19. nedelja trudnoće

Anatomski veran prikaz bebe u 19. nedelji

Šta trudnica može očekivati u 19. nedelji trudnoće - iskustva mama

 
Od momenta začeća do devetnaeste nedelje trudnoće došlo je do velikih promena i kod majke i kod bebe. Ima i trudnica kod kojih se i dalje ne prepoznaje da su trudne jer zategnuti trbušni mišići mogu da sakriju uvećanu matericu, ali i višak kilograma može da “prikrije” trudnoću. Ipak, najveći broj žena već sada ima uvećan stomak koji će u narednom periodu još više da raste. Kada je u pitanju 19. nedelja trudnoće iskustva pokazuju da su u ovom periodu  sve češći problemi sa strijama i svrabom u donjem stomaku, a može doći i do probadanja sa jedne ili obe strane stomaka, posebno kada je trudnica dugo bila aktivna ili promenila položaj tela što se pripisuje činjenici da se ligamenti koji drže matericu istežu kako bi se prilagodili povećanju težine materice.

Iako to nije razlog za brigu, čest i nesnosan bol koji se javlja i kad buduća majka odmara je dovoljan da se obavi konsultacija sa lekarom. Ovo je period i kad većina trudnica primećuje promene na koži u vidu tamnih trudničkih pega i fleka na koži lica, tamniji je i predeo ispred pazuha, bradavice, ali i unutrašnja strana bedara, dok su dlanovi crveni zbog viška estrogena. Trudnicama se jasno vidi i tamna linija (linea nigra) koja kreće od pupka do stigne kosti, a nestaće nakon porođaja.

Kako beba napreduje?

Beba brzo raste, povećava telesnu težinu, tako da je dugačka oko 15 cm, a teška oko 250 grama i veličine je velikog manga. Na koži bebe nalazi se bela zaštitna supstanca tj. sirasti maz “vernix caseosa” koja je održava nauljenom a sačinjena je iz masti iz bebinih žlezda, finih lanugo dlačica koje prekrivaju bebinu kožu i mrtrvih ćelija kože. Bez ove supstance bebina koža ne bi bila zaštićena od plodove vode, na rođenju bi bila izuzetno naborana, a uz njenu pomoć beba lakše prolazi kroz porođajni kanal. Bebine ruke i noge su sada srazmerne u odnosu na njeno telo, a javljaju se i nagoveštaji trajnih zuba kao i naznake mlečnih, iza njih. Sve bebina čula nastavljaju da se razvijaju, a ona dobija i više dlačica po telu i više kose na glavi. Ipak, činjenica je da se neke bebe rađaju bez kose i tako će biti u toku njihovih prvih meseci, dok ima i onih koje po rođenju imaju bujnu i gustu kosu. Reproduktivni sistem beba devojčica je u ovom trenutku već formiran, tako da jajnici imaju preko 6 miliona jajnih ćelija, a materica, jajovodi i vagina su na svom mestu. Broj ovih “primitivnih” jajnih ćelija će opasti na skoro milion do trenutka kada se beba devojčica rodi. Eksterne genitalije su jasno vidljive kod beba dečaka, iako nastavljaju da rastu, a testisi luče testosteron još od 10. nedelje trudnoće. Ova nedelja je pogodna da se sazna pol bebe, ukoliko se to do sada nije dogodilo. Obavezno je voditi računa o ishrani i unosu dovoljne količine vode svakog dana.

Koji su saveti doktora u devetnaestoj nedelji trudnoće?

Preporuka doktora svim trudnicama jeste da u 19. nedelji trudnoće odvoje vreme za odmor i ležanje, kako bi se smanjio bol u stomaku, ukoliko do njega dođe. Ali, ako on i tada ne prestaje i jakog je intenziteta, obavezne su konsultacije sa lekarom. Najveći broj trudnica ima problema sa ravnotežom i u ovoj nedelji je neophodan dodatni oprez jer rast stomaka menja držanje. Korisno je nositi ravnu obuću, bez potpetica, kao i pažljivo silaziti niz stepenice. Dobro je izbegavati hodanje po neravnim ili kaldrmisanim ulicama, čime se mogućnost pada usled gubitka ravnoteže svodi na minimum.

U 19. nedelji trudnoće je česta gorušica jer su mišićna vlakna želuca pod uticajem trudničkih hormona. Moguć je i osećaj “žarenja” nakon obroka, posebno kada se jede začinjena hrana. Obavezna je redovna zaštita od sunca kako se ne bi pojačale promene na koži. Dobro je jesti nezačinjenu hranu i one namirnice koje se lakše vare. Važno je izdignuti gornji deo tela kada se spava, a to se postiže ređanjem para jastuka. Preporučuju se i vežbe otpora sa tegovima koje pomažu da se održi telesna težina i smanji mogućnost dobijanja gestacijskog dijabetesa. Važno je biti oprezan kako ne bi došlo do pada ili udarca u stomak. 

Naredni tekst: 20. nedelja trudnoće

 Prethodni tekst: 18. nedelja trudnoće