Spirulina iskustva

Forumi prenose da je Spirulina slatkovodna alga spiralnog oblika, plavo-zelene boje, koja raste širom sveta. Navodi se da alga sadrži 60% belančevina i 18 amino kiselina, a bogata je i vitaminima A, C, E, D i B. Istraživanja pokazuju da konzumiranje alge, može da reguliše nivoa šećera u krvi. U pojedinim studijama se navodi da su ispitanici nakon redovne konzumacije, primetili pozitivne promene poput smanjene nazalne sekrecije, svraba, kijanja.

U diskusijama se navodi da spirulina može da umanji opadanje kose. Pacijenti koji su nakon teških operacija konzumirali algu, svedoče da su popravili krvnu sliku. Na online forumima se spirulina posebno preporučuje veganima i vegetarijancima.

Konzumenti ističu specifičan miris, zbog čega je često u vidu praha mešaju sa vodom, ili usitnjuju blenderom. Pojedini forumaši tvde da je spirulina dobra za detoksikaciju, i ističe se podatak da je alga upotrebljavana za smanjenje radijacije u bivšem Sovjetskom Savezu, nakon nesreće u Černobilju.

Pojedini učesnici diskusija navode da spirulina nije čudotvorna, već samo dodatak ishrani, koji može pozitivno da utiče zdravstveno stanje, samo uz promenu celokupnog načina ishrane. Zbog toga se uz konzumiranje alge, preporučuje i upotreba ostalih organskih namirnica.

Kupci upozoravaju na ponudu sumnjivih proizvođača, i navode da mora biti organskog porekla i bez aditiva. Oni upozoravaju na alge koje dolaze iz Kine, čiju delotvornost umanjuju zagađene vode.

PREDNOSTI ALGE SPIRULINA:

• Smanjuje opadanje kose
• Poboljšava krvnu sliku
• Bogata vitaminima, belančevinama i aminokiselinama
• Može da reguliše nivo šećera u krvi

NEDOSTACI ALGE SPIRULINA:

• Samo dodatak ishrini
• Specifičan miris
• Treba obratiti pažnju pri kupovini