Dijeta 7 dana iskustva

Sa foruma se stiče utisak da postoje brojne dijete sedam dana, koje obećavaju brzo skidanje kilograma. Među korisnicima su najpopularnije GM dijeta i voćna dijeta, a iskustva korisnika su pokazala da su ovi režimi ishrane veoma efikasni.

Na forumima se ističe da postoji i sedmodnevni plan ishrane, koji ne zahteva da se iz jelovnika izbace određene namirnice. Dijete od sedam dana su takozvane dijete bez dijete, i predstavlja skup pravila zdrave ishrane. Prvo pravilo zahteva organizaciju vremena, pa je neophodno pratiti raspored obroka. Jedno od pravila glasi da tokom jela, fokus bude samo na hrani, jer ukoliko se obrok odvija uz usputne radnje, neće se obratiti pažnja na količine. Ovakve dijete pritom podrazumevaju podršku pri skidanju kilograma, skretanje misli sa hrane, i planiranje obroka za sledeću nedelju.

Korisnici foruma kao prednost dijeta od 7 dana, navode brz gubitak velikog broja kilograma. Oni dodaju da su im sedmodnevne dijete, pomogle prilikom detoksikacije organizma, čime je došlo do poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Pored toga, učesnici diskusije ističu da je jelovnik ovakvih dijeta jednostavan.

Ipak, pojedini forumaši svedoče da su ovakvi režimi ishrane izrazito rigorozni, pa su kod njih, izazivali neželjene posledice. Vlada mišljenje da su kratkotrajne dijete stroge, pa se ne preporučuju osobama koje imaju bilo kakav zdravstveni problem.

PREDNOSTI REŽIMA ISHRANE DIJETA 7 DANA:

• Skida se veliki broj kilograma za kratko vreme
• Pomaže detoksikaciju organizma
• Poboljšava opšte zdravstveno stanje
• Jednostavan jelovnik

NEDOSTACI REŽIMA ISHRANE DIJETA 7 DANA:

• Strog režim koji može da izazove neželjne posledice
• Rigorozna dijeta
• Ne preporučuje se osobama koje imaju bilo kakav zdravstveni problem