Vitamin C Hemofarm iskustva

Vitamin C predstavlja esencijalni nutrijent koji je važan za mnoge funkcije u telu. On je jedan od vitamina koji se ne proizvodi u organizmu zbog čega ga moramo unositi kroz ishranu i dodatke i upravo zbog toga je jedan je od najčešćih suplemenata za koji se korisnici odlučuju. Vitamin C igra ključnu ulogu u jačanju imunog sistema, sintezi kolagena, apsorpciji gvožđa i antioksidativnoj zaštiti od slobodnih radikala. Vitamin C može dolaziti u prahu ili u vidu tablete, a kada je reč o tabletama korisnici navode nekoliko različitih brendova kojima su zadovoljni, a među njima se izdvaja vitamin C brenda Hemofarm.

Najčešće se vitamin C koristi sa ciljem da jača imuni sistem, posebno u periodima gripa, jer redovno i kontinuirano korišćenje vitamina C smanjuje rizik od prehlade, gripa i drugih infekcija. Kao antioksidans, vitamin C pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala u telu, što može smanjiti oksidativni stres i potencijalno pomoći u prevenciji određenih bolesti. Vitamin C takođe utiče na podsticanje proizvodnje kolagena koji predstavlja ključni protein koji igra važnu ulogu u održavanju zdravlja kože, kostiju, zuba i hrskavice.

U ponudi postoje Vitamin C 500mg koji je namenjen odraslima, kao i vitamin C za decu. Oba vitamina dolaze u obliku praška što predstavlja najlakši način za korišćenje i konzumiranje ovog suplementa. Jedna kutija vitamina C za odrasle dolazi sa 10 kesica i njegova cena je 150 dinara, dok se u jednoj kutiji vitamina C za decu nalazi čak 25 kesica, i njegova cena je nešto ispod 300 dinara.

Učesnici online diskusija navode da veoma često deci daju vitamin C kako bi dodatno ojačali njihov imunitet i podstakli zdrav rast i razvoj, jer je upravo ovaj vitamin ključan u sintezi kolagena koji obezbeđuje normalan rast tkiva i kostiju. 

Kada je reč o neželjenim efektima, vitamin C je generalno bezbedan za većinu ljudi kada se konzumira u preporučenim dozama. Međutim, prekomerno unošenje ovog vitamina može izazvati određene neželjene efekte, posebno kada se koristi u obliku dodataka ishrani. Neki od mogućih neželjenih efekata uključuju: probavne smetnje, dijareju, mučninu ili gorušicu. Osobe koje su sklone stvaranju bubrežnog kamenca trebalo bi da budu oprezne s visokim dozama vitamina C, jer prekomerno korišćenje vitamina C može povećati rizik od stvaranja bubrežnog kamenca. Takođe, vitamin C može uticati na dejstvo nekih lekova, pa je važno da se konsultujete sa lekarom ili farmaceutom pre nego što uzmete dodatak vitamina C, posebno ako već koristite druge lekove.

Preporučena dnevna doza vitamina C za odrasle su jedna do dve kesice, dok je za decu preporučena dnevna doza jedna kesica. U oba slučaja prašak je potrebno rastvoriti u vodi, mlakom čaju ili soku i popiti. 

PREDNOSTI VITAMINA C:

• Mogu ga koristiti i odrasli i deca
• Jednostavan za upotrebu
• Jača imunitet
• Ima antioksidativna dejstva
• Pomaže u pravilnom rastu i razvoju kod dece

NEDOSTACI VITAMINA C:

• Može izazvati neželjene efekte ukoliko se koristi u prekomernim količinama