Tribulus Terrestris iskustva

Tribulus Terrestris je biljka koja se tradicionalno koristi u narodnoj i ajurvedskoj medicini raznih delova sveta, posebno u Aziji, Africi i Evropi. Najčešće se koristi plod, iako mogu da se koriste i drugi delovi biljke. Kod nas je ova biljka poznata još i kao babin zub, bušina ili bodečasti rogač, a velika popularnost i zainteresovanost dolazi zbog svog dejstva na povećanje libida, nivoa testosterona, oporavak i povećanje snage, kao i poboljšanja plodnosti. Zbog toga se na internetu sreće veoma agresivan marketing, sa naslovima kao što su „pojačavač testosterona“, „prirodni afrodizijak“, „omiljeno prirodno sredstvo bodibildera“, „prirodni testosteron nakon steroida“, kao i brojni drugi. Iskustva pokazuju da suplementi sa ovom biljkom mogu da imaju višestruko pozitivno dejstvo, ali ne nužno kod svih korisnika, što su i potvrdila klinička ispitivanja.

Učesnici diskusije ističu da je Tribulus Terrestris biljka koja raste na sušnim i toplim područjima, koja se dugi niz godina koristi u tradicionalnoj medicini Azije, Afrike i Evrope. Najveću popularnost je dobila zbog tvrdnji da može na prirodni način poveća nivo testosterona, pa samim tim i ima višestruko pozitivno dejstvo kod stanja izazvanih manjkom ovog hormona u telu. Suplementi koji sadrže tribulus su najpre zaintrigirali ljude koji usled starenja imaju niži nivo testosterona, pa samim tim i probleme sa potencijom i libidom. Međutim, usled loših životnih navika, koje podrazumevaju previše stresa, nedovoljno sna, toksine kao što su cigarete, alkohol ili druge supstance, problem sa potencijom je sve prisutniji i kod mladih, zbog čega i oni sve češće traže prirodne izvore testosterona. S obzirom da on deluje i na povećanje snage, mišićne mase i bržeg oporavka, sve češći je izbor sportista, posebno bodibildera, koji traže dodatne izvore energije i snage.

Delotvornost biljke Tribulus Terrestris dolazi iz njenog sastava, u kojem najveću ulogu imaju saponini, posebno protodioscin, koji se i vezuje za hormonsko, odnosno afrodizijačko dejstvo, a može da utiče i na kardiovaskularno zdravlje. Pored njih, u sastav ulaze i flavonoidi, alkaloidi i steroli, koji imaju antioksidativno, umirujuće i protivuplano dejstvo, zbog čega suplementi mogu da imaju višestruko pozitivno dejstvo na organizam. U internet diskusijama se ističe da sastav može da se razlikuje u zavisnosti od geografskog porekla, pa biljke iz pojedinih predela sadrže jedinstvena jedinjenja, koja mogu dodatno da doprinesu dejstvu.

Pozitivan sastav biljke Tribulus Terrestris dovode do toga da se danas suplementi preporučuju kod različitih stanja, među kojima su najizraženiji povećanje libida i seksualne funkcije, povećanje nivoa testosterona, povećanje snage i mišićne mase, povećanje plodnosti, diuretičko i protivupalno dejstvo, dejstvo u regulisanju holesterola Kada se govori o povećanju libida i seksualne funkcije, koja je veoma zastupljena kod prirodnih preparata za potenciju, iskustva govore da saponini mogu uticati na stimulaciju proizvodnje azot oksida u telu. Ovo jedinjenje je važno za širenje krvnih sudova, što može poboljšati protok krvi u genitalnom području što olakšava postizanje erekcije, a može da deluje i na dopaminske receptore, što potencijalno povećava seksualnu želju.

Muškarci sa niskim nivoom testosterona često uzimaju suplemente koji sadrže Tribulus kao prirodnu alternativu hormonskoj terapiji. Saponini se smatraju stimulansima luteinizirajućeg hormona (LH), koji u testisima pokreće proizvodnju testosterona. Međutim, ističe se činjenica da malobrojna ispitivanja nisu potvrdila ovo dejstvo, odnosno kod zdravih muškaraca nije bilo značajnog povećanja testosterona nakon terapije, dok je kod onih sa sniženim nivoom došlo do blagih efekata.

Tribulus je sve popularniji kod sportista i bodibildera, i reklamira se kao prirodni anabolik koji bi trebalo da pomogne u oporavku, doprinese većoj snazi i boljoj izgradnji mišića. Pretpostavlja se da porast testosterona doprinosi oporavku, snazi, energetskom nivou i poboljšanju prokrvljenosti. Međutim, klinička ispitivanja su pokazala minimalne ili nikakve efekte na fizičku snagu kod zdravih sportista. Saponini imaju antioksidativno dejstvo, čime štite spermu od oksidativnog stresa, što uz efekte na testosteron može pomoći u kvalitetu i pokretljivosti semena.

U ajurvedskoj i kineskoj medicini se Tribulus preporučuje i kod problema sa bubrezima i upalnim procesima, pre svega zbog diuretičkog dejstva. Iskustva su pokazala da može da deluje kao blagi diuretik, dok su ispitivanja na životinjama pokazala antiinflamatorna svojstva, koja su pogodna kod infekcija i upala mokraćnih puteva. U nekim ispitivanjima je pokazano da Tribulus može da utiče na snižavanje ukupne vrednosti holesterola, a često se preporučuje i u cilju očuvanja kardiovaskularnog zdravlja, iako nema previše čvrstih dokaza i medicinskih ispitivanja koja to u potpunosti potvrđuju.

Zbog kontradiktornih rezultata reklama i zvaničnih kliničkih ispitivanja, ističe se da Tribulus Terrestis ne mora da bude nužno delotvoran kod svih. Pojedina blaga dejstva su primetna kod starijih ljudi i osoba sa sniženim nivoom testosterona, pa se ističe da redovna upotreba može da pomogne kod nekih problema, redovnom upotrebom, uz povremene pauze. Sa druge strane, kod zdravih i mladih ljudi koji imaju normalan nivo testosterona, nije bilo značajnijih promena, pa se ističe da treba sačekati sa suplementacijom. Stručnjaci na internet forumima ističu da na nivo testosterona utiču i životne navike, pa tako manjak sna, stres, toksini ili loša ishrana mogu da izazovu brojne probleme. Nekada je dovoljno promeniti navike, koje u kombinaciji sa suplementima mogu da imaju višestruko pozitivno dejstvo na zdravlje organizma.

PREDNOSTI BILJKE TRIBULUS TERRESTRIS:

• Veoma bogat i zdrav sastav
• Može da pomogne kod problema sa potencijom i libidom
• Može da poveća nivo testosterona kod pojedinih korisnika
• Može da pomogne u povećanju energije i snage
• Može da ima blago diuretsko dejstvo
• Može da utiče na kardiovaskularno zdravlje i loš holesterol

NEDOSTACI BILJKE TRIBULUS TERRESTRIS:

• Ne mora da bude nužno delotvorna kod svih
• Najčešće nema efekta kod mladih ljudi koji nemaju problema sa testosteronom
• Kod mnogih može da pokaže samo blaže rezultate