Liposukcijska dijeta iskustva

Liposukcijska dijeta je revolucionaran način ishrane, koji obećava gubitak 10 kilograma, za samo 10 dana. Ova dijeta je postala popularna u celom regionu bivše SFRJ, a njenoj popularnosti su doprinele i mnoge poznate ličnosti, među kojima je pevač Halid Bešlić, pevačica Tijana Dapčević, voditeljka Suzana Mančić, doktroka Nada Macura. Koncept liposukcijske dijete osmislio je nutricionista iz BiH, Kenan Mandra. Osnovni princip dijete je da se iz ishrane, izbace industrijske namirnice, koje se menjaju mesom, ribom, jajima, sirevima i domaćim namirnicama.

Tokom liposukcijske dijete, sve obroke detaljno planira tim nutricionista, koji određuju koja hrana najviše odgovara korisnicima. Za doručak se mogu konzumirati domaći vafl keks sa cimetom, smuti napici, omlet sa sirom i suvim mesom, tunjevina, pileća salata ili pljeskavice od tikvica. Za ručak se jede pohovani patlidžan, pileće pljeskavice, krem supa od pečuraka, pohovano belo meso, junetina, pririnač, punjene šnicle ili losos, kao i salata od paradajza, kupusa, maslina, tikvica ili krastavaca. Deserti su bazirani na voću, to jest na prirodnim šećerima, koji se ne pretvaraju u masti. Za razliku od mnogih drugih dijeta, kod liposukcijske ishrane se kao glavni obrok ističe večera, a prema tvrdnjama autora, najbolje vreme za jelo je od 18 do 22 sata. Za poslednji obrok, na meniju se mogu naći biftek, salata, riba, morski plodovi, pileća krilca sa kožom, ili batak.

Korisnici foruma svedoče da su zahvaljujući liposukcijskoj ishrani, uspeli da se reše masnih naslaga. Prednost ovakvog načina ishrane je činjenica da nije štetna po zdravlje, i pritom nema jo-jo efekta. Forumaši hvale šarenolik i jednostavan jelovnik, i tvrde da su se posle jela osetili veće količine energije.

Ipak, neki navode da se kao posledica novog režima ishrane, prvih nekoliko dana javljajaju malaksalost, vrtoglavica, glad i apstinencijalna kriza. Kod nekih korisnika, liposukcijska ishrana je izazivala glavobolju, zatvor, loš zadah iz usta, nadutost i pad krvnog pritiska. Pojedini forumaši upozoravaju da je liposukcijska ishrana skupa. Ova dijeta se ne preporučuje se trudnicama, dojiljama, osobama sa hormonskim poremećajima, dijabetičarima, onima koji pate od bolesti jetre i bubrega, i osobama slabog imuniteta. Pored toga, zabranjena je i deci mlađoj od 14 godina.

PREDNOSTI REŽIMA ISHRANE LIPOSUKCIJSKA DIJETA:

• Eliminiše masne naslage
• Nije štetna po zdravlje
• Nema jo-jo efekta
• Šarenolik i jednostavan jelovnik
• Korisnici posle jela osećaju puno energije

NEDOSTACI REŽIMA ISHRANE LIPOSUKCIJSKA DIJETA:

• Prvih nekoliko dana može da se jave malaksalost, vrtoglavica, glad i apstinencijalna kriza
• Može da izazove glavobolju, zatvor, loš zadah iz usta, nadutost, pad krvnog pritiska
• Skupa dijeta
• Ne preporučuje se trudnicama, dojiljama osobama sa hormonskim poremećajima, dijabetičarima, onima koji pate od bolesti jetre i bubrega i osobama slabog imuniteta
• Zabranjena je i deci mlađoj od 14 godina