Dijeta mesečeve mene iskustva

Dijeta Mesečeve mene ili mesečeva dijeta, potiče iz vremena kada su stari narodi pratili Mesec i njegove mene. Ovakav režim ishrane je jedan od najbržih i najrigoroznijih, a sreću se dve varijante. Jedna se drži četiri puta mesečno za vreme svake od četiri mene, dok druga varijanta podrazumeva jednodnevni post, dva puta mesečno, za vreme mladog i punog meseca.

Pre početka držanja dijete, potrebno je poznavati mesečeve mene. Tu se ističu mlad mesec, prva četvrtina, pun mesec i druga četvrtina. Mesečeve mene se pojavlju jednom nedeljno, i traju 24 sata. Mladi mesec se pojavljuje jednom u mesec dana, i tada je idealno vreme da se započne dijeta mesečevih mena.

Osnovni princip ove dijete mesečeve mene je da se u organizam ne unosi ništa osim tečnosti, najbolje samo obična voda, ili blagi biljni čaj bez šećera. Količina tečnosti koju treba uneti u organizam zavisi od osobe, ali prosek je 3 do 4 litra. Ukoliko se oseti glad, pije se velika čaša svežeg soka od voća ili povrća, bez dodatnog šećera. Na spisku zabranjenih namirnica i pića su alkohol, mleko, čvrsta hrana i kafa. Najbolji rezultati se postižu za vreme mladog meseca, jer se tada telo najlakše oslobađa sala i toksina.

Korisnici foruma navode da im je dijeta mesečeve mene pomogla pri detoksikaciji organizma. Kod nekih osoba koje su isprobale ovakav režim, imunitet je bio poboljšan. Forumaši tvrde da su primetili rezultate posle završenog ciklusa, u vidu izgubljenih kilograma, i smanjenog celulita. Učesnici diskusije hvale činjenicu da je ovo brza dijeta.

Učesnici online diskusija su kao nedostatak ove dijete naveli činjenicu da je rigorozna. Kod nekih korisnika se kao posledica mesečeve dijete javljala iscrpljenost, pa su morali da je prekinu. Kako ne propisuje čvrstu hranu, ova dijeta se ne preporučuje osobama koje imaju nizak krvni pritisak i nivo šećera u krvi, kao ni trudnicama, dojiljama ili ženama koje planiraju trudnoću.

 PREDNOSTI REŽIMA ISHRANE DIJETA MESEČEVE MENE:

• Detoksikacija organizam
• Može da poboljša imunitet
• Gube se kilogrami i smanjuje celulit
• Brza dijeta

NEDOSTACI REŽIMA ISHRANE DIJETA MESEČEVE MENE:

• Rigorozna dijeta
• Izaziva iscrpljenost
• Ne preporučuje se osobama sa niskim krvnim pritiskom i nivoom šećera u krvi, trudnicama, dojiljama i ženama koje planiraju trudnoću