizmi, a pre svega bakterije, su veoma važne za dalji razvoj bebe. Probiotske kulture grade digestivni sistem, a samim tim i imuni sistem čime jačaju prirodnu zaštitu kod deteta.

Šta su probiotici?

Probiotici su živi mikroorganizmi koji mogu da se prirodno pronađu u raznim namirnicama, kao i u formi suplementa. Oni se u najvećem broju nalaze u crevima, i odatle utiču na proizvodnju vitamina i održavaju sistem za varenje i imunitet snažnim. Probiotska hrana i suplementi pokazali su se vrlo korisnim u održavanju balansa crevne flore kada je organizam pod infekcijama bilo virusnim ili bakterijskim, posebno onim koje stvaraju stomačne tegobe. Zbog povezanosti digestivnog i imunog sistema, preporučljivo je da se probiotici redovno unose kako bi se organizam lakše i ređe borio sa infekcijama.

Što se tiče hrane bogate probioticima, u to spada jogurt koji ima na etiketi naznačeno da sadrži žive, aktivne probiotske kulture. Osim jogurta, kefir, kiseli kupus i neke vrste sireva su takođe obogaćeni probioticima. Svakako je vrlo korisno da deca jedu ove namirnice kako bi time unosili i probiotike, ali zavisi od uzrasta deteta da li sme da unosi ovu hranu, a osim toga deca su uglavnom vrlo izbirljiva, pa je vrlo izazovno nagovoriti ih da jedu bilo šta.

Šta su prebiotici i sinbiotici?

Pored probiotika, često se pominju i prebiotici i sinbiotici. Prebiotici su vrsta nutrijenata koji se nalaze u hrani i koji podržavaju rast i aktivnost korisnih bakterija u crevima. Ovi nutrijenti obično nisu svarljivi u ljudskom organizmu, ali služe kao hrana za probiotike. Prebiotici pomažu održavanju ravnoteže mikrobioma u crevima, čime se poboljšava varenje, jača imuni sistem i smanjuje rizik od gastrointestinalnih problema. Prebiotici kao suplemeti obično mogu da se pronađu u kombinovanim preparatima, na primer u spoju sa nekim vitaminima i mineralima.

Sinbiotici su proizvodi koji kombinuju prebiotike i probiotike. Ovi preparati predstavljaju sinergističku kombinaciju, gde prebiotici pružaju hranu za probiotike, pomažući im da prežive i razmnožavaju se u crevima. Ova zajednička akcija prebiotika i probiotika može da dodatno poboljša zdravlje creva i opšte stanje organizma. Sinbiotici su kao i probiotici, često dostupni u obliku dodataka ishrani.

Zašto se javljaju grčevi kod beba?

Grčevi kod novorođenčadi, često nazivani i "kolike", su čest problem sa kojim se susreću mnogi roditelji u prvih nekoliko meseci bebinog života. Ovi grčevi obično počinju oko treće nedelje života i mogu da traju do trećeg ili četvrtog meseca, a nekada i duže. Njihov uzrok nije u potpunosti razjašnjen, ali se veruje da je niz faktora uključen. Grčevi se obično manifestuju kao jaki bolovi u stomaku koji izazivaju plač, neugodnost i nemir kod bebe. Bebe koje imaju grčeve obično stiskaju nogice ka stomaku, češće se bude i teže uspavljuju. Ovi napadi obično se pojavljuju u određenim vremenskim intervalima tokom dana, često u večernjim satima. U poslednjih nekoliko godinaistražuje se uloga probiotika u ublažavanju simptoma grčeva kod beba zbog mišljenja da disbalans crevne flore može doprineti pojavi grčeva kod beba. Još uvek nije u potpunosti dokazano da probiotici zaista mogu da ublaže i spreče pojavu grčeva, ali i mnoga stvarna iskustva svedoče da bebe bolje podnose kolike uz ove suplemente. Svakako, probiotici mogu da podrže bolje varenje hrane i asorpciju hranljivih materija, a zbog antiinflamatornog dejstva smatra se da mogu da kontrolišu grčeve kod beba.

Najbolji probiotici za decu

Probiotici su izuzetno efikasni za niz zdravstvenih problema koji su česti kod većine dece. Posebno su korisni za probleme sa stomakom, dijareju i zatvor. Nutrijenti iz probiotika podržavaju digestivni i imuni sistem dece. Odlični su u tretiranju gljivičnih infekcija, a već je dobro poznato da pomažu u ublažavanju simptoma sindroma iritabilnog creva i inflamatornih bolesti creva. Budući da su bebe i deca češće podložni infekcijama, pa samim tim i upotrebi antibiotika, korišćenje probiotika uz antibiotike je vrlo korisno kako bi se povratio i održao balans crevne flore. Postoji teorija kako je suplementacija probioticima posebno korisna za bebe koje su rođene carskim rezom. Bebe koje se rode prirodnim putem prilikom prolaska kroz vaginalni otvor dođu u kontakt sa mikroorganizmima koji ih štite na početku života, pa se smatra da bebe rođene carskim rezom nemaju ovaj kontakt pa mogu i da budu podložnije infekcijama.

Što se tiče bakterijskih sojeva, postoje različiti sojevi probiotika, i svaki od njih može imati različit uticaj na organizam. Jedan od najčešćih sojeva su Lactobacillus vrste. Neki dodaci ishrani sa probioticima sadrže jedan glavni soj, dok drugi sadrže više različitih sojeva. Bifidobacterium infantis je još jedan probiotski soj koji često može da se nađe u probioticima za decu, prirodno je prisutan u crevima novorođenčadi i ima ključnu ulogu u razvoju zdrave crevne flore kod beba. Bifidobacterium infantis pomaže u očuvanju ravnoteže crevne mikroflore, čime se može smanjiti rizik od gastrointestinalnih problema, uključujući grčeve i nelagodnosti kod beba. Probiotici se broje prema broju kolonija živih kultura, poznatih kao jedinice za formiranje kolonija ili (CFU). Probiotici obično sadrže najmanje jednu milijardu CFU. Mnogi probiotici za decu sadrže 3-6 milijardi CFU.

Probiokid Immuno D3, idealan spoj probiotskih sojeva

Kupi na Svakodobro.rs

Hemofarm koji je proizvođač preparata Probiokid Immuno D3 navodi da je on namenjen svakom detetu, preventivno i u cilju jačanja organizma. U proizvodu nalazi se nekoliko probiotskih sojeva, Lactobacillus acidophilus Rosell, Bifidobacterium bifidum Rosell, i Bifidobacterium infantis Rosell u količini od pet milijardi u liofilizovanom obliku koji čuva njihovu vitalnost, a ovi sojevi su inače otporni na želudačnu kiselinu, tako da se aktiviraju kada dospeju u creva kao što je i potrebno. Pored probiotskih sojeva, Probiokid Immuno sadrži i prebiotik, fruktooligosaharide, a sadrži i vitamin sunca, D3, koji je od ogromne važnosti za bebe i decu. Ovaj probiotski preparat može da se koristi preventivno i za jačanje odbrambenog mehanizma dece, posebno pre kretanja u kolektiv gde su deca po prvi put u velikoj meri izložena raznim mikroorganizmima, a ističe se i da je vrlo odgovaarajuć za decu sklonu alergijama. Pored toga, Probiokid je pogodan za korišćenje tokom antibiotske terapije, pre, tokom i nakon odmora kada se menja spoljašnja sredina. Probiokid Immuno D3 mogu da koriste i deca mlađa od tri godine, a preporučena upotreba je jedna kesica dnevno pre ili tokom obroka, pomešana sa hranom ili rastvorena u vodi, soku ili mleku. Ako se koristi uz antibiotsku terapiju, trebalo bi da se kesica popije dva sata nakon antibiotika, a za akutne crevne infekcije mogu da se piju i dve kesice dnevno. Zanimljivo je da se ovaj proizvod preporučuje i trudnicama za korišćenje tokom trećeg trimestra trudnoće, a i dojiljama, radi jačanja imuniteta i majke i deteta.

Probiotic Daily, za svakodnevnu upotrebu i za roditelje i za decu

Kupi na Svakodobro.rs

Probiotik koji mogu da koriste svakodnevno na neko duže vreme i deca starija od tri godine, kako bi poboljšali crevnu floru, varenje, i imunitet je Probiotic Daily. Proizvod se nalazi u kesicama koje se rastvaraju direktno u ustima, a jedno pakovanje ima 30 kesica. Postoje dva ukusa, a to su menta i malina. Sastav dodatka ishrani Probiotic Daily čine tri bakterijska soja, a to su Lactobacillus helveticus, Lactobacillus rhamnosus i Bifidobacterium longum i to u količini od 15 milijardi kolonija u jednoj kapsuli. Pored toga, proizvod sadrži i vitamin C koji je jedan od glavnih i najsnažnijih antioskidanata i dodatno deluje na jačanje imunog sistema, apsorpciju gvožđa i podstiče funkciju drugih nutrijenata u organizmu. Probiotic Daily sa ukusom maline može da se pronađe u bolje snabdevenim apotekama, i to u pakovanju koje sadrži osam kesica, po ceni od oko 400 dinara. Isti preparat samo sa ukusom mente može da se pronađe u istom pakovanju kao i ukus maline, ali i u pakovanju od 60 kesica po ceni od 2500 dinara koje može da traje dva meseca.

BioGaia probiotske kapi, sa probiotskim sojem iz majčinog mleka

BioGaia Protectis kapi su dodatak ishrani koji pruža efikasan način održavanja optimalne koncentracije korisnih bakterija u crevima beba i male dece. Ove kapi su jednostavne za upotrebu, bezbedne od prvog dana života, i idealne su za sve koji preferiraju tečni oblik suplementacije. Sa svega pet kapi dnevno, pružaju preporučenu dozu od 100 miliona živih aktivnih bakterija Limosilactobacillus (Lactobacillus) reuteri Protectis koji se prirodno nalazi u majčinom mleku, čime pomažu obnavljanje mikroflore digestivnog trakta. Ove kapi su posebno prikladne za upotrebu tokom dužeg perioda. Dodatno, BioGaia Protectis kapi su odlična opcija tokom terapije antibioticima, jer su otporne na najčešće antibiotike i efikasno kolonizuju crevnu floru. Ove kapi su bez ukusa, ne sadrže šećer ni laktozu, a nivo glutena je ispod granične vrednosti za proizvode bez glutena u Evropskoj uniji. Uputstvo za upotrebu podrazumeva korišćenje pet kapi jednom dnevno, bez obzira na uzrast. Kapi mogu da se daju bebi direktno u usta, pomoću kašičice, ili da se dodaju u mleko, vodu ili drugi odgovarajući napitak ili hranu, ne menjajući njihov ukus. Važno je napomenuti da se kapi ne smeju dodavati u vruće napitke ili hranu kako bi se očuvale žive kulture bakterija. Cena ovih kapi je oko 1300 dinara.

Marsovci sa prebiotikom, za snažan imunitet i digestivni sistem

Kupi na Svakodobro.rs

Preparat Marsovci sa prebiotikom namenjen je deci u cilju jačanja imunog sistema i sistema za varenje. Ovaj preparat ima veoma bogat vitaminski sastav, tu se nalaze vitamin A, C, E, D3, kompleks vitamina B, kao i minerali selen, cink, gvožđe i jod. Uz to, Marsovci sadrže dodatak prebiotika inulina u dozi od 500 mg. Inulin je prirodno vlakno koje se nalazi u mnogim biljkama, kao što su cikla, artičoka, beli luk, i mnoge druge. Inulin, kao prebiotik, podržava rast korisnih probiotičkih bakterija u crevima, pomažući tako u održavanju ravnoteže mikrobioma, unapređenju sistema za varenje i poboljšavanju apetita kod dece. Prebiotik inulin podstiče apsorpciju kalcijuma i magnezijuma u crevima, pa ima pozitivan uticaj na pravilnu izgradnju kostiju što je veoma bitno u razvoju dece. Ovaj proizvod smeju da koriste deca starija od 3 godine, a Marsovci se nalaze u vidu tableta koje se otapaju i žvaću u ustima tako da je vrlo jednostavno dati ih deci. Preporučena upotreba je jedna tableta dnevno, a u pakovanju se nalazi 30 tableta što je dovoljno za jedan mesec korišćenja. Marsovci sa inulinom su dostupni u svim bolje snabdevenim apotekama, a cena je oko 760 dinara.

Multilac baby, snažan sinbiotik od najranijih dana

Multilac baby je specijalan dodatak ishrani koji se formulisan za održavanje zdravlja creva kod beba i dece. Ovaj proizvod sadrži devet različitih probiotskih sojeva i prebiotik, što ga čini sinbiotikom, tj. kombinacijom probiotika i prebiotika. Ovi sastojci zajedno deluju na poboljšanje crevne flore, obnavljanje mikroorganizama u slučaju oštećenja izazvanog antibioticima, i povećanje otpornosti na potencijalne infekcije. Doziranje ovog proizvoda je prilagođeno uzrastu, gde bebe od četvrtog meseca mogu da konzumiraju jednu kesicu dnevno rastvorenu u vodi ili mleku, dok starija deca od dve godine i više mogu da koriste Multilac baby direktno, bez rastvaranja. Sastav jedne kapsule uključuje 4,5 milijardi bakterija i 63 mg oligofruktoze, što doprinosi obnavljanju i očuvanju zdrave crevne flore kod najmlađih. Cena Multilac baby proizvoda je oko 800 dinara.

Kako podstaći razmnožavanje probiotskih kultura kod dece na prirodan način?

Za novorođenčad i bebe, najbolji način da se povećava broj probiotskih kultura je dojenje. Majčino mleko sadrži probiotike i prebiotike i oligosaharide (HMO). Ti oligosaharidi su specijalni ugljeni hidrati koji se nalaze isključivo u majčinom mleku i služe kao hrana za dobre bakterije. Za majke koje ne mogu da doje, neke mlečne formule za bebe sada sadrže probiotike i HMO.  Za stariju decu najvažnija je raznovrsna ishrana za jačanje crevne mikrobiote. Sveže voće, povrće i mlečni proizvodi poput jogurta i kefira su veoma važni za probiotske bakterije. Ovakva ishrana treba da postane navika, dok bi masnu hranu i slatkiše trebalo svesti na minimum.

Da li koristite probiotike za decu i sa kojim preparatima ste najzadovoljniji?