Medicinska, VMA ili bolnička dijeta predstavlja univerzalni naziv za dijete koje su osmišljene u bolničkim uslovima, gde im je primarni cilj bio što brži gubitak kilograma, ali uz normalnu funkcionalnost i energiju organizma. Medicinska dijeta je u osnovi izuzetno niskokalorični režim ishrane, koji je poplaran među korisnicima širom sveta, pre svega zbog činjenice da je moguće izgubiti i do 15 kilograma za dve nedelje, odnosno skoro po jedan kilogram dnevno.

Forumi prenose da je medicinska dijeta dobila ime po režimu ishrane, koji je napravljen za bolesnike na Kameničkom institutu u Novom Sadu. Dijeta podrazumeva pridržavanje i ponavljanje plana ishrane, koji se određuje pet dana upapred, ukupno 15 dana. Korisnici online foruma tvrde da bi za taj period, trebalo izgubiti i do 15 kilograma. Ova dijeta može da se drži tokom cele godine, ali među forumašima vlada mišljenje da je najbolji period krajem zime, jer dijeta ima i određen detox aspekat. Zbog toga je idealna za skidanje viška kilograma nakon praznika i toksina koji su nastali prekomernom konzumacijom hrane i alkohola. Sa druge strane, većina navodi da medicinska dijeta nije previše pogodna za držanje leti kada telu treba više aktivnosti.

U planu dijete je tačno naznačeno šta se koji dan konzumira, i čega se treba striktno pridržavati. Pojedine korisnice foruma MojeKrpice navode da je dijeta dala primetne rezultate, dok određene žene kritikuju režim ishrane, svedoče da nisu videle rezultate, i navode da su pritom stalno bile gladne. Razlog je po rečima forumašica je izuzetna striktnost koja se najbolje održava u bolničkim uslovima. Tako vlada mišljenje da ukoliko se prekrši samo jedan dan, odstupanje može vidno da uspori progres i rezultate. 

Na forumu Ringeraja, vlada mišljenje da Medicinska dijeta ima izražen jo-jo efekat, zbog čega se izgubljeni kilogrami brzo vraćaju. Zbog toga se ljudima koji su koristili medicinsku dijetu predlaže da održavaju postignutu kilažu, makar par dana nedeljno. Pojedini korisnici foruma se slažu da postoje bolji i zdraviji načini za skidanje kilaže, kao što su to su zdrava ishrana i fizička aktivnost. Ipak, oni koji su zaista poštovali ovaj režim ishrane, svedoče da su primetili neke rezultate, makar i minimalne. 

S obzirom da je reč izuzetno niskokaloričnom i strogom režimu ishrane, nekima se nije dopao vrlo ograničen jelovnik. Ipak, ističe se da ova dijeta pogoduje i ljudima koji se rekreativno bave sportom, dok profesionalni sportisti i ljudi sa ozbiljnijem fizičkim naporom bi trebalo da razmisle. Naravno, stručnjaci ističu da pre svake dijete treba zatražiti savet lekara.

PREDNOSTI REŽIMA ISHRANE MEDICINSKA DIJETA:

• Unapred određen plan i režim ishrane
• Primetan gubitak kilograma

NEDOSTACI REŽIMA ISHRANE MEDICINSKA DIJETA:

• Kilogrami mogu da se vrate
• Pojedini korisnici preferiraju prirodan način gubljenja kilograma
• Određeni korisnici nisu primetili rezultate