Gojenje u trudnoći iskustva

O gojenju u trudnoći se često govori na domaćim forumima, gde su opisana izuzetno različita iskustava trudnica. Diskusije se vode na temu broja dodatih kilograma, perioda trudnoće kada se najviše dobijalo na težini, brzine vraćnja na kilažu pre trudnoće, kao i načina na koji se do toga najbolje dolazi.

Na forumu Bebac svoja iskustva dele trudnice, kao i mlade majke, koje aktuelno vode bitku sa viškom kilograma. One koje su, kako sebe opisuju, imale sreće ili genetski nisu sklone gojenju su dobijale od 3 do 10 kilograma, dok su trudnice koje je ta tema najviše brinule iznosile iskustvo da su na porođaj otisle sa preko 25 kilograma viška.

Određeni broj njih su gojenje u trudnoći pripisivale povišenom unosu hrane, dok drugima nije bilo jasno odkud toliko kolograma viška, kada uopšte ne jedu više nego inače. Sreću su i iskustva trudnica kod kojih je zbog izraženog povraćana u trudnoći, nije ni došle do velike razlike u kilaži.

Na forumu Ana.rs aktuelna tema je skidanje viška kilograma koji ostaju nakon porođaja. Pojedine dame navode da su relativno bzo vratile svoju  kilažu u normalu, jer je po njihovim rečima, u tom višku kilogramu bilo dosta vode koja se brzo regulisala nakon porođaja. Određen broj njih ističe da su se kilogrami u njihovom slučaju dosta sporo topili, mesecima, pa i godinama nakon porođaja, bez obzira na regulisanje ishrane i aktivnost.

Zbog toga na forumu Ringeraja.rs. vlada mišljenje a da je gojnje u trudnoći kranje individalno. Tabele „gojenje po nedeljama“ koje se na internetu mogu pronaći krajnje su uopštene informacije i apsolutno se ne treba na njih oslanjati, ističu one. Zbog toga se smatra da je svaka trudnoća specifična, kao i svaka trudnica, pa tako i gojenje u trudnoći zavisi od brojnih faktora. Neki od njih su geneska sklonost gojenju, fizička konstitucija, brzina mtabolizma, hormonki sistem, fizička aktivnost i mnogo drugih koji se definitivno razlikuju od trudnice do trudnice.

Nepredvidivosti gojenjea u trudnoći ide u prilog i činjnica da se kod pojedinih trudnica broj kilograma razlikovao u prvoj trudnoći u onosu na ostale, što dodatno zbunjuje forumašice.

• Fizička konstitucija
• Brzina mtabolizma
• Hormonki sistem
• Fizička aktivnos
• Genetska sklonost gojenju

• Regulisan unos hrane
• Povećana, ali konktrolisana fizička aktivnost