Caj je odlican! Resio mi je problem oticanja nogu, nadimanja i imam redovnu stolicu, sto ranije nije bio slucaj. Smrsala sam 2kg za mesec dana, sto mi nije bio cilj. Moje iskustvo sa ovim cajem i sa d...
Dijete
Herbalife iskustva
5
/
5
2
IskustavaKompanija Herbalife nudi široku paletu proizvoda za zdrav život, kontrolu telesne težine, fitnes, kao i kako bi se predupredili različiti zdravstveni problemi. Većina kupaca pre nabavke mislila je da se Herbalife koristi samo za mršavljenje, ali su se kasnije upoznali i sa drugim proizvodima, za koje kažu da su manje vredni pažnje i često žale što su ih kupili. Većina korisnika sa online foruma nije zadovoljna prezentacijama koje obavljaju predstavnici kompanije, a neki korisnici navode i da su...
Pročitaj višeDijeta sokovima iskustva
5
/
5
1
IskustavaDijeta sokovima podrazumeva režim ishrane gde se ne jede čvrsta hrana, već se samo piju sveže ceđeni sokovi. Sveži sokovi ne sadrže masti i dodatne kalorije, pa režim često predstavlja i način za detoksikaciju organizma. Nije preporučljivo da se dijeta sokovima traje duže od tri dana, jer je veoma rigorozna. Rezultati su pokazali da se tokom tri dana, može izgubiti tri kilograma što je veoma efikasno u odnosu na period. Tokom pridržavanja dijete, konzumiraju se sveže ceđeni sokovi, a ne kupljen...
Pročitaj višeDijeta 1500 kalorija iskustva
5
/
5
1
IskustavaStručnjaci navode da je za najefikasniji gubitak kilograma, neophodan kalorijski deficit, pa ljudi koji žele da smršaju, dnevno moraju da troše više kalorija nego što unose. Iako su potrebe organizma različite, 1500 kalorija smatra se dovoljnim za normalno funcionisanje organizma i gubljenje viška kilograma. Prema iskustvima korisnika, dijeta sa 1500 kalorija je uglavnom delotvorna, ali su rezultati veoma individualni i zavise od viška kilograma i prosečnog unosa kalorija pre dijete.Dijeta sa 15...
Pročitaj višeYoo Go Turbo čaj iskustva
7
IskustavaSa foruma se stiče utisak da su brojni ljudi u potrazi za prirodnim preparatima i čajevima koji bi im pomogli u procesu mršavljenja i izbacivanja toksina iz organizma. Kao jedan od preparata o kojem se često diskutije na forumima posećenim prirodnim načinima za mršavljenje se često ističe i Yoo Go Turbo čaj, proizvođača prirodnih i zdravih preparata Siberian Wellness. Učesnici disksije ističu da Yoo Go program za mršavljenje obuhvata nekoliko prozivoda kao što su Detox štanglica, napitak Weight...
Pročitaj višeZeleni čaj, cimet i lovorov list iskustva
1
IskustavaKombinacija zelenog čaja, cimeta i lovorovog lista, se ističe kao delotvoran preparat za smanjenje telesne težine, pa na forumima preovladavaju pozitivni komentari zadovoljnih konzumenata. Sa brojnih foruma saznajemo da se od ova tri sastojka pripravlja čaj, koji korisnici opisuju kao efikasan, a kombinacija najbolje topi masne naslage u predelu stomaka. Učesnici diskusija navode da svaka navedena biljaka ima blagotvorno dejstvo, pa pored mršavljenja, one čiste organizam od toksina i deluju kao...
Pročitaj višeKapi za mršavljenje Dr Josif Pančić iskustva
2
IskustavaKapi za mršavljenje “Dr Josif Pančić” su kombinacija prirodnih sastojaka, odnosno odabranog lekovitog bilja, i deluju na ubrzanje metabolizma, regulišu probavu i eliminišu suvišnu tečnost. Sve to olakšava razgradnju masnih naslaga i gubitak viška kilograma. U sastav biljnih kapi ulaze tinkture breze, krušine, morača i ekstrakt šipurka. Kapi povoljno deluju na smanjenje i održavanje željene telesne težine. Namenjene su deci starijoj od 12 godina i odraslima, dok se ne preporučuju trudnicama i doj...
Pročitaj višeCapsil tablete za mršavljenje iskustva
3
IskustavaCapsil tablete za mršavljenje se često spominju u okviru diskusija o gojaznosti i mršavljenju na domaćim forumima a iskustva su različita. Ističe se da ovaj preparat ubrzava metabolizam i podstiče ubrzano sagorevanje masnih naslaga. Tablete smanjuju apetit, izazivaju osećaj sitosti, ali i poboljšavaju probavu.Sajtovi prenose da je sastav ovog preparata potpuno prirodan i da u njega ulaze plod ljute paprike, rizom korena đumbira i list zelenog čaja. Jedan od sastojaka ljute paprike je kapsicin ko...
Pročitaj višeVitalis Slim iskustva
1
IskustavaKupci proizvoda Vitalis Slim imaju različita iskustva pri upotrebi ovog preparata. Grupaciji zadovoljnih kupaca tablete su veoma brzo pomogle u gubitku kilograma, dok na drugu grupaciju uopšte nisu delovale. Konzumenti sa nekoliko foruma koji se bave temom mršavljenja navode da ove tablete dolaze zajedno sa dijetom koja je rigorozna i svodi se na to da korisnik unosi duplo manje hrane nego obično. Ta dijeta svodi se na gladovanje, kako tvrde komentari na forumima. Korisnici foruma An...
Pročitaj višeAutofagija Iskustva
1
IskustavaNa forumima se navodi da je Autofagija predstavlja proces koji nastaje u organizmu koji se 16h ostavi bez hrane. Osobe koje se odluče za ovakav vid posta, odaberu jedan deo dana, nakon koga prestaju da unose hranu i piće sve do kasnih jutarnjih časova. Obično sa „gladovanjem“ počinju u 18h, a prvi naredni obrok je u 10h izjutra, narednog dana. Korisnici foruma objašnjavaju da (kao što i samo ime ovog postupka kaže) organizam usled nedostatka hrane i pića, počinje da troši sopstvene zalihe, međ...
Pročitaj višeGoSlim čaj iskustva
1
IskustavaČajevi za mršavljenje su sve poplarniji načini za skidanje viška kilograma. Najčešće su predstavljeni kao višestruko delotvorni kako za topljenje masnih naslaga, tako i za poboljšanje imuniteta i zdravstvenog stanja. Puna cena GoSlim čaja je 7.400 dinara, ali se proizvod često prodaje po akcijskoj, duplo nižoj ceni, koju korisnici smatraju pristupačnom. Zvanični GoSlim sajt je jedino zvanično mesto za prodaju GoSlim čaja za mršavljenje.GoSlim čajevi spadaju u kategoriju čajeva za mršavljenje, i...
Pročitaj višeSlim begin iskustva
3
IskustavaSlim begin je svrstan u kategoriju preparata namenjenih osobama koje žele da skinu višak kilograma. Preparat Slim begin dolazi u kapsulama, gde se u jednom pakovanju nalazi 30. Preporučeno je koristiti tri kapsule dnevno, pa je jedna kutija je dovoljna za 10 dana korišćenja. Celokupan tretman traje 28 dana, ali korinsici navode da su preparat koristili i duže kako bi postigli željenje rezultate.Puna cena jedne kutije je 7.200 dinara, ali korisnici navode da je preparat Slim begin često na akciji...
Pročitaj višeIntermittent fasting iskustva
Intermittent fasting, ili povremeno gladovanje, podrazumeva periode koje sam korisnik određuje, a u okviru kojih će konzumirati hranu, ili potpuno izostaviti unos bilo kakvih kalorija. Periodi, prema iskustvima opisanim na forumima, obično predstavljaju 8 sati tokom kojih se unosi hrana, naspram 16 sati gladovanja. Najčešći motiv za ovakav režim ishrane je želja da se smanji višak kilograma. Korisnici u prepiskama na portalu Forum.hr, navode da je ovaj režim ishrane odličan za one koji žele da...
Pročitaj višeLivsane slim shake iskustva
LIVSANE je robna marka specijalizovana za zdravstvene i wellness proizvode, uključujući dodatke prehrani, vitamine, minerale, proizvode za njegu tijela, kao i medicinske uređaje i potrošni materijal. U asortiman proizvoda ove kompanije spadaju dodaci ishrani, proizvode za negu tela, medicinske proizvode i proizvode za specifične zdravstvene potrebe. LIVSANE proizvodi se prave od visokokvalitetnih sastojaka kako bi se osigurala maksimalna efikasnost i sigurnost za korisnike. Proizvodi prolaze kro...
Pročitaj višeLiposukcijska dijeta iskustva
Liposukcijska dijeta je revolucionaran način ishrane, koji obećava gubitak 10 kilograma, za samo 10 dana. Ova dijeta je postala popularna u celom regionu bivše SFRJ, a njenoj popularnosti su doprinele i mnoge poznate ličnosti, među kojima je pevač Halid Bešlić, pevačica Tijana Dapčević, voditeljka Suzana Mančić, doktroka Nada Macura. Koncept liposukcijske dijete osmislio je nutricionista iz BiH, Kenan Mandra. Osnovni princip dijete je da se iz ishrane, izbace industrijske namirnice, koje se menj...
Pročitaj višeDijeta za zaposlene iskustva
Dijeta za zaposlene je idealna za osobe koje su zauzete, jer im omogućava da na brz i lak način, spreme zdrav obrok, koji organizmu uliva potrebnu energiju za rad. Rezultati su pokazali da u proseku, korisnici gube tri do pet kilograma, što zavisi od dužine trajanja dijete. Plan ishrane važi za pet dana koliko traje radna nedelja, a preko vikenda se jede hrana po izboru, bazirana na svežim namirnicama, kuvanoj hrani, voću i povrću. Obroci ne bi trebalo da sadrže pecivo, čips i drugu nezdravu, s...
Pročitaj višeDijeta sa pirinčem iskustva
Osnove dijete sa pirinčem postavio je doktor Valter Kepner još 1939. godine, i najpre je bila namenjena bubrežnim bolesnicima, pacijentima sa visokim pritisakom i dijabetičarima. Vremenom je postala jedna od popularnijih dijeta za mršavljenje. Pirinač je hranljiva žitarica koja se koristi širom sveta. U ovoj dijeti se koristi braon pirinač, koji je bogat vlaknima i hranljivim materijama, a ističe se i kao zdraviji od belog, koji se najčešće koristi u ishrani. Trajanje dijete zavisi od željenih...
Pročitaj višeDijeta 21 dan iskustva
Dijeta 21 dan je režim ishrane, koji kao plan za mršavljenje može koristiti osnove ishrane iz Atkinsove, mesne ili Dukanove dijete. Pravilo je vrlo jednostavno, pa forumaši ističu da nije važno koliko se dugo drži, ili u kojoj je fazi dijeta, već je važna samo pauza koja traje 20 dana, i koja se pravi nakon što se težina smanji za 10%. Pauza je period u kome je fokus na održavanju nove težine, i privikavanje organizma na istu. Dijeta 21 dan je u osnovi više plan ishrane nego klasična dijeta. Pl...
Pročitaj višeDijeta bez glutena iskustva
Dijeta bez glutena ili bezglutenska dijeta, je jedan od popularnijih režima ishrane za skidanje kilograma poslednjih nekoliko godina. U Srbiji je postala popularna zahvaljujući najboljem svetskom teniseru Novaku Đokoviću, koji je u biografskoj knjizi “Servisom do pobede”, otkrio kako mu je bezglutenska ishrana pomogla da napravi prekretnicu u karijeri. Dijeta bez glutena je do skoro predlagana ljudima koji su intolerantni na gluten, ali su za nju počele da se interesuju i zdrave osobe koji žele...
Pročitaj višePritkinova dijeta iskustva
Pritkinova dijeta pripada grupi niskomasnih dijeta. Režim ishrane je osmislio Nejtan Pritkin, kako bi pomogao dijabetičarima da regulišu nivo šećera u krvi, bez korišćenja insulina. Ova dijeta se zasniva na ograničenom unosu masti i proteina, i na povećanom unosu ugljenih hidrata. Ukupan unos ugljenih hidrata bi, prema pravilima ove dijete, trebalo da iznosi čak 80% od dnevne potrošnje kalorija. Unos masti treba čini 10% posto dnevnih kalorijskih potreba, a proteina do 15%. Jelovnik se sastoji...
Pročitaj višeDijeta mesečeve mene iskustva
Dijeta Mesečeve mene ili mesečeva dijeta, potiče iz vremena kada su stari narodi pratili Mesec i njegove mene. Ovakav režim ishrane je jedan od najbržih i najrigoroznijih, a sreću se dve varijante. Jedna se drži četiri puta mesečno za vreme svake od četiri mene, dok druga varijanta podrazumeva jednodnevni post, dva puta mesečno, za vreme mladog i punog meseca. Pre početka držanja dijete, potrebno je poznavati mesečeve mene. Tu se ističu mlad mesec, prva četvrtina, pun mesec i druga četvrtina. M...
Pročitaj višeJapanska dijeta iskustva
Japanska dijeta se zasniva na principima ishrane koji važe u Japanu. Ishrana je zasnovana na očuvanju dobrog zdravlja, pa ne čudi činjenica da su Japanci jedan od najdugovečnijih naroda na svetu. Japanska dijeta traje 7 do 14 dana, i za to vreme moguće je izgubiti 7-8 kilograma. Ishrana tokom Japanske dijete se bazira na ribi, proizvodima od soje, smanjenom unosu crvenog mesa, velikim količinama povrća i pirinča, i zdravim dezertima. Na spisku zabranjenih namirnica su so, šećer, alkohol, hleb i...
Pročitaj višeScarsdale dijeta iskustva
Scarsdale dijeta je plan ishrane koji traje 14 dana, tokom kojih je moguće izgubiti 9 kilograma. Bazirana je na povećanom unosu proteinskih namirnica, i smanjenom unosu namirnica koja sadrže ugljene hidrate i masti. Razlika u odnosu na proteinsku Atkinsovu dijetu, jesteto što Scarsdale dozvoljava unos voća i hleba. Namenjena je ljudima koji vole meso, i kojima je potreban plan za brzo skidanje kilograma. Scarsdale dijeta je najveću popularnost doživela tokom sedamdesetih, i koristi se kada je p...
Pročitaj višeBudwig dijeta iskustva
Budwig dijeta je uljno-proteinski režim ishrane, koji je osmislila doktorka Johana Budwig. Njen princip je jedna od najpriznatijih alternativnih metoda u lečenju raka. Budwig protokol koji se koristi u ovoj dijeti predstavlja skup jednostavnih pravila, koja su lako primenjiva u praksi. Planom ishrane Budvig dijete predviđeno je da se unose namirnice koje sadrže omega-3 masne kiseline. Prema rečima autorke ove dijete, nedostatak linolinske kiseline uzrokuje stvaranje oksidanasa, koji podstiču ši...
Pročitaj višeDijeta južne obale iskustva
Principe dijete južne obale je postavio kardiolog Artur Agastaton, koji je kroz praksu utvrdio da je bolesnicima koji pate od bolesti srca i krvotoka, neophodna pravilna ishrana. Osnove je izneo u knjizi “South beach diet”, koja je brzo postala hit. Ideja dijete južne obale je da ne treba ni u čemu preterivati, niti po svaku cenu izbegavati određene namirnice. Da bi se izbeglo prejedanje, preporuka je da se jede više manjih obroka u toku dana. Dijeta južne obale ima tri faze i svaka ima svoju ul...
Pročitaj višeLubenica dijeta iskustva
Dijeta sa lubenicama ili lubenica dijeta je letnji i brzi režim ishrane, baziran na dodavanju lubenice u ishranu. Postoji nekoliko verzija lubenica dijete sa specifičnostima, i nijedna ne traje duže od dve nedelje. U prvoj varijatni, tri dana se jede se samo lubenica, posle čega se nastavlja normalna ishrana ili se postepno dodaju druge namirnice. Druga varijanta podrazumeva jelovnik koji čine dva obroka, između kojih se jede lubenica. Treća verzija podrazumeva manje porcije prilikom obroka, gde...
Pročitaj višeAmerička dijeta iskustva
Američka dijeta spada u red redukcionih režima ishrane bez ugljenih hidrata, i brzo je stekla popularnost širom sveta. U jelovniku dijete je veoma zastupljeno meso, pa pogoduje ljubiteljima mesa, koji žele da za kratak vremenski period, izgube nekoliko kilograma. Osnovni princip je da se u jelovnik dijete uvrste proteini i masti, i izostave ugljeni hidrati. Američka dijeta ne bi trebalo da traje duže od sedam dana. Dozvoljene namirnice su različite vrste mesa i ribe, povrće, čajevi, sveže ceđen...
Pročitaj višeČokoladna dijeta iskustva
Pravila većine režima ishrane nalažu da se čokolada i drugi slatkiši ne konzumiraju za vreme držanja dijete. Sa druge strane, čokoladna dijeta preporučuje upravo čokoladu kao osnovu za mršavljenje, i pravi je izbor za ljubitelje slatkiša. Rezultati su pokazali da korisnici tokom dijete mogu da skinu do 3 kilograma, što je ekvivalent jednom konfekcijskom broju odeće. Naučne studije su pokazale da flavonoidi iz čokolade imaju blagotvorno dejstvo na organizam. Flavonoidi se ponašaju kao antioksidan...
Pročitaj višeSladoled dijeta iskustva
Sladoled dijeta ili dijeta sa sladoledom je niskokalorični režim ishrane. Osnovni princip preporučuje da sladoled bude samo dodatak zdravoj ishrani, koji može psihološki pomogne korisniku da se suoči sa režimom ograničenja ishrane. Sladoled je bogat hranljivim sastojcima: mlekom, jajima, šećerom, kafom, kakaom ili voćem. Pored toga, sadrži proteine visoke biološke vrednosti, visokokvalitetne masti i brzoapsorbujuće ugljene hidrate. U ovoj poslastici se nalaze i vitamini A i B2, kalcijum i fosfo...
Pročitaj višePivo dijeta iskustva
Pivo dijeta ili dijeta sa pivom je ekstremno niskokalorični režim ishrane, i potiče iz 15. veka. Osmislili su je nemački monasi Paulaner, koji su tokom posta od 40 dana pili domaće pivo koje su i pravili, zato što je voda u to doba često bila neispravna za piće, i uglavnom se kuvala. Princip ovakvog posta, odnosno pivo dijete, je da se tokom 40 dana konzumiraju domaće, nerafinisano pivo i voda, a da se ne unosi čvrsta hrana. Pojedini naučnici tvrde da domaće pivo ne goji, pa može da se uvrstiti...
Pročitaj višeZona dijeta iskustva
Zona dijeta ili dijeta u zoni nije klasična dijeta, već više liči na program, kojim korisnici menjaju način života i ishrane. Program pipada grupi visokoproteinskih i niskokaloričnih dijeta, u kojoj se redukuje unos ugljenih hidrata. Za razliku od drugih dijeta, težina se gubi postepeno, za šta je potrebno nekoliko meseci ili godina, tokom kojih se korisnik privikava na nov način ishrane. Zona dijeta je nastala u Americi i postala je pravi hit među holivudskim zvezdama. Princip zona dijete je d...
Pročitaj višeDijeta 1200 kalorija iskustva
Dijeta 1200 kalorija je restriktivni način ishrane, koji zahteva ograničavanje dnevnog unosa kalorija na 1200. Većina dijeta se temelji na pricipu dijete od 2000 kalorija. Dnevni unos kalorija zavisi od starosti, pola, nivoa aktivnosti i veličine tela osobe. Prosečnoj odrasloj osobi je potrebno od 1600 do 3000 kalorija dnevno, kako bi održali telesnu težinu. Muškarcima, aktivnim osobama, trudnicama, dojiljama ili osobama koje imaju određena medicinska stanja, potrebno je više kalorija dnevno, d...
Pročitaj višeHoroskop dijeta iskustva
Horoskop dijeta predstavlja interesantan pogled na ishranu. Zasniva se na ideji da svaki znak u zodijaku ima određene osobine ličnosti, koje mogu da posluže za praćenje opštih smernica ishrane iz nekih od popularnih dijeta. Osobe rođene u znaku Ovna su dijete počinju sa entuzijazmom, ali im brzo dosadi pridržavanje tačno određenih pravila. Zato se kao najbolji način ishrane za Ovnove onaj u kome će moći da jedu začinjena i različita jela kao što je Atkinsova dijeta. Osobe kojima je horoskopski...
Pročitaj višeBrojanje kalorija iskustva
Brojanje kalorija nije klasična dijeta niti režim ishrane, već predstavlja jednostavnu metodu za skidanje kilograma. Bazira se na praćenju dnevnog unosa kalorija u organizam. Sve što osoba koja odluči da primenjuje brojanje kalorija treba da uradi je da zabeleži dnevni unos kalorija. Kada se sve sabere, dobija se zbir kalorija koje su unete u organizam određenog dana. Metoda brojanje kalorija funkcioniše samo ako osoba zna svoj BMR (basal metabolic rate). BMR je minimalna količina energije koja...
Pročitaj višeDijeta sa heljdom iskustva
Dijeta sa heljdom je jedna od čestih tema u diskusijama na forumima o zdravoj ishrani. Heljda, je jednogodišnja biljka poreklom iz Azije, koja se lako vari i često koristi kao dijetalna hrana. U sastav heljde pored skroba, ulaze belančevine, sirova vlakna, masti, mineralne materije, gvožđe, fosfor, jod i velike količine vitamina B1 i B2. Heljda ima manje kalorija u odnosu na ječam ili pšenicu, pa pomaže u suzbijanju apetetita i izgradnji mišićne mase. Osobe koje su se pridržavale dijete sa helj...
Pročitaj višeDijeta sa suvim šljivama iskustva
Veliki broj forumaša deli svoja iskustva vezana za dijetu sa suvim šljivama i napominje da je reč o izuzetno restriktivnom režimu ishrane. Dijeta se preporučuje zdravim osobama koje žele da za kratko vreme izgube višak kilograma, koji čak može biti i više od 3 kg za samo 2-3 dana. Suve šljive drže osobu sitom, hranljive su i zdrave, a mnogima su i prilično ukusne. Forumaši pišu da im prija ukus ovog sušenog voća, koje osušeno na suncu, sadrži vitamine E i C, beta karoten, ali i različite mineral...
Pročitaj višeCeler i limun za mršavljenje iskustva
Celer i limun su kao pojedinačne namirnice veoma zdrave i delotvorne u jačanju imuniteta, ali kada se pomešaju, mogu da pomognu u topljenju viška kilograma. Učesnici online diskusija neretko razmenjuju svoja iskustva sa različitim prirodnim sokovima i kombinacijama različitih namirnica, pa tako i svoja pozitivna iskustva sa celerom i limunom. Kombinacija celera i limuna za mršavljenje se može uzimati samostalo, ali se mogu dodati još neke namirnice poput đumbina, a koje mogu poboljšati delo...
Pročitaj višeDijete po krvnim grupama iskustva
Korisnici dijeta po krvnim grupama veoma su zadovoljni pozitivnim dejstvima ovakvog režima ishrane. Iz iskustva učesnika u diskusijama saznajemo da ovakve dijete regulišu nivo holesterola, utiču na poboljšanje krvne slike i brzo dovode do mršavljenja. Na forumu Ana.rs, korisnici dijeta po krvnim grupama ističu da one imaju smisla i da mogu uticati na mršavljenje i poboljšanje zdravlja, jer od krvne grupe zavisi i sastav želudačne kiseline. Korisnici tvrde da osobe sa nultom krvnom grupom treba...
Pročitaj višeLimun dijeta od 14 dana iskustva
Limun dijeta od 14 dana je popularan plan ishrane koji koristi limun kao glavni sastojak za detoksikaciju tela, gubitak težine, i poboljšanje opšteg zdravlja. Ova dijeta obećava brzo čišćenje organizma i gubitak kilograma putem konzumacije napitka na bazi limuna, uz specifičnu ishranu koja naglašava prirodne, niskokalorične namirnice.Limun dijeta je restriktivna ishrana koja se bazira na unosu napitka od limuna tokom 14 dana, zajedno sa regulisanim obrocima. Glavna ideja dijete je da limun, boga...
Pročitaj višeFit Lunch iskustva
Mršavljenje i dijete su uvek aktuelne teme na internetu, i iako je broj diskusija ogroman, na kraju se svi slažu da je za zdravo mršavljenje neophodna povećana fizička aktivnost, zdrave navike, promenjen režim ishrane, zdrave namirnice, dovoljno hidratacije i sna, kao i manje stresa. I dok je recep za uspeh prilično jasan, današnji brz tempo života donosi ograničenja za mnoge, koji jednostavno pored drugih obaveza u životu, nemaju dovoljno vremena da se posvete zdravom mršavljenju. Tada oni poku...
Pročitaj višeChia semenke na prazan stomak iskustva
Chia semenke su sitne semenke koje potiču od biljke Salvia hispanica, poreklom iz Meksika i Centralne Amerike. Ove semenke su bogate hranljivim sastojcima i često se smatraju superhranom zbog svojih mnogobrojnih zdravstvenih prednosti. One sadrže obilje hranljivih materija, uključujući proteine, vlakna, omega-3 masne kiseline, antioksidante, vitamine i minerale kao što su kalcijum, magnezijum i fosfor. Chia semenke su izuzetno bogate vlaknima, što može pomoći u regulaciji varenja, smanjenju rizi...
Pročitaj višeGoodbye kilogrami iskustva
Mršavljenje, dijete i gubitak kilograma su uvek aktuelna tema na internetu, posebno nakon praznika kada se svi opuste i dobiju na kilaži, ali i kod onih koji tokom cele godine imaju problema da održe željenu formu. U gotovo svim diskusijama se uvek preporučuje zdravo mršavljenje, koje podrazumeva regulisanu ishranu, unos zdrave hrane, povećana fizička aktivnost, dovoljno sna i vode na dnevnom nivou. Ipak, zbog brzog tempa života koji podrazumeva puno stresa, nedostatak sna i ishrana koja se bazi...
Pročitaj višeLimun i đumbir za mršavljenje
Limun i đumbir su često korišćeni sastojci u režimima ishrane i detoksikaciji, koji se povezuju s procesom mršavljenja. Ovi sastojci imaju svoje karakteristike i zajedno mogu biti deo zdravog načina života, ali treba ih koristiti uz odgovarajuće savete i u skladu sa individualnim potrebama. Takođe, ova dva sastojka nisu predodređena samo za topljenje masti i skidanje kilograma, zato na njih ne treba gledati kao na dijetu i ne treba imati prevelika očekivanja kada je reč o smanjivanju kilaže kori...
Pročitaj višeIskustva u suplementiranju svake savremene žene
Infolic kapsule -vaš saveznik u borbi protiv PMS-aJedan od ključnih saveznika ženskog zdravlja, posebno u borbi protiv simptoma predmenstrualnog sindroma (PMS), su infolic tablete. Ove tablete sadrže folnu kiselinu, koja je poznata po svojim brojnim prednostima za zdravlje žena, posebno u kontekstu reproduktivnog zdravlja.Folna kiselina, kao vitalni B vitamin, igra važnu ulogu u regulaciji raspoloženja i hormonske ravnoteže. Njena redovna upotreba može pomoći u ublažavanju nekih od uobičajenih s...
Pročitaj višeAutofagija - negativna iskustva
Autofagija je jedan od vodećih trendova u svetu nutricionizma, koji je prikupio veliki broj sledbenika, a njemu su se pridružili i brojni sportisti i poznati ličnosti. Razlog ovako velike popularnosti prema rečima brojnih korisnika jeste i sama priroda procesa, koji podrazumeva da svi koji žele da ga se pridržavaju mogu da jedu šta god žele, sve dok poštuju pravila koliko vremena u toku dana smeju da jedu, a kada gladuju. Gladovanjem koje može da potraje i 16 sati dnevno, uz umerenu fizičku akti...
Pročitaj višePalenta dijeta iskustva
Dijete su uvek aktuelna tema na internetu i internet forumima, u kojima brojni ljudi koji su se pridržavali jednog ili drugog načina ishrane, dele svoja pozitivna iskustva i samim tim privlače sve više ljudi koji žele da ih isprobaju i konačno reše problem sa viškom kilograma. Kao jedna u nizu veoma popularnih se u poslednje vreme proslavila i palenta dijeta, koja predstavlja veoma kratku dijetu koja traje svega četiri dana, i reklamira gubitak do 4 kilograma za nedelju dana. Ovakva obećanja su...
Pročitaj višeKako smršati brzo
Kada je reč o mršavljenju, najčešća internet pretraživanja zasnivaju se na pitanjima kako do rezultata doći u što kraćem roku. Zdravo mršavljenje je najčešće proces koji iziskuje vreme, a koliko će vremena biti potrebno za postizanje željenih rezultata zavisi od više različitih faktora. Neki od najznačajnijih faktora su višak kilograma koji imate, genetika, zdravstveno stanje, kao i način života i navike koje mogu znatno uticati na sam proces. Kako biste ušli u proces mršavljenja potrebno je uo...
Pročitaj višeSuve smokve i jabukovo sirće iskustva
Sa foruma se stiče utisak da veliki broj ljudi bira prirodne sastojke i preparate, jer je rizik od neželjenih efekata minimalan. Preparati koji nastaju mešanjem nekoliko prirodnih sastojaka su najčeše potpuno bezbedni, a pritom mogu da budu i delotvorni. Suve smokve i jabukovo sirće su prirodna kombinacija koja može da reši problem sa taloženjem masnih nalaga, a deo korisnika navodi da im se usled pojave veće količine masnih naslaga pojavio sloj masnoće, u vidu čvorića, na gornjim očnim ka...
Pročitaj višeNes kafa i limun za mršavljenje iskustva
Kombinacija tople vode i limuna već dugo smatra se delotvornom u topljenju masnih naslaga, ali u okviru online diskusija pojavili su se recepti koji podrazumevanju kombinaciju limuna sa nes kafom, koja se smatra vema korisnom za mršavljenje. Korisnici navode da su uglavnom zadovoljne ovom čudnom kombinacijom i sve više ljudi se priključuje testiranju ovog napitka. Kafa kao napitak utiče na ubrzavanje metabolizma, ali promene koje se postižu konzumiranjem kafe ne mogu biti naročitu značajne....
Pročitaj višeMed i cimet Iskustva
Kombinaciju meda i cimeta korisnici najčešće konzumiraju kao preparat za mršavljenje. Mišljenja korisnika koji su diskutovali na domaćim forumima o ovom, kao i ostalim efektima ove kombinacije, su izrazito podeljena. Pojedine korisnice (kombinaciju uglavnom koriste žene), su zadovoljne dejstvom, i navode da su uspele da smanje svoju telesnu težinu, ali ističu da su uz preparat dodatno korigovale ishranu i povećale fizičku aktivnost. Zbog toga, pojedine korisnice dovode u pitanje efikasnst prepa...
Pročitaj višeRuske tablete za mršavljenje iskustva
Korisnici foruma prenose da se Turboslim Express tablete često reklamiraju i kao ruske tablete za mršavljenje. Oni ističu da preparat pokreće metabolizam čime pozitivno utiče na mršavljenje. U sastav tableta ulaze kompleks aktivnih sastojaka iz guarane, L-karnitina, zelenog čaja, komorača, garsinije, hroma, a sa foruma se stiče utisak da je prirodan sastav jedan od razloga zbog kog su se brojni konzumenti okrenuli ruskoj tradicionalnoj medicini.Za pojedine korisnike foruma je zanimljiva podela t...
Pročitaj više
