Dijete

Herbalife iskustva

5 /

5

1

Iskustava

Kompanija Herbalife nudi široku paletu proizvoda za zdrav život, kontrolu telesne težine, fitnes, kao i kako bi se predupredili različiti zdravstveni problemi. Većina kupaca pre nabavke mislila je da se Herbalife koristi samo za mršavljenje, ali su se kasnije upoznali i sa drugim proizvodima, za koje kažu da su manje vredni pažnje i često žale što su ih kupili. Većina korisnika sa online foruma nije zadovoljna prezentacijama koje obavljaju predstavnici kompanije, a neki korisnici navode i da su...

Pročitaj više

Dijeta sokovima iskustva

5 /

5

1

Iskustava

Dijeta sokovima podrazumeva režim ishrane gde se ne jede čvrsta hrana, već se samo piju sveže ceđeni sokovi. Sveži sokovi ne sadrže masti i dodatne kalorije, pa režim često predstavlja i način za detoksikaciju organizma. Nije preporučljivo da se dijeta sokovima traje duže od tri dana, jer je veoma rigorozna. Rezultati su pokazali da se tokom tri dana, može izgubiti tri kilograma što je veoma efikasno u odnosu na period. Tokom pridržavanja dijete, konzumiraju se sveže ceđeni sokovi, a ne kupljeni...

Pročitaj više

Vitalis Slim iskustva

1 /

5

1

Iskustava

Kupci proizvoda Vitalis Slim imaju različita iskustva pri upotrebi ovog preparata. Grupaciji zadovoljnih kupaca tablete su veoma brzo pomogle u gubitku kilograma, dok na drugu grupaciju uopšte nisu delovale.  Konzumenti sa nekoliko foruma koji se bave temom mršavljenja navode da ove tablete dolaze zajedno sa dijetom koja je rigorozna i svodi se na to da korisnik unosi duplo manje hrane nego obično. Ta dijeta svodi se na gladovanje, kako tvrde komentari na forumima. Korisnici foruma Ana.rs ističu...

Pročitaj više

Dijete po krvnim grupama iskustva

Korisnici dijeta po krvnim grupama veoma su zadovoljni pozitivnim dejstvima ovakvog režima ishrane. Iz iskustva učesnika u diskusijama saznajemo da ovakve dijete regulišu nivo holesterola, utiču na poboljšanje krvne slike i brzo dovode do mršavljenja. Na forumu Ana.rs, korisnici dijeta po krvnim grupama ističu da one imaju smisla i da mogu uticati na mršavljenje i poboljšanje zdravlja, jer od krvne grupe zavisi i sastav želudačne kiseline. Korisnici tvrde da osobe sa nultom krvnom grupom treba d...

Pročitaj više

Amazonsko oko iskustva

Preparat za mršavljenje Amazonsko oko je zapravo biljka Guarana. Prah ove biljke koji se pije dva do tri puta na dan, razmućen u čaši vode, smanjuje apetiti i na taj način pomaže u skidanju kilograma. Na forumu Ana.rs postoji mnogo više upita za ovaj proizvod nego samih korisnika istog. Jedni navode da je prevara, drugi navode da su poručili proizvod, ali je izuzeno mali broj iskustva korisnika amzonskog oka. Ističe se iskustvo korisnice koja navodi da je nakon nedelju dana prestala da konzumira...

Pročitaj više

Nutrivix iskustva

Prema iskustvima korisnika, u pitanju je proizvod sumnjivog i prilično nepoznatog kvaliteta. Sama reklamna kampanja izaziva mnogobrojna pitanja kada je u pitanju Nutrivix. Marketing je prilično agresivan i odrađena je optimizacija tako da se gotovo uvek dođe do reklamnih materijala, a ne do samih iskustva korisnika. Pojedini korisnici tvrde da im je ovaj proizvod smanjio apetit, dok postoje i korisnici koji smatraju da ovaj proizvod izbacuje vodu iz tela, čime smanjuje kilažu, ali ne i masne ćel...

Pročitaj više

Med i cimet Iskustva

Kombinaciju meda i cimeta korisnici najčešće konzumiraju kao preparat za mršavljenje. Mišljenja korisnika koji su diskutovali na domaćim forumima o ovom, kao i ostalim efektima ove kombinacije, su izrazito podeljena. Pojedine korisnice (kombinaciju uglavnom koriste žene), su zadovoljne dejstvom, i navode da su uspele da smanje svoju telesnu težinu, ali ističu da su uz preparat dodatno korigovale ishranu i povećale fizičku aktivnost. Zbog toga, pojedine korisnice dovode u pitanje efikasnst prepa...

Pročitaj više

Citrus dijeta iskustva

U domaćim diskusijama na temu režima ishrane, navodi se da se citrus dijeta zasniva na konzumaciju enzimima iz citrusa, smanjuje nagomilavanja viška masnoće i pritom topi masne naslage. Pored dijatetskog dejstva, citrusi čiste i osvežavaju organizam, okrepljuju i podižu energiju, ali da pre svega stvaraju osećaj sitosti, pa nema ekstremnih izgladnjivanja. Sa domaćih foruma saznajemo da postoje različite varijante ove dijete, a mnogobrojni učesnici diskusija svedoče da su uz dijetu skinuli višak...

Pročitaj više

Mršavljenje iskustva

Kada se govori o mršavljenju, na internetu se stavovi korisnika mogu svrstati u dve grupe. Jednu grupu čine korisnici koji preferiraju brzo skidanje kilograma bez prevelikog uloženog truda, dok druga grupa predlaže zdravo i pametno mršavljenje. Prva grupa korisnika foruma se odlučuje za upotrebu suplemenata, lekova i procedura, a rezultati su različiti. Kod nekih korisnika dolazi brzo do vidljivih rezultata, dok su pojedini učesnici diskusije nezadovoljni. Pozitivna iskustva imaju forumaši, koj...

Pročitaj više

Zeleni čaj, cimet i lovorov list iskustva

Kombinacija zelenog čaja, cimeta i lovorovog lista, se ističe kao delotvoran preparat za smanjenje telesne težine, pa na forumima preovladavaju pozitivni komentari zadovoljnih konzumenata. Sa brojnih foruma saznajemo da se od ova tri sastojka pripravlja čaj, koji korisnici opisuju kao efikasan, a kombinacija najbolje topi masne naslage u predelu stomaka. Učesnici diskusija navode da svaka navedena biljaka ima blagotvorno dejstvo, pa pored mršavljenja, one čiste organizam od toksina i deluju kao...

Pročitaj više

Kupus dijeta iskustva

Na domaćim forumima je naznačeno da je kupus dijeta, jedna od najpopularnijih dijeta na našim prostorima, ali i u svetu, a prepoznatljiva je po jednostavnoj pripremi i pozitivnim rezultatima. U većini slučajeva, organizam izrazito pozitivno reaguje na dijetu, pa su nekada prvi rezultati primetni čak i nakon nekoliko dana konzumiranja namirnica. Sa foruma saznajemo da je Kupus dijeta postala popularna još 50-ih godina prošlog veka, a ljudi je koriste i danas. Dijetu najčešće koriste ljudi koji že...

Pročitaj više

Autofagija Iskustva

Na forumima se navodi da je Autofagija predstavlja proces koji nastaje u organizmu koji se 16h ostavi bez hrane.  Osobe koje se odluče za ovakav vid posta, odaberu jedan deo dana, nakon koga prestaju da unose hranu i piće sve do kasnih jutarnjih časova. Obično sa „gladovanjem“ počinju u 18h, a prvi naredni obrok je u 10h izjutra, narednog dana. Korisnici foruma objašnjavaju da (kao što i samo ime ovog postupka kaže) organizam usled nedostatka hrane i pića, počinje da troši sopstvene zalihe, među...

Pročitaj više

Peršun i limun za mršavljenje iskustva

Iskustva korisnika, koji su konzumirali napitak od peršuna i limuna za mršavljenje, su različita. Ona zavise od stila života, telesne konstitucije, kao i željenog efekta konzumacije. Konzumenti koji su napitkom želeli da izbace toksine iz organizma i da snize holesterol, zadovoljni su dejstvom i tvrde da su osetili poboljšanje. Sa druge strane, oni koji su očekivali značajniji gubitak kilograma, ostali su razočarani. Vlada mišljenje da je razlog za nezadovoljstvo, to što ogroman broj ljudi misli...

Pročitaj više

8 sati dijeta iskustva

8 sati dijeta je jedan od veoma popularnih režima ishrane, koji je brzo stekao popularnost širom sveta, pre svega zato što nema liste zabranjenih i dozvoljenih namirnica. Osnovni koncept se svodi na to da razlika između prvog i poslednjeg obroka bude 8 sati, dok se ostalih 16 sati gladuje. Iako jednostavan i bez restrikcija, mnogima se ovakav način dijete čini kao izuzetno težak, pre svega zbog činjenice da gladovanje traje 16 sati dnevno. Tako korisnici foruma preporučuju da doručak bude u 9 il...

Pročitaj više

Laneno seme i jogurt iskustva

Laneno seme i jogurt se na forumima najčešće spominju kao kombinacija koja smanjuje višak kilograma, a iskustva konzumenata su različita. Pojedine korisnice foruma Ana.rs, ističu da je upotreba kombinacije pozitivno delovala na mršavljenje. Sa druge strane, određene učesnice diskusije svedoče da nisu primetile razliku u kilogramima, ali smatraju da su laneno seme i jogurt pozitivno uticali na probavu. One navode da je kombinacija smanjila nadutost stomaka, regulisala probavu i ublažila sindrom n...

Pročitaj više

Garcinia Cambogia iskustva

Kupci preparata Garcinia Cambogia na sajtovima na kojima se diskutuje o mršavljenju i dijetama napominju da su ove tablete proizvedene od biljke poreklom iz Indonezije sa plodovima nalik dinji, čiji se ekstrakt koristi za mršavljenje. Korisnici preporučuju korišćenje ovog proizvoda uz druge dijete, kako bi rezultati mršavljenja bili još bolji. Na forumu Ana.rs korisnici tableta Garcinia Cambogia ističu kako ovaj preparat olakšava brojne tegobe povezane sa  varenjem i lošom apsorpcijom mikro i ma...

Pročitaj više

Keto dijeta iskustva

Forumaši objašnjavaju da Keto dijeta podrazumeva unos namirnica koje ne obiluju ugljenim hidratima, što izaziva proces ketoze. Ketoza umesto ugljenih hidrata, za stvaranje energije koristi i sagoreva višak masti. Korisnici foruma, koji su podelili svoja iskustva sa dijetom, ističu da je početak izrazito težak. Oni upozoravaju da se različite namirnice isključuju iz ishrane, zbog čega treba unapred organizovati kupovinu,  pripremu i raspored obroka. Učesnici diskusije na forumu Ana.rs, objašnjava...

Pročitaj više

UN dijeta iskustva

Naziv UN dijeta potiče od engleskog termina“undiet”, tj. “ne-dijeta”, a odnosi se na dijetu uz koju se mršavi bez gladovanja, pa se smatra jednom od “zdravijih”. UN dijeta se zasniva na kombinovanju namirnica a hrana se, prema hranljivim vrednostima, deli u 4 osnovne grupe: proteini, skrob, ugljeni hidrati i vitamini. Postoje 4 različita tipa UN dijete po danima na osnovu kombinacije namirnica svakog pojedinačnog dana. Tokom 90 dana serija od četiri tipa sa stalno ponavlja. Na online forumima sa...

Pročitaj više

Medicinska dijeta iskustva

Medicinska, VMA ili bolnička dijeta predstavlja univerzalni naziv za dijete koje su osmišljene u bolničkim uslovima, gde im je primarni cilj bio što brži gubitak kilograma, ali uz normalnu funkcionalnost i energiju organizma. Medicinska dijeta je u osnovi izuzetno niskokalorični režim ishrane, koji je poplaran među korisnicima širom sveta, pre svega zbog činjenice da je moguće izgubiti i do 15 kilograma za dve nedelje, odnosno skoro po jedan kilogram dnevno.Forumi prenose da je medicinska dijeta...

Pročitaj više

Test intolerancije na hranu iskustva

Na domaćim forumima se sreću različiti komentari pacijenata, koji se odnose na rezultate koje test intolerancije na hranu pokazuje. Pojedini forumaši nisu zadovoljni dobijenim rezultatima, zbog čega u velikoj meri kritikuju test, dok određeni ljudi smatraju da je ovo najefikasniji način da se reguliše ishrana, a samim tim i višak kilograma. Zadovoljni korisnici navode da je test otkrio namirnice koje najviše pogoduju njihovom organizmu, na kojima su bazirali svoju buduću ishranu. Pored toga, re...

Pročitaj više

Atkinsova dijeta iskustva

Principe ovog načina ishrane izneo je doktor Robert C. Atkins u knjizi o ishrani „New Diet Revolution“ 1972. godine. Isprva je medicina Atkinsovu dijetu smatrala nezdravom zbog povišenog unosa masti, ali su studije ustanovile da veći uticaj na težinu imaju ugljeni hidrati nego masti. Dijeta je postala popularna širom sveta, a primenjuju je i holivudske zvezde Bred Pit, Dženifer Aniston i Ketrin Zita Džons. Atkinsovu dijetu koriste osobe koje žele da smršaju brzo i bez gladovanja. Zasniva se na s...

Pročitaj više

Dukan dijeta iskustva

U online diskusijama se navodi da se Dukan ili Dukanova dijeta, zasniva na niskom unosu ugljenih hidrata, i povećanim unosom proteina. Režim ishrane je osmislio doktor Pjer Dukan sedamdesetih godina, a inspiraciju su mu dale reči gojaznog pacijenta koji je rekao da bi se odrekao bilo koje hrane kako bi izgubio težinu, osim mesa. Korisnici u online diskusijama svedoče da su tokom prve faze Dukanove dijete, u proseku izgubili 7 kilograma. Smatraju da je dijeta brza, efikasna i sigurna po zdravlje....

Pročitaj više

Medicinska dijeta 15 dana iskustva

Medicinsku dijetu je pedesetih godina osmislio kardiolog Herman Tarnover za potrebe srčanih bolesnika, a principe ishrane je objavio u knjizi “The Complete Scarsdale medical Diet” 1978. godine. Reč je o režimu ishrane koji se karakteriše kao jedna od najpopularnijih dijeta, tokom koje je moguće izgubiti 2-5 kilograma za pet dana, ili 10-15 kilograma u roku od 15 dana. Forumaši koji su praktikovali medicinsku dijetu 15 dana, kao prednost navode to što nije previše rigorozna, a namirni...

Pročitaj više

GM dijeta iskustva

Legenda kaže da je GM dijeta osmišljena kako bi se zaposleni u kompaniji Dženeral Motors rešili viška kilograma, ali to je samo mit, a poreklo ove dijete je nepoznato. Ova dijeta predstavlja sedmodnevni režim ishrane, gde se ograničava unos određenih namirnica sa ciljem brzog i efikasnog mršavljenja. GM režim ishane je jedan od najpopularnijih, jer je za sedam dana moguće izgubiti sedam kilograma. Tokom držanja GM dijete, dozvoljen je unos voća i povrća, kafe i zelenog čaja bez šećera i 12 čaša...

Pročitaj više

Hrono dijeta iskustva

Hrono dijeta je veoma popularna i stalno privlači nove zagovornike, osobe sa viškom kilograma i drugim zdravstvenim tegobama. Postoje dva pravca u dijeti. Prvi je postavio francuski doktor Alen Delabo 1986. godine u knjizi “Hrono ishrana na francuski način”, gde su objašnjeni osnovni postulati hrono ishrane, i oni koji se bave lečenjem metaboličkih poremećaja. Prema Delabou, dan se započinje čašom vode ili šoljicom biljnog čaja. Hrono dan čine tri glavna obroka (doručak, ručak i večera) i jedna...

Pročitaj više

VMA dijeta iskustva

VMA dijeta je osmišljena u bolničkim uslovima, i namenjena pacijentima koji moraju brzo da smršaju u toku priprema za operaciju. Ova dijeta je jedna od najpopularnijih u Srbiji, pre svega zbog činjenice da je moguće izgubiti i do 15 kg za dve nedelje. Međutim, mnoge brine takva činjenica, pre svega zato što je reč o izuzetno niskokaloričnoj dijeti, zbog čega neki strahuju od negativnih posledica po organizam. Ipak, većina ističe da je dijeta osmišljena od strane lekara, pa pogoduje i ljudima koj...

Pročitaj više

Limun dijeta iskustva

Limun dijeta, ili dijeta sa limunom, je jedan od najpopularnijih režima ishrane, zahvaljujući rezultatima koji se postižu za veoma kratko vreme. Popularnost je stekla i zbog činjenice da ju je praktikovala i pevačica Bijonse. Limun dijeta ima više varijanti, pa tako postoje dijeta sa limunom i medom, dijeta sa limunom i sodom bikarbonom i limun dijeta sa peršunom. Osnovu dijete predstavlja napitak, koji se sastoji od 2 kašike limunovog soka, 2 kašike javorovog sirupa, malo mlevene paprike i 3 de...

Pročitaj više

LCHF dijeta iskustva

Naziv LCFH dijete potiče iz engleskog jezika, i znači “Low carb high fat” što se prevodi kao niskougljenični – visokomasni režim ishrane. Ova dijeta se zasniva na niskom unosu ugljenih hidrata i visokom unosu zdravih masti. LCHF dijeta je bezbedna ukoliko se strogo prate propisana pravila, koja nalažu da unos ugljenih hidrata najviše iznosi 20 grama. Tokom dijete, dozvoljene namirnice su: meso, jaja, punomasni mlečni proizvodi, riba, povrće i voće, a zabranjene su šećer, rafinisane žitarice, pre...

Pročitaj više

Vojnička dijeta iskustva

Vojnička dijeta spada u niskokalorične režime ishrane za brzo mršavljenje. Zagovornici tvrde da je ovaj režim ishrane idealan kada kilogrami treba da se skinu brzo, pošto se strogi režim ishrane praktikuje tri dana, gde se gubi i 5 kilograma. Vojnička dijeta se zasniva na strogim pravilima, i propisuje da se uz specifičan plan ishrane uvrsti i fizička aktivnost, kao što su brzo hodanje, preskakanje vijače, plivanje, trčanje, joga, pilates ili bilo koja druga aktivnost koja će istopiti masne nasl...

Pročitaj više

Brojsova dijeta iskustva

Brojsova dijeta namenjena je osobama koje boluju od raka ili drugih teških bolesti. Principe ove dijete razvio je naturopata dr Rudolf Brojs u knjizi “Rak, leukemija i druge prividno neizlečive bolesti”, gde je opisao metode terapeutskog gladovanja. Po rečima doktora Brojsa, njegova metoda je do 1980. godine bila pozitivna u lečenju više od 40.000 obolelih od raka i drugih teških bolesti. Prema Brojsu, rak je samostalna tvorevina unutar ljudskog organizma, čijem rastu i napretku naviše doprinose...

Pročitaj više

Dijeta bez ugljenih hidrata iskustva

Dijeta bez ugljenih hidrata se zasniva na potpunom isključivanju svih namirnica koje sadrže ugljene hidrate, i fokusira se na zdrave izvore masti i proteina. Osnovna pravila dijete su da treba unositi tri obroka dnevno, pridržavati se strogih pravila i konzumirati samo režimom propisane namernice. Kako se ugljeni hidrati sreću u skoro svim namirnicama, tokom dijete je potrebno iz ishrane izbaciti: voće, povrće, mahunarke, pasulj, grašak, kikiriki, žitarice i proizvode od žitarica, mlečne proizvo...

Pročitaj više

Garcinia iskustva

U internet diskusijama se navodi da su Garcinia kapsule namenjene za skidanje viška kilograma. Konzumenti ih pretežno biraju zbog čestih popusta i akcija.  Tokom promocija, cena preparata je umanjena i do 50%, a kupovina se i dalje obavlja jedino na web sajtu kompanije, gde je napomenuto da nema neželjenih dejstava. Popularnost kapsula je naglo skočila nakon što je svetski poznata voditeljka Opra Vinfri izjavila da je izgubila kilograme uz pomoć Garcinia Cambogia biljke, koja se koristi kao glav...

Pročitaj više

Dijeta sa jajima iskustva

Dijeta sa jajima je režim ishrane za brzo skidanje kilograma, a na internetu se sreću različite varijante. Tako postoje varijante sa jogurtom, pomorandžama i grejpfrutom. Najekstremnija varijanta je ona u kojoj se samo jedu jaja i pije voda, a najpopularnija verzija dijete je ona u koju su pored jaja, uključene i druge namirnice. Sve dijete sa jajima su kratkoročne i dovoljno je držati ih dve nedelje kako bi se videli rezultati. Pojedini forumaši tvrde da su izgubili i do 30 kilograma za 3 mesec...

Pročitaj više

Hrono restrikcija iskustva

Hrono restrikcija je prva faza u hrono dijeti, i predstavlja početak privikavanja na pravila hrono režima. Kao i sama ishrana, restrikcija ima svoja pravila kojih se treba pridržavati. Pravila se poštuju samo dok se ne postigne željena težina, a period restrikcije ne bi trebalo da traje duže od 30 dana. Tokom faze restrikcije, potrebno je striktno pridržavati se pravila. Zabranjene namirnice su mleko, beli hleb, pahuljice, jogurt i voće. Tokom restrikcije, dozvoljeno je piti crno vino i to ne vi...

Pročitaj više

Ne jesti posle 18h iskustva

Ne jesti posle 18 časova je savet koji se prožima kroz razgovor brojnih ljudi kada se govori o mršavljenju i uopštenom zdravlju organizma. Pretpostavka da poslednji obrok bude do 18h, ostala je zbog ranijeg načina života, kada se u krevet legalo ranije. Pored toga, tokom noći organizmu nije potrebno toliko hrane kao preko dana. Iz diskusija se stiče utisak da najveći broj ljudi bira da ne jede posle 18h, kako bi skinuo kilograme. Gotovo svi učesnici diskusije su osetili veliku glad na početku. N...

Pročitaj više

Mesna dijeta iskustva

Mesna dijeta je visokoproteinski režim ishrane koji se bazira na unosu mesa. Često se meša sa Atkinsovom, keto i sličnim dijetama, u čiji jelovnik ulazi meso. Ova dijeta je pokazala dobre rezultate kod muškaraca, ali i kod žena. Tokom mesne dijete se ne koriste namirnice biljnog porekla, i prerađeni ugljeni hidrati. Dozvoljeno je jesti crveno meso, belo meso, iznutrice i jaja. Na spisku zabranjenih namirnica su mlečni proizvodi, povrće, voće, žitarice, orašasti plodovi i deserti. Mesna dijeta tr...

Pročitaj više

Proteinska dijeta iskustva

Proteinska dijeta je režim ishrane zasnovan na povećanom unosu proteina. Slična je drugim proteinskim dijetama kao što su Atkinsova, keto, LCHF, Dukanova ili mesna dijeta. Tokom proteinske dijete, neophodno je unositi više proteina i smanjiti unos rafinisanih ugljenih hidrata, šećera i masti. Dozvoljene namirnice su nemasno meso, morski plodovi, pasulj, soja, niskomasni mlečni proizvodi, jaja, orašasti plodovi i semenke, blitva, zelena salata, spanać, paprika, pečurke, kupus, kelj, karfiol, nisk...

Pročitaj više

Herbafast Lady Iskustva

Herbafast Lady kapsule predmet su različitih iskustava korisnica. Pojedine korisnice tvrde da je sve išlo po planu tokom perioda svakodnevne upotrebe Herbafast Lady kapsula, te da su rezultate primetile vrlo brzo. Međutim, većina korisnica se slaže da su se svi izgubljeni kilogrami vratili posle kraja upotrebe preparata, te da je te “vraćene” kilograme kasnije bilo veoma teško ponovo skinuti. Kod jedne grupe korisnika ove kapsule su izazvale drugačiji ukus u ustima zbog kojeg, kako t...

Pročitaj više

Paleo dijeta iskustva

Paleo dijetu smislio je profesor Loren Kordejn, a osnove je izneo u knjizi “The Paleo Diet”. Ovaj režim ishrane se zasniva se na ishrani koja je bila dostupna našim precima pre razvoja poljoprivrede. Zagovornici ove dijete tvrde da je moderan način ishrane glavni krivac za gojaznost, kardiovaskularne bolesti i dijabetes te stoga preporučuju paleo dijetu. Istraživanja koja su se bavila paleo dijetom, pokazala su da su tvrdnje zagovornika uglavnom tačne. Ističe se da je usled dijete, došlo to krat...

Pročitaj više

Cimet dijeta iskustva

Cimet dijeta je režim ishrane koji obećava dobre rezultate na duže staze. Kako bi dijeta imala efekta, neophodno je vežbati barem pola sata dnevno. Prilikom držanja ove dijete, zabranjena je konzumacija brze hrane, grickalica, slatkiša i belog hleba. Žitarice su dozvoljene samo za doručak, a potrebno je unositi više manjih obroka dnevno. Cimet je jedan od najpopularnijih začina koji utiče na zdravlje. Ovaj začin sadrži antioksidanse, koji umanjuju štetu koju prave slobodni radikali i usporava st...

Pročitaj više

Mediteranska dijeta iskustva

Mediteranska dijeta je režim ishrane zasnovan na tradicionalnoj kuhinji mediternaskih zemalja kao što su Grčka, Kipar, Španija i Portugalija. Karakteristike ovog režima ishrane su širok izbor namirnica, i zdrav način pripreme hrane. Režim ishrane je namenjen osobama koje žele da se zdravo hrane, onima koji trajno žele da izgube suvišne kilograme, i ljudima koji žele da spreče kardiovaskularna oboljenja ili se već pate od njih. Mediteranska dijeta pogoduje osobama koje vole jednostavne obrke koji...

Pročitaj više

Ruska dijeta iskustva

Osnove ruske dijete su kuvano i dinstano povrće, voće, riba, živina i jaja. Zabranjeno je unositi alkohol i gazirana pića. Tokom pridržavanja ovakvog režima ishrane nema gladovanja, a najvažnije je da se balans soli i vode normalizuje, i pritom smanji količina hrane. Postoji i varijanta ruske dijete sa bodovima, u kojoj svaki obrok nosi određen broj bodova. Ruska dijeta spada u veoma stroge, teške i prilično restriktivne dijete za mršavljenje, i ne drži se duže od sedam dana. Iskustva korisnika...

Pročitaj više

Vodena dijeta iskustva

Vodena dijeta ili dijeta sa vodom, po rečima forumaša predstavlja najbrži, najjeftiniji i najjednostavniji način da se izgube suvišni kilogrami. Vlada mišlejnje da sam unos vode nije dovoljan da bi se skinuli kilogrami, već se mora korigovati i ishrana kako bi se došlo do rezultata. Prema principima ove dijete, osoba treba da popiju litar vode za svakih 25 kilograma telesne težine. Osim vode, dozvoljeno je piti i prirodni sok ili čaj bez dodatnog šećera, a najbolji efekat se postiže ako se voda...

Pročitaj više

Jogurt dijeta iskustva

Jogurt dijeta je prvi put predstavljena 2008. godine, i od tada je jedan od popularnih načina za mršavljenje. Postoji više varijanti režima ishrane, tako mogu naći dijete koje osim jogurta, uključuju i banane, jaja, dvopek, krompir, celer, cimet i krastavac, kao i dijeta sa jogurtom od 800 kalorija, i dijeta sa jogurtom od 1200 do 1300 kalorija. Jogurt je zdrava namirnica koja je bogata hranljivim sastojcima, zbog čega se često nalazi na listama zdrave hrane. Odličan je izvor proteina, kalcijuma...

Pročitaj više

Indijska dijeta iskustva

Indijska dijeta je režim ishrane zasnovan na tradicionalnoj indijskoj kuhinji. Namenjena je svima koji vole indijsku hranu i začine, ali i onima koji žele da brzo dostignu idealnu liniju, a ne vole meso i mesne prerađevine. Indijski način ishrane je sve više popularan na zapadu, a indijska dijeta se zasniva na namirnicama koje su popularne u Indiji. Jelovnik dijete se zasniva na pirinču, barenom povrću, voću, različitim bobicama, orašastim plodovima, kravljem mleku, crnom čaju koji se servira sa...

Pročitaj više

Chocolate slim iskustva

Chocolate slim je dijetalni preparat u vidu praha, čija je funkcija da ubrza i olakša proces mršavljenja. Njegov glavni sastojak čini kakao, kojem duguje prijatan ukus. Prema rečima korisnika, može se konzumirati ujutru, na prazan želudac, kao zamena za doručak, ili kao klasični suplement. Ovaj preparat je već nekoliko godina, česta tema foruma i blogova posvećenih zdravoj ishrani i vežbanju. Pojedini partali sadrže recenzije konzumenata, koji tvrde da su već nakon dve do četiri nedelje od počet...

Pročitaj više

Kapi za mršavljenje Dr Josif Pančić iskustva

Kapi za mršavljenje “Dr Josif Pančić” su kombinacija prirodnih sastojaka, odnosno odabranog lekovitog bilja, i deluju na ubrzanje metabolizma, regulišu probavu i eliminišu suvišnu tečnost. Sve to olakšava razgradnju masnih naslaga i gubitak viška kilograma. U sastav biljnih kapi ulaze tinkture breze, krušine, morača i ekstrakt šipurka. Kapi povoljno deluju na smanjenje i održavanje željene telesne težine. Namenjene su deci starijoj od 12 godina i odraslima, dok se ne preporučuju trudnicama i doj...

Pročitaj više

Banana dijeta iskustva

Banana dijeta duguje popularnost knjizi objavljenoj u Japanu, u kojoj je opisan uticaj ovog voća na zdravlje. U knjizi je ispričana istinita priča Hitošija Vatanbe, koji je smršao 18 kilograma za nekoliko meseci zahvaljujući banana dijeti. Osnovni princip ovog načina ishrane je da se uobičajni doručak, zameni kombinacijom banana sa vodom koja ima sobnu temperaturu, što bi trebalo da ubrza metabolizam. Za ručak i večeru se jedu namernice po volji, a kilogrami će i dalje nestajati. Banane koje nis...

Pročitaj više

Kurkuma za mršavljenje iskustva

Kurkuma je višegodišnja zeljasta biljka koja potiče iz Azije i ima specifičnu žutu boju, ali i ljutkasto – gorak ukus. Iako se često koristi kao začin u jelima, ističe se i po brojnim lekovitim svojstvima. Često je deo terapije različitih bolesti poput dijabetesa, alergija, malignih oboljenja i drugih, jer u svom sastavu sadrži minerale, ugljene hidrate, smole i proteine, ali i najvažniji sastojak alkaloid kurkumin. Unos kurkume dovodi do osećaja sitosti. Dame istuču da kurkumu kupuju u prodavni...

Pročitaj više

Voćna dijeta iskustva

Voćna dijeta spada u red režima ishrane čije je osnova voće. Koristi se za brzo mršavljenje, pa nutricionisti preporučuju da se drži od 5 do 10 dana. Osnovna namirnica je voće, koje se konzumira uz bar dva obroka, najbolje za doručak i večeru. Forumi prenose da postoje više varijanti, ali je najpoznatija dijeta koja se drži pet dana. Tokom pridržavanja voćne dijete, moguće je skinuti od 5 do 7 kilograma. Prema iskustvima korisnika u onlajn diskusijama, voćna dijeta im je pomogla prilikom detoksi...

Pročitaj više
Pogledaj još iskustava

Najkorisnija
iskustva

Svakoj temi dodatnu težinu daju lična iskustva korisnika sajta. Kako bismo bili sigurni da su lična iskustva verodostojna, ona se posebno verifikuju.

Putem ličnih iskustava korisnici se međusobno informišu o kvalitetu proizvoda i usluga, a svako lično iskustvo osvaja više ili manje preporuka posetilaca sajta. Lična iskustva sa najviše preporuka možete pročitati u ovoj sekciji.

Herbalife

Moje iskustvo sa Herbalife proizvodima je zaista odlicno. Imala sam veliki visak kilograma i pokusavala da ih izgubim na razne nacine..dijeta,nutricionista..Herbalife mi je bio zadnji pokusaj..Koristi...

Pročitaj više

Dijeta sokovima

Od skoro sam počela da koristim https://fructo.rs/ detox program i mogu vam reći da sam prezadovoljna. Osećam se svežije i puna sam energije i elana. Sve preporuke.

Pročitaj više

Vitalis Slim

Nema neko dejstvo sa tom dijetom i aktivnoscu svakako se mrsavi bez tableta po meni bacen novac ...

Pročitaj više

Najnovija
iskustva

Pogledajte o čemu trenutno najviše pišu registrovani korisnici sajta. Pročitajte njihova iskustva koja su ostavili kao komentare na članke. Registrujte se i vi kako biste izneli svoje iskustvo.

Ja pregledao Vitalis Slim

Nema neko dejstvo sa tom dijetom i aktivnoscu svakako se mrsavi bez tableta po meni bacen novac ...

Marina pregledao Dijeta sokovima

Od skoro sam počela da koristim https://fructo.rs/ detox program i mogu vam reći da sam prezadovoljna. Osećam se svežije i puna sam energije i elana. Sve preporuke.

Maja pregledao Herbalife

Moje iskustvo sa Herbalife proizvodima je zaista odlicno. Imala sam veliki visak kilograma i pokusavala da ih izgubim na razne nacine..dijeta,nutricionista..Herbalife mi je bio zadnji pokusaj..Koristi...