Đumbir za mršavljenje iskustva

Đumbir je biljka o kojoj forumaši često diskutuju, objašnjavaju način upotrebe i različita dejstva na organizam. Osim za mršavljenje, đumbir je dobar za ublažavanje simptoma migrene, bolova u kostima, poboljšanje cirkulacije i probave. Neki ističu da ima jedinstven, oštar ukus sa osvežavajućom ljutinom, zbog čega ne mogu da se naviknu na konzumaciju ni u jednom obliku, dok drugi korisnici navode da im se veoma dopada.

Forumaši ističu da se đumbir se koristi za mršavljenje zbog poboljšane probave. Biljka povećava pH vrednost u želucu, i utiče na proizvodnju probavnih enzima, te se na taj način creva redovno prazne. Pored toga, konzumenti osećaju sitost. Najveći broj korisnika online foruma pije čaj od đumbira.

Čaj se može napraviti od par kolutova đumbira, koji se preliju vrelom vodom, a može se i izrendati. Ukus čaja umnogome poboljšava med, navode konzumenti. Pored čaja, korisnici foruma Krstarica navode da đumbir može da se stavi u teglicu, pomeša sa medom i/ili belim lukom, i uzima svako jutro na prazan želudac.

Iako đumbir ima višestruko pozitivno dejstvo na ceo organizam, korisnici navode da skida nešto manji broj kilograma. Oni smatraju da je za mršavljenje, potrebno smanjiti unos kalorija i povećati fizičku aktivnost.

ĐUMBIR ZA MRŠAVLJENJE – PREDNOSTI:

• Povećava pH vrednost u želucu i utiče na proizvodnju probavnih enzima
• Omogućava redovno pražnjenje creva
• Konzumenti su siti

ĐUMBIR ZA MRŠAVLJENJE – NEDOSTACI:

• Ukus ne prija svima
• Skida se samo manji broj kilograma