Pivo dijeta iskustva

Pivo dijeta ili dijeta sa pivom je ekstremno niskokalorični režim ishrane, i potiče iz 15. veka. Osmislili su je nemački monasi Paulaner, koji su tokom posta od 40 dana pili domaće pivo koje su i pravili, zato što je voda u to doba često bila neispravna za piće, i uglavnom se kuvala.

Princip ovakvog posta, odnosno pivo dijete, je da se tokom 40 dana konzumiraju domaće, nerafinisano pivo i voda, a da se ne unosi čvrsta hrana. Pojedini naučnici tvrde da domaće pivo ne goji, pa može da se uvrstiti u bilo koju dijetu. Standardnim procesom pravljenja piva se dobija proizvod koji sadrži vodu, ugljen-dioksid, dekstrin, belančevine, šećere i supstance koje potiču od hmelja i glicerina. U pivu se nalaze i vitamini B2, B3, B9, kalcijum, fosfor i nizak nivo natrijuma. Kalorijska vrednost svetlog piva iznosi oko 35 kalorija na 100 ml, a tamnog najviše 60.

Korisnici foruma koji su isprobali pivo dijetu su kao prednost naveli brzo mršavljenje, uz propisanu fizičku aktivnost. Pojedini svedoče da su ovakvim režimom ishrane istopili masne naslage.

Učesnici diskusije najčešće kritikuju jo-jo efekat, i svedoče da su se kilogrami vraćali čim bi se završio ciklus od 40 dana. Pojedini korisnici su iskusili glavobolje, gubitak energije, a kod nekih se javljao i otečen jezik. Neki upozoravaju na povišen nivo kalijuma i kreatina u krvi, što može negativno da utiče na rad srca. Iako ima pozitivnih strana, pivo sadrži alkohol koji usporava metabolizam i proces varenja, što može da dovede do stvaranja masnih naslaga.

PREDNOSTI REŽIMA ISHRANE PIVO DIJETA:

• Brzo mršavljenje
• Propisana fizička aktivnost
• Nestaju masne naslage

NEDOSTACI REŽIMA ISHRANE PIVO DIJETA:

• Jo-jo efekat
• Može da izazove glavobolju, gubitak energije i otečen jezik
• Povišava nivo kalijuma i kreatina u krvi
• Alkohol usporava metabolizam i proces varenja što može da dovede do stvaranja masnih naslaga