Zlatna maka negativna iskustva

Zlatna maka je biljka poreklom iz Anda, najčešće iz Perua, koja se veoma dugo koristi u tradicionalnoj medicini naroda Latinoamerike. Pažnju je dobila na tržištima širom sveta sve većom komercijalizacijom i reklamama u kojima se navodi da je jedan vid „superhrane“ koja može da utiče veoma pozitivno na stanje čitavog organizma. Tako se često spominju efekti kao što su povećana energija i izdržljivost, hormonski balans, libido, plodnost i mentalne funkcije. Iskustva govore da postoje više vrsti make, od kojih je najčešća žuta, koja je pažljivo obrađena i dobija naziv zlatna. Međutim, postoje i crvena i crna maka, od kojih se neke preporučuju ženama, neke muškarcima. Agresivni marketing i brojne reklame su dovele do velike popularnosti i kod nas, pa su brojni korisnici odlučili da je probaju. Iako se reklamira kao izuzetno delotvoran i bez nuspojava, na internetu se povremeno sreću i zlatna maka negativna iskustva. Najčešće o tome govore ljudi koji nisu primetili dejstva, ili su iskusili blaže nuspojave.

U internet diskusijama veoma često mogu da se pronađu pozitivna iskustva ljudi koji su konzumirali zlatnu maku. Stiče se utisak da je najčešće reč o damama i parovima koji su je uzimali kao dodatak ishrani u periodu kada su pokušavali da ostanu u drugom stanju, i ističu da su primetili bolju koncentraciju, raspoloženje, kao i povećan libido. Međutim, dodaci ishrani, odnosno suplementi i prirodni preparati imaju takvu prirodu da ne moraju nužno da deluju isto kod svih konzumenata. Zato i ne čudi što se na forumima sreću i zlatna maka negativna iskustva. Negativne komentare najčešće dele oni koji nisu primetili nikakve razlike i obećavano dejstvo nakon upotrebe prema uputstvima. Međutim, sreću se i iskustva onih koji su primetili određene nuspojave uzimanja, o kojima se u okviru sajtova za promociju i prodaju veoma retko priča.

Korisnici koje dele negativna iskustva sa dejstvom zlatne make, na internet forumima ističu da su ostali razočarani, iako su čuli toliko preporuka i lepih reči o ovoj biljki. Jedan od glavnih razloga jeste činjenica da je organizam svakog pojedinca jedinstven, pa i sam suplement ne mora nužno da deluje na sve podjednako. Ipak, postoje i određena ograničenja, koja su nastala preteranom popularizacijom ovog suplementa. Naime, stručnjaci ističu da usled popularnosti, godišnja proizvodnja i obrada suplemenata teško prati potražnju. Zbog toga se neretko dešava da do kupaca dolazi maka koja nije 100% čista ili mešana sa drugim supstancama koje povećavaju zapreminu ili poboljšavaju ukus. Iskustva su pokazala da jeftiniji suplementi često nemaju garancije i dokumentaciju koja potvrđuje kvalitet, poreklo i bezbednost make. Zbog toga i sama delotvornost može da bude minimalna, odnosno nedovoljna da bi se opravdala reputacija i reklame sajtova za promociju.

Kao još jedan od čestih uzroka nedovoljnog dejstva se ističe izbor pogrešnog tipa ili nepravilno uzimanje make. Iskustva govore da postoje različiti tipovi make, od kojih su neki bolji za žene, neki za muškarce, a pojedini rešavaju bolje konkretne probleme. Za najbolje dejstvo se zato preporučuje detaljno informisanje pre uzimanja bilo kakvih suplemenata. Pored toga, često se diskutuje o dozama. Uputstva najčešće preporučuju od 3-5 g make dnevno, što je otprilike srednje puna kašičica praha make. Razlog jeste i bezbednost, odnosno sprečavanje potencijalnih nuspojava, ali u velikom broju slučajeva, pre svega zbog pojedinosti organizma konzumenata, neophodno je pojačati doze, sve dok ne dođe do preterivanja. Često se dešava i opisuje da maka pokazuje poboljšanja veoma brzo, već u prvih 10 dana, što u velikom broju slučajeva ne mora da bude tačno. Stručnjaci preporučuju kontinuiranu upotrebu od nekoliko meseci, ali usled nedostatka promena, korisnici često odustaju već u prvom mesecu. I dok pravilna upotreba, doze i dovoljno vremena svakako može da poveća šanse za uspeh, opet se ističe da suplement jednostavno ne mora da deluje pozitivno kod svih.

Pored nedostatka u vidu ograničenog dejstva, sreću se zlatna maka negativni komentari ljudi koji su iskusili određene nuspojave. Maka ima adaptogene i stimulativne osobine, pa kod nekih ljudi izaziva osećaj unutrašnjeg pritiska, razdražljivosti, ubrzanog rada srca i problema sa spavanjem, odnosno sasvim suprotno od reklamiranog dejstva u poboljšanju raspoloženja. Zlatna maka deluje na endokrini sistem, zbog čega se i preporučuje u normalizaciji hormona, regulisanju ciklusa i plodnosti. Ipak, iskustva govore da je kod nekih žena izazvala poremećaje ciklusa, pojavu akni, oscilacija u raspoloženju, pa čak i pojavu cista, zbog čega treba biti oprezan pri uzimanju. Stručnjaci ističu da biljka sadrži goitrogene, koji mogu ometati unos joda i uticati na funkciju štitne žlezde. O tome govore korisnici sa hipotireozom, koji su primetili pogoršanje hormonskog statusa, usporenost i umor. Iako se u najvećem broju slučajeva dobro podnosi, određeni korisnici su imali poteškoća sa varenjem make. Oni su iskusili osećaj nadutosti, gasove i mučnine. Istraživanja su pokazala da maka može uticati na efikasnost određenih lekova, najčešće iz rizičnih grupa kao što su hormoni, kontracepcija, antidepresivi i lekovi za štitnu žlezdu. Uopšteno, svi hronični bolesnici bi pre upotrebe prvo da zatraže mišljenja i preporuke lekara.

ZLATNA MAKA – NEGATIVNA ISKUSTVA:

• Ne mora da bude nužno delotvorna kod svih
• Treba voditi računa o poreklu, čistoći i bezbednosti suplementa
• Neadekvatna upotreba koja podrazumeva doze ili period upotrebe, može da umanji dejstvo
• Može da izazove stomačne probleme
• Može da utiče na hormonski disbalans kod ljudi na hormonskoj terapiji
• Može da utiče na štitnu žlezdu kod ljudi sa problemima
• Može da izazove oscilacije u ponašanju, posebno kada se uzima sa antidepresivima
• Ne treba uzimati bez konsultacija sa lekarom