Post na vodi iskustva

Na domaćim forumima se često sreću teme koje su posvećene postu, gde ljudi najčešće iz religioznih, a sve češće i u svhu mršavljenja, biraju da poste. Učesnici diskusija ističu da se post na vodi zasniva na unosu hrane koja u sebi nema ulja, i koja nije pripremljena na ulju. Tako se treba suzdržavati svih životinjskih namirnica kao što su meso, jaja ili mleko. Iako se često koristi u te svrhe, često se ističe činjenica da post na vodi nije dijeta, izgladnjivanje ili detoksikacija organizma, već predstavlja izbalansiranu ishranu u dovoljnim količinama.

Učesnici diskusija ističu da treba praviti razliku između nekoliko posta, među kojima je i post na vodi. Najekstremniji je suhojedenje, koji obuhvata unos samo suvog hleba i vode, post na ulju, gde mogu da se jedu posna jela spremljena na ulju, post na ribi koji je najblaži i mogu da se jedu riba i vino, kao i beli mrs, gde se jede sve sem mesa, odnosno jaja, mleko ili sir uz posnu hranu.

Pored vrsta, ističu se i nekolika velika posta koja obahvataju post na vodi. To su Vaskršnji, odnosno veliki post koji počinje Čistom nedeljom a završava se Lazarevom subotom i traje 48 dana. To je po rečima forumaša najduži post na vodi koji je veoma težak za početnike. Petrovski post na vodi se sprovodi samo sredom i petkom, a ostalim danima mogu da se jedu jela na ulju i riba. Božićni post počinje 28. novembra i završava se na Badnje veče. Međutim, u okviru ovog posta se hrana na vodi priprema samo sredom i petkom.

S obzirom da post na vodi isključuje brojne namirnice i pripremu hrane na ulju, sreću se različiti komentari forumaša. Nekima je bilo izuzetno teško da se priviknu na jela na vodi, zbog čega su se veoma brzo, već nakon 5-7 dana, vratili normalnom režimu ishrane. Sa druge strane, veliki broj odlučnih ljudi svedoči da su uspeli da prebrode taj teški period, i izdržali su post do kraja. Sasvim pozitivna iskustva dele forumaši koji se svake godine pridržavaju makar jednog velikog posta kako bi pročistili svoje telo i duh. Oni ističu da se nakon posta osećaju veoma dobro i zdravije, što i potvrđuju rezultati.

Sa foruma se stiče utisak da veliki broj izbegava post na vodi pre svega zbog komplikovanog jelovnika. Učesnici diskusije ističu da iako ograničen, izbor je danas veoma šarenolik, a sve dostupniji su recepti na internetu pa skoro svako može da spremi ukusan obrok pre ulja. Oni predlažu jela kao što su kačamak, manastirski pasulj, kuvani krompir, riba kada je to dozvoljeno, oblilje povrća i salata. U slučaju krize, dozvoljeno je grickati kikiriki u ljuspi ili se zasladiti ratlukom, žitom sa orasima ili šlagom spremljenim sa vodom.

Forumaši često diskutuju i u slučajevima kada je dozvoljeno prekršiti post. Vlada mišljenje da pravila posta ne moraju da se pridržavaju stari i bolesni ljudi, kao i deca čija je duša još uvek čista. Stiče se utisak da veliki broj ljudi dolazi u iskušenje, dok neki svedoče da su prekršili post krajnje nesvesno. U izuzetno retkim slučajevima, oproštaj se može zatražiti od sveštenog lica, a zatim nastaviti sa postom.

POST NA VODI – PREDNOSTI:

• Zdrave namirnice bez ulja
• Ne uključuje gladovanje, već treba izbalansirati ishranu
• Brojni zdravi recepti za jela
• Čisti telo i duh
• Postoje grickalice i slatkiši na vodi
• Postoje izuzeci kada se može i prekršiti bez posledica

POST NA VODI – NEDOSTACI:

• Nekima je teško da se priviknu
• Veliki broj ljudi brzo odustaje
• Neki su ga prekršili nesvesno