Tečni kolagen iskustva

Tečni kolagen postaje sve popularniji zbog brojnih pozitivnih navedenih uticaja koje ima na kožu, kosu, nokte i zglobove. Kolagen je glavni protein koji se u organizmu nalazi kao komponenta vezivnih tkiva što su kosti, ligamenti, zglobovi, hrskavice i koža. Može se u velikim količinama naći i u krvnim sudovima, intervertebralnim (međupršljenskim) diskovima, zubima, sitnim krvnim sudovima i mišićima. Po tome se može zaključiti da je kolagen veoma važan protein za skoro čitav organizam. Kao što se nalazi u ljudskom organizmu, tako se kolagen nalazi i u životinjskom, pa se može unositi ishranom koja podrazumeva meso, ribu i životinjske produkte, ali se mnogo veći procenat kolagena dobija putem dodataka ishrani. Postoji čak 28 tipova kolagena, a kolagen tip 1 je najzastupljeniji u ljudskom organizmu.

Mnogi korisnici pominju da koriste goveđi želatin koji je čist kolagen, nabavljaju ga u zdravoj hrani i prave od njega žele kada ga upotrebljavaju. To je povoljniji način na koji se kolagen može uvrstiti u svakodnevnu suplementaciju, međutim tečni kolagen znatno prednjači jer je hidrolizovan, odnosno već razložen na sitnije čestice (peptide) pa se bolje apsorbuje u digestivnom traktu i ne stvara probavne smetnje na koje se neretko žale korisnici koji upotrebljavaju goveđi kolagen u formi želatina.

Kolagen se stvara u ljudskom organizmu, ali korisnici se odlučuju na upotrebu suplemenata na bazi kolagena budući da njegova proizvodanja opada s godinama, pa se preporučuje da se nakon 25. godine kolagen uvrsti u redovnu suplementaciju. Nedostatak kolagena ogleda se u pojavi bora, slabljenju noktiju i kose i smanjenoj funkcionalnosti mišića. Suplementi kolagena se mogu naći u obliku praha ili u tečnom stanju, a mišljenja oko izbora između ta dva su različita. Tečni kolagen ima svoje prednosti u tome što se znatno brže svari, apsorbuje u digestivnom sistemu i uđe u krvotok, u odnosu na čvrst, odnosno praškast kolagen kome je potrebno mnogo više vremena da počne da deluje.

Postoji veliki broj preparata tečnog kolagena na tržištu, pa i to stvara zabunu među koriscnicima oko izbora odgovarajućeg. Određen broj korisnika je mišljenja da treba koristiti preparate koji sadrže riblji kolagen jer je najdelotvorniji. Većina preparata tečnih kolagena sadrži i vitamin C u svom sastavu što je dobro, jer istraživanja pokazuju da je vitamin C veoma bitan kako bi se kolagen maksimalno iskoristio u organizmu. Neželjeni efekti koje tečni kolagen može izazvati su većinski vezani za sistem za varenje, pa može izazvati simptome poput nadimanja, gorušice, osećaja težine u želucu i probavne smetnje.

Tečni kolagen za kožu, kosu i nokte

Kolagen tip 1 i 3 nalaze se u koži, kosi i noktima u najvećoj meri, pa preparati tečnog kolagena koji utiču na njih uglavnom sadrže upravo ova dva tipa. Proizvođači preparata na bazi tečnog kolagena ističu da on ima anti-aging efekat na kožu lica, zatežući, hidrirajući i povećavajući elastičnost, kao i da utiče na rast kose i noktiju poboljšavajući njihov kvalitet. Korisnici primećuju da je njihova koža nakon nekog vremena korišćenja kolagena zategnutija, sjajnija i hidriranija, međutim velika većina korisnika navodi da se dobijeni efekti povlače sa prestankom korišćenja kolagena. Određen broj korisnika navodi da nisu primetili promene u elastičnosti i poboljšanju kože, ali su u velikom broju primetili da im kosa i nokti brže rastu, i da su jači nego pre. Postoji veliki broj krema i sličnih proizvoda za kožu koje sadrže kolagen, ali one većinski ne čine ništa jer je nemoguće za kolagen da se apsorbuje kroz kožu, već je jedini način da se uzima peroralnim putem, apsorbuje i putem krvotoka rasporedi u sve delove organizma gde bi trebalo da ostvari efekte.

Tečni kolagen za zglobove

Kolagen održava, obnavlja i stimuliše rast hrskavica čija je uloga da očuvaju zglobove funkcionalnim. Putem online diskusija se saznaje da su preparati tečnog kolagena koji sadrže kolagen tip 2 korisni za zglobove. Veliki broj korisnika koji boluju od neke vrste artiritisa, kao i oni koji imaju sportsku povredu nekog zgloba, ističu da im je konzumiranje tečnog kolagena prijalo jer pomaže u ublažavanju simptoma oboljenja i povreda, smanjujući bolove i otoke zglobova. Korisnici napominju da ne treba očekivati efekte kolagena na zglobove ako se uz uzimanje tečnog kolagena ne praktikuje i redovna fizička aktivnost u bilo kojoj dozvoljenoj meri, jer je važno održavati zglobove u pokretu.

Korisnici savetuju kao idealnu kombinaciju, ishranu sa namirnicama koje sadrže kolagen i dodatnu suplementaciju preparatima na bazi kolagena. Tečni kolagen se sme konzumirati bez pravljenja pauze, ali ako se prave pauze preporučljivo je da se prvo pije tri meseca bez prestanka pa onda napravi pauza. Mnogi ističu da su cene preparata tečnog kolagena u većini prilično visoke, a iskustva korisnika ovog preparata su veoma različita. Neki su imali pozitivne efekte baš na probleme koje su želeli da reše dok drugi nisu primetili nikakve promene. Ipak, većina korisnika je primetila da nakon nekog dužeg korišćenja tečni kolagen deluje na organizam osvežavajući kožu i jačajući kosu, nokte i zglobove.

Tečni kolagen - prednosti:

• Poboljšava stanje kože
• Jača kosu i nokte
• Osnažuje zglobove i hrskavice 
• Smanjuje bolove i otoke u zglobovima
• Hidrolizovan je pa se bolje apsorbuje 

Tečni kolagen - nedostaci:

• Može da pravi stomačne tegobe
• Prestankom korišćenja se gube stečeni efekti 
• Potrebno je duže korišćenje da bi se videli efekti