31. nedelja trudnoće

Anatomski realan prikaz bebe u 31. nedelji

Promene koje majka može da očekuje

Buduće majke se u 31. nedelji trudnoće lako umaraju i ostaju bez daha ukoliko hodaju brzo ili penju se uz stepenice. Neophodno je da plućima daju više prostora da se rašire, tako da je pravilno držanje tela posebno važno, kao i zabacivanje ramena unazad. Mogu se periodično osetiti kontrakcije koje će se intenzivirati u periodu koji sledi. Reč je o Brakston Hiksovim kontrakcijama koje traju pola minuta, neredovne su i ne bole. Ipak, ukoliko kontrakcije potraju duže od jednog minuta uz ponavljanje u intervalu od pet minuta u toku jednog sada, znači da je porođaj počeo. U svakom slučaju, poželjno je konsultovati se sa ginekologom, a posebno ako se javi krvarenje uz kontrakcije. U 31. nedelji trudnoće  kolostrum može povremeno curiti iz grudi, pa je poželjno staviti u grudnjak uloške koji će upiti tečnost i zaštititi odeću. Kod žena koje su već rađale i dojile, očekuje se veća količina kolostruma u odnosu na prvu trdunoću

Napredak bebe u 31. nedelji trudnoće

U ovoj nedelji beba može da okreće glavu sa jedne strane na drugu. Mozak mališana je izuzetno aktivan i brzo se razvija, prati svetlost, uz obradu informacija iz okoline i sagledavanje signala iz svih pet čula. Iako se bebin rast usporava, ona i dalje brzo dobija na težini, a pluća su joj u potpunosti razvijena. Mališan u ovom trenutku teži oko 1500 grama i dugačak je preko 40 centimetara. To znači da se beba lagano približava onoj dužini koju će imati i na rođenju, ali će zasigurno dodati još skoro 2 kilograma u nedeljama koje slede do porođaja. Uz osetno duže periode kada spava, beba već ima precizno definisane modele kada je budna i aktivna, ali i kada miruje i odmara. Njeni kapci su otvoreni kada je budna, a zatvoreni kada zaspi.

Saveti, potrebni pregledi

Kada nastupi tridesetprva nedelja trudnoće, poželjno je nabaviti grudnjak koji je najmanje jedan broj veći u odnosu na period pre trudnoće, ili nositi poseban grudnjak za dojilje koji je specijalno dizajniran da omogući grudima više prostora. Neophodno je stalno voditi računa o količini gvožđa koja se unosi u organizam. Isti je slučaj i sa vitaminom C, tako da su sveže voće, crveno meso, spanać, sušeno voće i mahunarke izuzetno važni u ishrani trudnice. Kada nastupi 31. nedelja trudnoće iskustva kažu da ginekološki pregledi postaju češći, kao i konsultacije sa ginekologom koji pomno prati napredak trudnoće i razvoj bebe. Lekar može pomoći i savetima kako da se buduća majka izbori sa stresom i strahom od porođaja sa kojim se veliki broj žena u ovom periodu suočava.

Naredni tekst: 32. nedelja trudnoće

Prethodni tekst: 30. nedelja trudnoće